Zjistěte Svůj Počet Andělů
Exotický příbuzný našich borůvek a brusinek, bobule açaí přetékajíantioxidanty(odrůdy antokyanů, stejně jako červené víno) a mají zdravé tuky. Zmrazená buničina (prodává se v balíčcích ve většině obchodů s potravinami) se pro tuto lahodnost dokonale mísí s jiným ovocem a zeleninoukoktejlmiska. Nahoře s granolou a semínky a tento recept naštartuje den nebo vás přenese od poledne do večeře s pocitem plné energie.
Složení
- 2 balení (každé 100 g) zmrazené açai buničiny nebo pyré
- 1/2 šálku špenátu
- 1/2 šálku kelu
- 1 střední banán
- 3/4 šálku mandlového mléka
- 2 čajové lžičky konopných semen
- 1/4 šálku granoly (použili jsme konopnou granolu)
Pokyny
- Kombinujte açai, špenát, kale, 1/2 banánu a mandlové mléko v mixéru do hladka.
- Nakrájejte zbývající 1/2 banánu.
- Nalijte smoothie do misky a nahoře s konopnými semínky, nakrájeným banánem a müsli.
Recept přetištěný se svolením od Generace džusu: 100 receptů na čerstvé džusy a superpotravinové smoothies Eric Helms.
proč dan stevens opustil downtonské opatství
