Zjistěte Svůj Počet Andělů
Jistě, praskáníovesné vločkyv mikrovlnné troubě a přidání několika klíčových ingrediencí (jako je hnědý cukr a rozinky) připraví za dvě minuty super výživné jídlo. Je však těžké sníst snídani s lžící a zároveň vyčerpat dveře s plnýma rukama a bez času ztrácet čas.
Uchopení cookie se může cítit jako bezpečnější volba, ale pravděpodobně vás do poledne nechá pocítit, že jste pomalý a hladový. Pokud tam není dávkadomácí sušenkyžvýkat nebo mít dostatek času na poklidnou snídani, ovesná dobrota není realistická pro ty, kteří mají kam jít a aby lidé viděli.
písně o rozchodu pro dívky
Ale před popadnutím agranolový bara v zoufalství zvedněte ruce, zaměřte se na energetická sousto bez pečení. Tyto plněné kousky, často plněné čokoládou pokryté duhovými postřiky a nabité všemi druhy (oprávněně) zdravých ingrediencí, jsou jedním z nejzdravějších a nejjednodušších svačinek, které si můžete připravit a pak jíst na cestách. Pojďte s námi - a těsto.
1. & ldquo; Cukrový cookie & rdquo; Energie kousne
Stále hledáte záminku k tomu, abyste jedli cookie? Jste na správném místě. Maslová chuť mletých kešu dokonale odráží typickécukrovía je dokonce přelitý duhovými postřikovači. Nikdy jsme nebyli více nadšení pro asvačina před tréninkem.
dva. Kousky arašídového másla a čokolády
Bez lepku, bez mléčných výrobků, bez rafinovaného cukru a plné arašídového másla a čokolády & hellip; Snydělatsplnit se! (Alespoň pro naše chuťové buňky.) Vyrobeno z čokoládyProteinový prášek, arašídové máslo, čokoládové lupínky a několik dalších zdravých doplňků, chutnají tyto občerstvení spíše jako dezert než jako zdravé sousto. Ale s tím jsme naprosto v pořádku.
3. Cranberry Pistachio Energy Bites
Pád přináší na mysl dýně, jablko a javor, ale jednou z nejlepších (a nejvíce podceňovaných) příchutí sezóny je ve skutečnosti brusinka. Plný antioxidantů asíly bojující proti chorobám, ovocný koláč je dokonalým doplňkem těchto kousnutí na snídani. Ve směsi s ovesem, pistáciemi, medem a lnem budete zásobováni jakýmkoli dnem - pracovním maratónem nebo skutečným závodem.
Čtyři. Coconut Lime Energy Bites
Pokud hledáte lehčí a osvěžující kousnutí, zkuste jednu z těchto citrusových energetických koulí. Plný datlí, kokosu, čerstvé limetkové kůry a směsizdravé ořechy, ponechají si vašesrdce, ústa a břicho šťastné a zdravé.
5. Energetické kuličky s máslem
Cookie máslo je vztek . A je snadné pochopit proč: Příchuť cookieořechové máslodělá téměř všechno lepší chutí - dokonce i lžíci. Proč jej tedy nepřidat na svůj seznam svačinek? Díky ovesu, kokosu, chia a lněným semenům a medu jsou tato kousnutí tak zdravá a díky máslovému máslu chutnají mnohem víc jako nebe (a sušenky).
6. Nutella Energy Bites
AchNutellajak tě milujeme I když bychom byli šťastní, kdybychom si lžící čokoládově-lískového krému nasypali do úst, je také snadné napodobit chuť a zároveň posílit faktor zdraví - to je místo, kde tyto energetické kousky přicházejí. Vyrobeno s trochou dobrých věcí (Nutella) a spousta ještě lepších věcí (chia semínka, lněná semínka a oves), tohlepřenosné občerstveníuspokojí chuť na čokoládu a dodá trochu pepře.
7. Mátové čokoládové energetické kousky
Přiznáváme: Nejsou žádné tenké mincovny. Ale tyto energetické kousky se sakra blíží - a jsou dokonalým občerstvením, pokud je po mátové čokoládové dobrotě to, po čem toužíte. Jsou vyrobeny z datlí, mandlí, javorového sirupu a výtažku z máty peprné.ipodporován a spokojen a vaši přátelé na vás udělali dojemkuchyňské dovednosti.
8. Syrové arašídové máslo a želé
Roztírání silných vrstev arašídového másla a želé mezi dvěma kousky chleba a kousání do vašeho dětství je něco uklidňujícího. Může však být čas vyzkoušet kombo novým (a vylepšeným) způsobem. Bezlepkový,vegan, a jen čtyři ingredience, tato jednoduchá kousnutí udělají vnitřní dítě ve vás šťastné a dospělé ve vás zdravé.
9. Peppermint Mocha Energy Bites
Název zní jako slavnostní, plný cukruNápoj Starbucks, ale nenechte se tím vystrašit. Tento recept přináší to nejlepší z sváteční nálady (aka máta peprná a čokoláda), ale nevede k havárii cukru nebo nešťastnému břichu. Bonus: Espresso poskytuje příjemnézvýšení metabolismu!
