Zjistěte Svůj Počet Andělů
Je pravda, že lidé spí nazí?
I když spát nahý může některým z nás připadat divné, budete překvapeni, když zjistíte, kolik lidí kolem vás spí nahých. Abych byl upřímný, nikdy jsem nevěděl, že spát nahý je tak velká věc, samozřejmě, že jsem věděl, že se to může stát. Když jsem to slyšel poprvé, jediné, co mě napadlo, bylo PROČ? Proč chceš být nahý, když jdeš spát? Nenechalo by to všechno otevřené? A co když budete mít ráno pohotovost? Nebo co když k vám někdo vstoupí?
Bez ohledu na to, kolik rezervací vás napadne, budete překvapeni, když zjistíte, že je to výhodné. Moje první setkání s někým, kdo spal nahý, bylo, když jsem se nastěhovala ke svému příteli. První dvě noci jsem si jen myslela, že chce mít sex, třetí noc v řadě jsem se ho musela zeptat a vybuchlo mi z hlavy, když jsem zjistila, že takhle spal. Po průzkumu je zde devět výhod, které mě přesvědčily, že to není tak špatný nápad, zkusil jsem to a byla to zábava. Možná bys měl taky.
9 výhod spaní nahá
1. Nutí vás jít brzy spát
Pokud trpíte nespavostí, spánek nahý může být skvělý způsob, jak si konečně odpočinout. Studie ukazují, že většina lidí nemůže dobře spát, protože jejich tělo je citlivé na teplotu. Spánek nahý vám může pomoci usnout, zvláště v létě, může to být úleva, kterou hledáte. Lidé, kteří trpí nespavostí nebo mají deprese nebo úzkost – spánek s menším omezením na těle může pomoci kontrolovat uvolňování kortizolu a vést k tomu, že chodíte spát dříve. Zvyšuje také kvalitu vašeho spánku a zajišťuje, že se během noci nebudete vícekrát budit.
2. Snižuje stres
Kortizol je hormon, který způsobuje stres a může být spuštěn teplem. Navzdory snížení teploty v místnosti se někdy může oblečení zdát omezující. V takových chvílích se doporučuje svléknout se donaha, vykoupat se, osušit se a jít spát ve svém narozeninovém obleku! Tím regulujete teplotu vašeho těla a snížíte produkci kortizolu. Vězte, že spát nahý je malá cena, protože nedostatek spánku spojený s vysokou hladinou kortizolu je noční můrou, která přímo vede k přibírání na váze a nízkému sebevědomí. Jakmile se stres a úzkost vymknou kontrole, jde to z kopce. Buďte tedy afirmativní a podnikněte kroky. Nenechte stres nebo úzkost ovládat váš život.
3. Zvyšuje sebevědomí
Ve světě, ve kterém žijeme, nám média neustále cpou do krku představu dokonalého, ale nerealistického těla. I když se od toho snažíme držet dál, moc toho dělat nemůžeme. Posedlost být hubený se každým dnem zvyšuje a nechává všechny ty, kteří nemohou toto tělo přimět, aby se vypořádali s tělesnou dysmorfií a problémy s obrazem těla. Dokonce i já jsem se vyhýbal pohledu na sebe do zrcadla nahý. Když spíte nazí, dostanete se do kontaktu se svým tělem, což nepochybně zvýší vaše sebevědomí. Výzkumy ukazují, že ti, kteří se cítí lépe ve své kůži, mají větší šanci na úspěch v životě. Mít zdravý vztah ke svému tělu hraje obrovskou roli při řešení problémů, které přicházejí jako balíček s dospělostí. Uvědomil jsem si, že od té doby, co jsem začal spát nahý, jsem začal více přijímat své chyby.
4. Zvyšte zdraví genitálií:
Bylo také prokázáno, že spánek nahý zlepšuje zdraví genitálií. Jsem si jistý, že jste si nikdy nemysleli, že to teď bude přínosem, že? U mužů se říká, že spánek nahý může zvýšit počet spermií. Bůh nechal varlata viset vně těla, aby byla chladnější, než je vnitřní teplota těla, a spát nazí je skvělý způsob, jak jim poskytnout potřebný dýchací prostor.
Je také prospěšný pro ženy, protože může zabránit kvasinkovým infekcím v okolí pochvy. Na teplých a vlhkých místech se vyvíjejí nepříjemné pachy, a proto je pravděpodobné, že se u vás objeví infekce nebo vyrážky, které mohou vést k nepohodlí, ale spaní nazí vám může pomoci zvládnout problémy se zápachem i tam dole.
5. Podporuje romantický vztah:
Většinu času z různých důvodů začnou naše vztahy trpět. Ať už to přijmete nebo ne, vše, co se děje v našich životech a kolem nás, nás psychicky i fyzicky zatěžuje. Většina z nás nerada obtěžuje nebo se dotýká, když jsme měli špatný den v práci. Při náročných zaměstnáních je stres součástí našeho každodenního života a nutně nás učiní rozmrzelými nebo náladovými.
Pokud se to stane zvykem, můžete skončit ztrátou osoby, kterou milujete. Spát nahý může pomoci posílit váš vztah a kontakt kůže na kůži prokazatelně zvyšuje intimitu. Je pravda, že ze začátku se vám to možná nebude chtít, ale jakmile to ochutnáte, nebudete vědět, jak bez toho přežít.
6. Prospěšné pro pokožku:
Bez ohledu na to, jak pohodlně se cítíme v našem oblečení, musíme svému tělu dopřát čas na vydechnutí. U mnoha lidí se vyvinou kožní onemocnění, protože se tak děje jen zřídka. Uvědomili jste si někdy, že váš obličej působí omlazeněji než zbytek těla? Protože se každý den dostane na čerstvý vzduch. Pokud se před spaním osprchujete, místo abyste si oblékli vrstvu oblečení, je mnohem lepší, když vlezete do postele ve svém narozeninovém obleku.
Neustálé vrstvení může vést ke kožním problémům na místech, kde se příliš potíte, nebo na místech, která jsou vlhká a teplá.
7. Zpomaluje stárnutí
Další výhodou, kterou spánek nahý má, je, že může oddálit příznaky stárnutí. Jedním z důvodů, proč lidé začínají projevovat příznaky stárnutí, je příliš mnoho stresu. Jakmile je váš stres pod kontrolou, vaše hladiny kortizolu jsou pod kontrolou a nejste neustále nervózní. Když jsou všechny tyto věci pod kontrolou, je pravděpodobné, že budete žít plnohodnotnější život.
8. Posiluje imunitní systém
Když se hladina kortizolu sníží, spustí se uvolňování oxytocinu, který zlepšuje váš imunitní systém. Spánek nahý je skvělý způsob, jak se ujistit, že hormony ve vašem těle jsou v optimálním množství. Jsem si jistý, že jste slyšeli, že být šťastnější může vést ke zdravějšímu životu. Jakkoli můžete být vůči příslovím cynický, je to ve skutečnosti podpořeno vědou. Pokud tedy chcete lepší a robustnější imunitní systém, pak je to hack, který nevyžaduje absolutně žádné úsilí a může být zábavný.
9. Předchází rakovině prsu
Kvůli sužujícímu oblečení a zejména pánvím se může u žen rozvinout rakovina prsu. I když mnozí možná nevědí, nošení podprsenky, když jdete spát, pro vás může být z dlouhodobého hlediska škodlivé. Takže bez ohledu na to, jak sexy při nošení vypadáte, měli byste vědět, že i vaše prsa potřebují trochu vzduchu. Takže nechte ty děti uvolnit a odpočinout si. Nemůžeme zapomenout na to, že pokud určitá část našeho těla zůstává neustále zakrytá, čelíme horku a chladu v omezeném prostředí, může být náchylná k různým nemocem.
Související článek: Co to znamená, když se mi zdálo, že jsem v práci nahý
Kontrolujete, jestli máte ještě oblečení? Zjistěte, co to znamená
souhrn
Je dobře, že možná stále trochu pochybujete o všech důvodech, proč byste měli usínat nazí, nebude to bolet, když to zkusíte. Vyzkoušejte to na týden a uvidíte, zda zažijete jeho výhody. Kromě toho se k tomu můžete pomalu dopracovat. Můžete například začít odložením několika vrstev.
jak ublížit muži Ryby
Vězte, že toto je hack; není to něco, co může přes noc změnit to, jak se cítíte. Pokud chcete výrazné výsledky, musíte to několik dní vydržet. Pamatujte, že konzistence je klíčem k tomu, abyste viděli výsledky bez ohledu na to, co děláte. Takže teď, když víte, že to může být skutečně užitečné, svlékněte se do narozeninového obleku a dobře se vyspěte!
