Zjistěte Svůj Počet Andělů
Pokud jste nikdy nedrželi ochablý penis mezi svými velmi suchými a zkříženými rukama zkříženými k CrossFit a přemýšleli jste: „Dělám to správně,“ nebo jste si položili The Butch Of Your Dreams a nechali ji říct: „Žádné zuby! Jen jazyk! “
Závidím ti.
Od svého prvního rozbíjení jsem nesl definitivní sebepoznání, že jsem v posteli špatný. Vyhodit práce? Roubík. Líbání? Pokousal jsem ne méně než pět milenců. Sex? Představte si, jak se plážový rejnok spěchá do oceánu a máte slušný vizuální obraz toho, jak vypadám.
A protože sex ve škole nebude nikde tak komplexní s informacemi o tom, jak si (* lapat *) sex, moje kariéra spisovatelky sexu se chová jako můj geniální, kompenzační plán, jak být lepší v posteli.
Takže když se můj redaktor zeptal, jestli chci zavolat některým oblíbeným sexpertům Greatist pro jejich nejlepší tipy, řekl jsem ANO. Pro lidi, kteří si myslí, že jsou mizerní milenci, pro lidi, kteří jsou příliš chyceni v hlavách, než aby jim dali hlavu, pojďme si být jistější.
1. Proboha, komunikujte
Pro začátečníky nepoužíváme tuto kletbu lehce, ale když jsem požádal tři sexperty o jejich špičku číslo jedna, všichni prakticky křičeli „Komunikuj!“ než bylo Q z mých úst.
'Komunikace je klíčem k souhlasu,' říká sexuální vychovatelka Tara Struyk, spoluzakladatelka společnosti Kinkly , online zdroj sexuálního wellness.
Ano, to, co jste slyšeli, je pravda, souhlas je a může být sexy (příklad: „Cítím, jak *** jste?“ Nebo „Chcete cítit můj ****?“). Ale co je důležitější, je to povinné.
'Nejste ani dobrý člověk, pokud někoho přemlouváte k sexuálnímu aktu, který nechce, nebo chce předvádět, natož dobrý v posteli,' říká Struyk. 'A jediný způsob, jak to vědět, je určitě se zeptat.'
A „ano“ nefunguje jako všeobecné prohlášení. Jak se pohybujete vpřed v sexuálním setkání, musíte pokračovat v komunikaci.
Zadruhé, pokud váš boo není doslovný čtenář mysli, nebude vědět, co se vám právě teď líbí nebo co necítíte, pokud jim to neřeknete. Stejný trik někdy tento trik neprovede.
'Komunikace těchto věcí povede k lepšímu a příjemnějšímu sexuálnímu zážitku,' říká Struyk. Dává smysl.
2. Poslouchejte a sledujte otázky
Skvělé, takže váš partner vám řekne, co se jim líbí, a co je okamžitě přivede k tomu, aby zavolali zpět domů. Váš tah: poslouchejte. A zeptejte se následných otázek, pokud je máte, říká doktorka Jill McDevittová, doktorka a rezidentní sexuologka.
'Pokud naznačují něco, co se jim líbí nebo nelíbí, můžete se na to zeptat,' říká. 'Konverzace je způsob, jakým se sex stává příjemnou spoluprací.'
BTW: poslech se neděje jen ušima. 'Poslouchat znamená brát jejich slova, narážky,azohlednit řeč těla, “říká Struyk.
Dělají například zvuky, které naznačují, že se tomu věnují, nebo jsou velmi tichí? Odrážejí vám hlavu nebo přitahují vaše ústa blíž?
Ladění do těchto podnětů vám poskytne nástroje, které potřebujete, aby se váš partner cítil skvěle a pomohl vám, aby se oba cítili více propojeni, říká. 'Co je teplejší než cítit se ve spojení s partnerem, který vám dává radost?'
3. Experimentujte na svém vlastním těle
Gratulujeme, zapískali jste boo, který je komunikátor A +. Ale pokud nevíte, jak se vás rádi dotýkají, bez ohledu na to, kolik se ptají, bude to marné.
'Vědět velmi jasně, co se vám líbí, může vašemu partnerovi pomoci dát to,' říká Struyk.
Váš domácí úkol? Masturbovat. 'Dotyk sebe sama vás naučí, kde dáváte přednost většímu či menšímu tlaku, jaké úhly se vám líbí a další,' říká.
4. Cílem je potěšení, nikoli vyvrcholení
'Mnoho lidí si myslí, že díky vyvrcholení jejich partnerů jsou v posteli„ dobří “a jejich touha být v posteli„ dobří “je poháněna jejich egem,“ říká Struyk.
Jistě, orgasmy mohou být úžasné, ale Struyk také navazuje na nějakou matematiku: „Představují pouze pár sekund v celé sexuální zkušenosti s někým.“
Pokud tedy měříte svou vlastní hodnotu nebo sexuální přiměřenost podle toho, kolikrát váš partner dosáhl orgasmu, přestaňte.
Také zpomalte na Q jako „Jste si blízko?“ nebo „Skončil jsi?“ nebo 'Můžeš z toho přijít?' Pokud to váš partner neoznámí, tlačí to na vašeho partnera, aby vyvrcholil a zbaví ho okamžiku.
A pamatujte, že někdy je O zakázáno, a to je v pořádku!
Struyk vysvětluje: Může to být stres, určité léky, napětí v pánevním dně, zdravotní stav nebo dehydratace. 'Pokud vám sdělí, že se měli skvěle, ale orgasmus dnes prostě není v kartách, pokračujte bez tvrdých pocitů!' navrhuje.
5. Přihlaste se, abyste zjistili, zda jste se „odhlásili“ z povinnosti.
Když to dělá Scout, může být hraní mrtvých úhledným trikem. Ale pokud tam ležíte se svou myslí jinde uprostřed dovádění (a být neúčastníkem není součástí scény, na které jste se vy a váš partner vzájemně dohodli), je pravděpodobné, že sex bude průměrný ... v nejlepším případě.
'Lidé považují vzájemný a zasnoubený sex za dobrý sex,' potvrzuje Dr. McDevitt.
Příliš unavený na sex? Žádné velké. informujte svého partnera. Ale pokud tam chcete být, běžte tam!
6. Přestaňte napodobovat to, co jste viděli v pornu
Každý, kdo vidělEuforiesi bude pamatovat scénu, kde Maddy napodobuje pohyby, které viděla v choreografii v pornu. Uznávaná nezávislá nezávislá filmařka Erika Lust říká, že porno je často mylně považováno za návod k sexu.
přínos oleje z mrkvových semínek pro vlasy
'Protože na většině míst chybí správný komplexní a inkluzivní sex, porno se stává de facto sexuálním pedagogem,' uznává. Problém podle ní spočívá v tom, že lidem není čas rozlišovat realitu a film.
'Pornografie není skutečná a vztahy zobrazené v těchto filmech nejsou nic jako sex a vztahy v reálném životě.'
Pokud vás baví porno (zejména pokud jde o etický porno!), Užívejte si ho i nadále! 'Ale užijte si to tak, jak si užijete romantickou komedii: s plným a úplným pochopením, že jde o herce, kteří hrají roli,' říká.
7. Může to být ~ chemický problém
Pokud vy a váš boo komunikujete po wazoo, ale sex během bouřky vadne jako táborák ... no, v mnoha případech je špatné jen relativní. Pokud se na konci nikdo necítí zraněný nebo bagatelizovaný, nedělejte si s tím příliš starosti.
'Může to být jen chemický problém,' říká Struyk. 'Někdy se s někým sexuálně nespojíš, bez ohledu na to, jaká je jeho technika.'
Být dobrý v sexu neznamená, že musíte být dobrý v sexu se všemi.
Váš akční plán závisí na tom, jak důležitý je pro vás sex - a jaká jsou pravidla a jednání ve vašem vztahu. Osobně se chci cítit spíše jako domek podobný gazele než jako mořský tvor mimo vodu. Takže pokud mě omluvíte, mám před sebou nějaké domácí úkoly.