Zjistěte Svůj Počet Andělů
Co je na jídle podávaném v misce tak atraktivní? Misky rozhodně usnadňují nasbírání všech chutných ingrediencí (a od někoho, kdo zanechává většinu jídel s alespoň jednou trapnou skvrnou na košili, mísa je můj přítel). Navíc je tu něco o misce, díky níž se budete cítit stejně útulně, jako byste byli v noci zastrčeni do postele.
teď mě vidíte 2 wiki
Sečteno a podtrženo, víme, že s jídlem v misce se nemůžete pokazit, a tak jsme oslovili Lindsay Cotter z Cotter Crunch , kterému rozhodně není cizí mísa. Do trendu vnáší svůj vlastní jedinečný zvrat a ukazuje nám, jak rozbít misku přidáním nejzdravějších superpotravin. Těchto sedm receptů na mísu obsahuje vysoký obsah vlákniny a bílkovinabez lepku, takže nás můžete najít celý týden jíst z mísy. Pokud chcete více takových receptů, podívejte se na novou kuchařku Lindsay, Výživné misky Superfood .
1. Kuřecí mísy z pečené cizrny
Jedna pánev, jedna šťastná kuchařka. Jen připravte marinádu; pak je to stejně snadné jako kombinovat kuře, cizrnu, šalotku a koření v pekáčku. Toto není jen nejjednodušší 30minutové jídlo vůbec, bude to také jedno z vašich oblíbených.
2. Mongolská hovězí brokolice & rýže & rdquo; Bowls
Toto jídlo je stoprocentní Paleo a nejjednodušší způsob, jak vrátit hovězí maso zpět do nabídky, pokud vám chybí. Mongolská omáčka, vyrobená z česneku, zázvoru, kokosového cukru a sójové omáčky, přináší více vzrušující jídlo než jen sůl a pepř. Pokud jde o rýžový základ, jednoduše nasekejte vařené brokolicové hlavy v kuchyňském robotu a můžete vyrazit.
3. Zelené bohyně Fig Nourish Bowls
Pokud dnes vypadají vaše saláty trochu smutně, jste na správném místě. Kyselá spirálovitá jablka v kombinaci se sladkými syrovými fíky mají pocit, že vám léto právě přistálo v ústech. Navíc je zelený dresink bohyně perfektní duo sladké a slané, vyrobené z kokosového mléka, tahini, sójové omáčky a koření.
4. Plněné mísy s paprikou
Zavolejte všem svým přátelům, protože s tímto receptem se chystáme do rodinného stylu. Víte, že jsme obrovskými fanoušky barevných vegetariánů a tento recept nemá žádný nedostatek vašich zářivých červených a lesních zelených. Vyrábí se z libového hovězího masa, quinoa, špenátu a rajčat a získáte ty papriky plněné z úst do úst, aniž byste je museli skutečně plnit.
5. Veganské špinavé misky na snídani
Milujeme Chai lattes, ale přijde léto, vše, co chceme, je něco cool a osvěžujícího. S tímto receptem jsme váš napařovací ranní nápoj proměnili v ledovou směsici, která vás přiměje chválit váš stojan na koření (konkrétně skořici a zázvor).
6. Chilli česnekový květákový rizoto
Nemůžete se dostat mnohem lépe než domácí rizoto, ale kdo má čas tam sedět za míchání a vaření? Toto 20minutové rizoto zkracuje dobu vaření na polovinu. Stačí pokapat krémovou omáčku z avokáda, kokosového mléka, zázvoru a chilli omáčky na restovanou květákovou rýži a budete mít za okamžik sofistikovanou italskou večeři pro čtyři.
7. Turecké saláty Nacho
Tato míchaná salátová mísa je vše, co máte rádi nachos a ještě mnohem více. Pomocí pečeného krocana, sladkých brambor, květáku, syrových vegetariánů a jalapeños na zahřátí se připravte na to, abyste se ponořili do čipu a mohli jíst svůj salát novým způsobem & hellip; žádné vidličky nejsou nutné.
