Zjistěte Svůj Počet Andělů
Návrh Dana Davenport
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Jako spisovatel v oblasti zdraví bych rád věděl, co je nového a vzrušujícího ve světě wellness. A věřte mi, s novými trendy v oblasti wellness, které se na trh dostanou každých pět minut (CBD, keto a šťáva čistí, ach jo!) - udržování prstů na tepu je jako práce na plný úvazek sama o sobě!
Existuje ale jeden wellness trend, který se mi v poslední době tak líbil, že si ho nemohl nechat ujít - bylinné tonikum.
Bylinní tonikové oddaní, dodávaní prostřednictvím šumivých bublin perlivé vody nebo hladkého vaření osvěžujícího čaje, věří, že tyto nápoje poskytují všechny výhody přímých bylinných extraktů - a že to za humbuk rozhodně stojí.
A jsou všude.
přítelkyně dan Stevense
Pro mě však vyvstává větší otázka: skutečně fungujíasplnit všechny své wellness sliby?
Je to „mnohem víc než čaj“?
Než se podíváme na to, proč bylinná tonika mají takový okamžik (a zda je jejich trendovost oprávněná), pojďme rychle popsat, co přesně se kvalifikuje jako bylinné tonikum.
Bylinnými toniky jsou nápoje (obvykle perlivé vody nebo ledové čaje) naplněné silnou směsí bylinných extraktů - často až do 2 000 mg (nebo více), což je výrazně vyšší množství, než byste našli v nelévaném nápoji.
Podle toho, jaké extrakty se používají, se říká, že tyto tonika pomáhají se vším od posílení imunity přes zlepšení nálady až po pomoc při detoxikaci a trávení.
To tedy bylo celkem jednoduché; jsou to jen nápoje naplněné bylinnými extrakty. Jak to vysvětluje jejich popularitu?
bývalá manželka jeremyho rennera
Bezpochyby jde o vkus a pohodlí. Většina z těchto tonik obsahuje směs bylinných extraktů (často až pět) - že pokud nejste bylinkovým nadšencem, pravděpodobně nebudete viset kolem lékárničky, natož v kuchyni. i když ano, mnoho bylinných extraktů chutná ... ne tak skvěle (a to je pěkně řečeno).
Takže pokud jde o předem připravené, předem smíchané a hotové, bylinné tonikum v lahvích je zábavný způsob, jak získat silnou dávku bylin podporujících wellness.
Například populární značka bylinných tonik Sunwink naplní každou láhevalespoň1 000 mg bylinných extraktů - více než čtyřnásobek toho, co najdete v bylinném čaji.
Ale otázka za milion dolarů je - doopravdy používejte bylinná tonikapráce? Uvědomte si, že tyto toniky nesou prohlášení: „Tyto výroky nebyly regulovány FDA. Tento produkt není určen k léčbě nebo léčbě jakékoli nemoci. Pokud jste těhotná, kojíte nebo užíváte léky, poraďte se před použitím bylin se svým lékařem. “
Odpověď tedy je ... určitěumětpráce, ale existuje několik vědeckých studií, které skutečně dokazují účinnost těchto tonik.
Nelze popřít, že bylinné výtažky mohou poskytnout vážnou podporu zdraví. Například, Bylo prokázáno, že zázvorový extrakt má protizánětlivé a proti nevolnosti účinky , zatímco výtažek z černého bezu může pomoci posílit váš imunitní systém a zbavit se příznaků chřipky a nachlazení .
Bylinné extrakty však nikdy nebyly řešením, které by bylo hotové. Abyste získali výhody, musíte je užívat důsledně - proto mohou být bylinná tonika více placebo než produktivní.
Vědecká matematika shromáždí kartu objednávky, aby ukázala, že budete muset každý den pít bylinné tonikum (nebo, v závislosti na množství každé infuze bylin, několikrát denně), abyste mohli sklízet plody.
Když odhodíte tolik tonik, může to na vašem bankovním účtu způsobit vážné prohlubně. Nemluvě o tom, že mnoho bylin - i když jsou „přírodní“ - může mít vedlejší účinky nebo interagovat a interferovat s jinými léky, které užíváte.
Bylinné tonikum: Konečný verdikt
Zdá se, že rozruch kolem bylinných tonik nikam nevede - ale nakonec? Pokud doufáte v dlouhou hru se zdravím, budete ji močit rychleji, než může tělu prospět.
Bylinné tonika se mohou pohybovat kdekoli od 5 do 10 dolarů za nápoj. I kdybyste šli s dolní hranicí cenového rozpětí, utratili byste neuvěřitelných 140 $ měsíčně za pití jednoho bylinného tonika denně.
V tom okamžiku by bylo mnohem nákladově efektivnější jít ven a koupit si bylinné extrakty, smíchat je s medem a hořké pivo ukojit sami! Nebo si jen udělejte každodenní zvyk vařit horký šálek bylinného čaje několikrát denně.
Ale pokud pijete pro zábavu a zábavu a máte postradatelný příjem, pokračujte. Možná to vyměníte za běžnou opravu La Croix nebo kávu.
Někteří herističtí tonikové, redaktoři Greatist, ochutnali a milovali:
Minna
Žádný cukr, jen sladký ole ‘mě. Tyto šumivé čaje mají trochu kofeinu pro ty, kteří potřebují bublinky v nogginu. Úrovně energie závisí na tom, zda jdete zelená, černá nebo květinová. Dostupné v obchodech nebo online .
Sunwink
Sunwink skutečně otevírá vaši peněženku pro jejich bylinné tonikum, ale jejich jemná, voňavá chuť byla nezapomenutelným plusem. Pokud jste o té bylinné péči o sebe, mají čtyři příchutě, které osvítí vaše chuťové pohárky. K dispozici online .
seznam manželských cílů
Vybrání
Napuštěno CBD a dalšími uklidňujícími bylinami, Recess je plechovka, která udržuje produktivitu na svém vrcholu. Jeden z našich redaktorů si všimlzvýšení produktivityuž po jedné. K dispozici online .
Bylinná revoluce
Pokud jde o hořké byliny, bylinné tonikum, které si můžeme upravit podle svých představ, je to, jak dáváme přednost tomu, aby lék klesl. Přidejte si to do svého výběru. To znamená ano, můžete si dát svůj La Croix a také ho vypít. K dispozici ve vybraných obchodech a online .
