Zjistěte Svůj Počet Andělů
Jsme všichni o skvělém multitaskeru (kašel,kokosový olej, kašel) a jablečný ocet není výjimkou. Tato sponka na salátový dresink byla spojena se zdravější pokožkou, pomáhá udržovat váš domov čistý a může pomoci při podrážděném žaludku a nadýmání a vyjmenovat několik použití.
Tady je to, co to není: kouzelná zkratka k odhození těch nechtěných pěti liber. V určitých kruzích se o něm hovořilo jako o pomoc při hubnutí - i když o tom v lékařské komunitě stále diskutovali. Ačkoli některé výzkumy naznačují, že může pomoci naklonit měřítko ve váš prospěch snížením hodnoty krevní cukr , doporučují odborníci v oblasti zdraví nepoužívat jej jako a hubnutí nástroj . A slovo varování: pití jablečného octa (zejména přímého) má svůj podíl na zdravotních rizicích, jako je podráždění hrdla a doplnění a lékové interakce .
To znamená, že tamjsouzdravé způsoby, jak začlenit ACV do vašeho každodenního života, a existuje mnoho výhod, které můžete získat při vstupu do rozjetého vlaku! Tento ocet je přeplněný dobré pro vás živiny jako je železo, vápník a draslík, které mohou pomoci udržet bakterie v našem těle pod kontrolou. Může také přidat chuť vašim pokrmům a svěžest do všech koutů vašeho domu.
Podívejte se níže na 26 způsobů, jak používat jablečný ocet.
1. Zamíchejte netoxický, univerzální čistič.
Krok stranou, čištění sprejů, roztoků a ubrousků. Ve městě je nový dezinfekční prostředek. Vlastně, dítě, protože jablečný ocet není vůbec nový. To znamená, že pokud jste nezkusili použít tuto běžnou kuchyňskou ingredienci, která vám pomůže udržet váš dům jiskřivý a čistý, přicházíte o netoxický pach absorbující zápach, antibakteriální alternativa agresivním chemikáliím. Prostě směs jeden díl jablečného octa s jedním dílem vody, přefiltrujte do lahve s rozprašovačem a pusťte se do práce.
2. Vymažte smrad v jakékoli místnosti.
Smradlavé místnosti nemají šanci proti jablečnému octu, který dokáže přijmout všechny možné pachy kouřové vaření na funky koupelny . Chcete-li vyřadit zejména kouřové pachy, nalijte jablečný ocet do mělké misky a umístěte ji tam, kde zápach je nejsilnější . Nechte to tak dlouho, dokud vůně nezmizí.
3. Nechte svou zahradu růst - bez jediné trávy.
Pokud váš zelený palec postrádá trochu lesku, možná budete chtít získat pomoc jablečného octa. Může být použit jako hnojivo (zejména na rostliny, které milují kyseliny, např borůvkové keře a azalky ) a také jako a zabiják plevele . Nalijte to přímo na oblasti zamořené plevelem zastavit zahradní skřítky v jejich škodlivých stopách a smíchat 10 uncí jablečný ocet (s pětiprocentní kyselostí) s 10 galony vody na hnojení půdy. Pesticidy se nemusí aplikovat.
4. Udržujte domácí mazlíčky bez bleší.
Pokud potřebujete mít blechy daleko od svých chlupatých přátel, obraťte se na řešení jablečným octem. Nařeďte to vodou (po jedné části každé) a směs si vtřete do srsti a zapracujte do kůže odrazit ti otravní škůdci. (Nezapomeňte se poradit se svým veterinářem, abyste se ujistili, že je pro vašeho kamaráda bezpečný.)
5. Odstraňte lupiny.
Přestaň už být tak šupinatá! S jablečným octem je to možné. Opláchnutí pramenů věcmi může ve skutečnosti způsobit lupy změna pH vaší pokožky hlavy (která zastavuje růst kvasinek, jedna z hlavních viníci lupů ). Navíc se toho zbaví mastnota , svědění , a podráždění . Snaž se kombinování lžíci nebo dvě ve sklenici vody a opláchněte si vlasy touto směsí, když jste ve sprše. Opravdu cílové lupy , zkombinujte čtvrt šálku jablečného octa s čtvrt šálkem vody, nalijte jej do lahve s rozprašovačem, naneste směs na pokožku hlavy a před opláchnutím ji nechejte působit až hodinu.
6. Vylepšete svou pleť.
Fakt: Dokonalá pokožka je vždy uvnitř. Ale to může být nepříjemné, pokud bojujete s akné. Vezměte si srdce, ve vaší bitvě o jasné póry je spousta zbraní. Ačkoli existují pochybnosti pokud jde o to, zda je ACV spolehlivým bojovníkem proti akné, může přinejmenším zabít bakterie na povrchu pokožky. Použijte jej jako svíravý (jen nařeďte a naneste na obličej), nebo použijte jako bodové ošetření zaměřit se na vady. Celostní odborníci na zdraví Navrhněte také perorální podání a přidání do solné lázně Epsom, která vám pomůže vytáhnout z pokožky toxiny a nečistoty.
7. Vyměňte deodorant.
Stejně jako to může osvěžit vaši koupelnu, může jablečný ocet také pomoci udržet B.O. v zátoce. Jednoduše přetáhněte něco z toho v oblasti podpaží a bojujte bakterie způsobující zápach . A nebojte se: octová vůně se odpaří, takže už nebudete chodit s vůní salátu.
wiki jenny slate
8. Zbavte se bradavic.
I když si přejeme, aby byly exkluzivní pro zlé čarodějnice, bradavice se mohou stát každému. Když skryjí své ošklivé hlavy, zkuste tuto kletbu nakopnout jablečným octem. Váš akční plán: Naplňte vatový tampon v octě a připevněte jej k postižené oblasti přes noc .
9. Uvolněte spálenou pokožku.
Mezi štípáním, loupáním a rozžhavenou pokožkou je jen málo věcí horších než opravdu špatné spálení sluncem. Jablečný ocet, na záchranu! Přidat o šálku dobré věci do vody do koupele, aby se uklidnilo popálení.
10. Fade ošklivé modřiny.
Ať už je jejich příchod záhadou (jako v případě, odkud to sakra přišlo?), Nebo opravdu silně oznámeno (ou - to zanechá stopu!), Modřiny nás silně zasáhly a jakmile to udělají, přetrvávají. Řešení? Fade purpurově namodralé odstíny uhlazením na nějaký jablečný ocet - jeho protizánětlivé vlastnosti pomozte minimalizovat bolestivě vypadající odstín.
11. Bělte si zuby.
V případě, že vaše perleťové bílé potřebují trochu zesvětlit, použijte šumivé řešení s jablečným octem. Jak se ukázalo, pracuje na tom vaše zuby a potom máchání může vést k bělejšímu úsměvu. Můžete jej také zkusit použít jako ústní vodu - navrhují zubaři zkombinování dvou částí vody do jedné části ACV a asi minutu se s ní otáčí.
12. Zažeňte zápach z úst.
Jedním z nejtrapnějších běžných hygienických problémů může být dračí dech zabit jablečným octem. Jak? To je myšlenka zabijte bakterie které způsobují zápach - stačí kloktat nebo popíjet čajovou lžičku a sklízet výhody čerstvého dechu .
13. Deodorizujte nohy.
Stejně jako jablečný ocet může pomoci bojovat proti tělesnému pachu, může také udržovat páchnoucí nohy pod kontrolou a to vše díky jeho schopnosti vyrovnat pH tvé kůže. Tímto způsobem to funguje proti bakteriím kteří jsou zodpovědní za ten nepříjemný zápach nohou. Nastříkejte trochu ACV na papírový ručník nebo dětské ubrousky a otřete ty prsty.
14. Po holení ošetřete pokožku.
Dopřejte své oholené pokožce trochu TLC s ACV. Zředěný vodou (budete chtít udělat jednu část jablečného octa a jednu část vody), toto řešení může pomoci uklidnit vaši pokožku. A pamatujte: vůně tohoto přírodního vody po holení se s trochou času rozplyne!
15. Smíchejte koření (vinaigretty, omáčky a marinády).
Pravděpodobně většina z nás poprvé potká jablečný ocet v kořenící formě. A z dobrého důvodu: Je to vynikající přísada k oživení salátové dresinky , vrby , a marinády . Dokonale se páruje smeruňkymůže chutnatkale čipy, a více!
16. Vytvořte si svůj vlastní chutný džus.
Zatímco pití jablečného octa je obecně spojeno s řadou zdravotních výhod, můžete si také vytvořit své vlastní směsi, které můžete popíjet. Koneckonců, proč to polykat sólo, když ho můžete spárovat s mnohem chutnějšími přísadami, jako je grepový džus , Miláček nebo grepový džus ?
17. Přidejte do polévek punc chuti.
Proč by saláty měly mít veškerou lásku? Jablečný ocet může také polévkám přidat tu pravou chuť. Zkuste to přidat do vegetariánské polévky, jako je tato kořenová zelenina .
18. Zvyšte svoji hru na pečení.
Ano, tak! Nechtěli bychom uhodnout, že jablečný ocet bude vítaným doplňkem pečiva, ale jak se ukázalo, ocet obecně může pomoci těstům malý výtah . A protože jeho jemná chuť je nezjistitelné (a může dokonce zlepšit chuť dalších přísad) do sladkostí, je to obzvláště dobrá volba pro ty domácí pochoutky.
19. Uklidněte podrážděný žaludek.
Když se cítí váš žaludek méně než hvězdné (tj. máte zácpu, máte otravu jídlem, jste nafouknutí atd.), pití jablečného octa a směsi vody vám to může pomoci napravit antibakteriální a antivirové vlastnosti nalezené v ACV.
20. Pomozte zmírnit bolest svalů.
Každý válečník na cvičení potřebuje vážnou úlevu od bolestivých svalů. Někteří navrhují že kyselina octová, součást jablečného octa, může při lokální aplikaci uklidnit bolavé svaly. Zatímco věda to nutně nepodporuje, řekli bychom, že to rozhodně stojí za to použít přes běžné pleťové mléko (nebo Tiger Balm!), Když naše svaly křičí, aby se vyhladily.
21. Zastavte svědění, stat.
Ať už je vaše poškrábání způsobeno kousnutím chyby, jedovatý břečťan , nebo dokonce medúzy bodají , jablečný ocet může pomoci s těmito bolestivými a nepohodlnými vedlejšími účinky. Jednoduše aplikujte řešení přímo na svědění a nechte ACV, aby vás přivedlo k & ldquo; Ahhh & rdquo; okamžik úlevy.
22. Pomozte předcházet cukrovce.
Od roku 2012 mělo 29,1 milionu Američanů cukrovka . Vzhledem k závažnosti těchto čísel pomáhá každá prevence a požití jablečného octa může být dalším malým krokem k tomu, abychom se k této statistice nepřipojili. Výzkum naznačuje usrkávání ACV pomáhá zlepšit citlivost na inzulín (zejména u pacientů rezistentních na inzulín), což zase může oddálit nebo zabránit typu 2 cukrovka .
23. Uklidněte bolest v krku.
Zabíjí vás hrdlo - nebo dáváte znamení, že k tomu dojde během několika dní? Nedělejte si starosti, máte zcela přirozený přístup bojovník proti bakteriím ve vašem rohu: jablečný ocet. Smíchejte čtvrt šálku ACV se stejným množstvím teplé vody a zapněte si kloktadlo. Tímto způsobem vytvoříte kyselé prostředí, které může zabránit šíření choroboplodných zárodků způsobujících ledový chlad v krku. Další směs vyzkoušet : teplá voda, ACV, kajenský pepř a med. Vypij to!
24. Vyčistěte své dutiny.
Existuje několik věcí, které jsou více rozzuřující (a vyčerpávající) než ucpaný nos. Vyčistěte své dutiny - a připravte se na snadnější dýchání - usrkáním domácího léku s vodou a ACV. Stejně jako pomáhá bojovat proti choroboplodným zárodkům způsobujícím bolest v krku, může také zabránit růstu bakterií ve vašem dutiny . Navíc jeho obsah draslíku může pomoci zredukovat veškerý ten krásný hlen, který se vám doma vytvořil v nose.
25. Detox, detox, detox.
I když si dáváme pozor na detoxikační diety (dáváme jim přednostskutečné jídlokteré mají stejný účinek), může se zlepšit přidání dvou nebo dvou jablečného octa do jídla oběh lymfy (což může pomoci budovat imunitu a bojovat s nemocemi ).
26. Cítíte se více nabití energií.
Vypusťte ty balené energetické nápoje! (Víte, že jsou opravdunení to pro tebe dobré.) Pokud narazíte na propad, zkuste namíchat přírodní posilovač - ten, který obsahuje jablečný ocet, který obsahuje draslík a enzymy . Tyto posilovače zdraví vám mohou pomoci posunout vyšší rychlostní stupeň. Zkuste to jednoduše promíchat spolu s vodou (2 čajové lžičky ACV na 2 šálky vody) a přidejte Miláček pokud chcete trochu náznaku sladkosti.
