Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
jeff goldblum wiki
Bez ohledu na to, jak moc se veganství v dnešní době stává populárnějším, někteří lidé se nemohou zbavit dojmu, že všechny dezerty bez vajec a mléčných výrobků musí chutnat jako desky brusného papíru bez příchuti. Je zřejmé, že tito lidé nikdy nevyzkoušeli žádný z těchto 100 procent veganských receptů.
Soubory cookie v tomto přehledu neobsahují máslo, koláče nemají vejce a nikde poblíž cupcakes nenajdete polevu smetanového sýra, ale díky několika jednoduchým, ale chytrým swapům jsou všechny vynikajícími příklady toho, jak čistě rostlinná strava se může promítnout do několika hezkých sladkých lahůdek. Nenechte se veganským štítkem odhodit; kterýkoli z těchto 21 veganských dezertů by ukradl show u stolu.
Soubory cookie a pruhy
1. Čokoládové crackerové tyčinky se 4 přísadami, které se nepečou
Půjdete (kokosové) ořechy do těchto bohatých tyčinek pokrytých jemnou čokoládou vyrobených pouze ze čtyř ingrediencí a celkem za šest malých minut. S kokosovým olejem, neslazeným kokosem a javorovým sirupem jsou jako tyčinky Almond Joy, ale zdravější a ještě návykovější.
2. Soubory cookie Chewy Chocolate Brownie
Tyto chutné lahůdky chutnají jako něco ze směsi sušenky Betty Crocker, ale vsadili jsme se, že dobrá, Betty nikdy nenapadlo dát do jejích pečiva sladké brambory. Kořenová zelenina může být neočekávaným doplňkem, ale pomáhá udržet tyto čokoládové sušenky bez zrna, aniž by ztratily strukturu nebo chuť.
3. Tyčinky z pekanového koláče
S pekárskou krustou a vaječným krémem byl pekanový koláč něco jiného než „veganský“ a „bezlepkový“ ... až dosud. Tyto tyčinky mají křehký základ z kokosové mouky a lněná semínka, která spojují karamelovou náplň, takže se milovníci dezertů vyhýbajících se pšenici, vylučujících vejce a mléčných dezertů mohou bez problémů zúčastnit.
4. Ořechové sendviče s ovesnými vločkami z ořešáku
Odejděte stranou, dýně. Se svou přirozeně sladkou, ale jemnou chutí je ořešák squash stejně vhodný způsob, jak získat něco extra vlákniny a snížit tuk při pečení. Budete také rádi, že tento recept vám nedovolí vybrat si mezi rozinkami a čokoládovými lupínky pro vaše ovesné sušenky. Můžete mít obojí!
5. Paleo Snickerdoodles
Jak se tradičně rafinovaná mouka plněná bílým cukrem s obsahem cukru stane vhodným pro plán Paleo? Mandlové a kokosové mouky ho zbavují zrna, kokosový olej nahrazuje máslo a kokosový cukr zajišťuje, že stále dostáváte tuto třpytivě sladkou polevu. Takhle.
6. Cookies se 4 složkami arašídového másla
Milujeme tento recept na to, že v podstatě servírujete všechny ingredience pro vaše ranní ovesné vločky ve formě cookie, což znamená, že můžete úplně sníst pár na snídani. Nedělejte si starosti s tím, že ochutnáváte „příliš zdravě“. Velké kousky čokolády v každém kousnutí jim dodávají jednoznačnou atmosféru dezertu.
7. Peppermint Mocha Cookies
Zatímco tyto sušenky chutnají jako jedlé verze pepermintové mochy, neobsahují žádný cukr ani mléčné výrobky, které Starbucks používá ve svém sezónním nápoji. Datlová pasta je udržuje přirozeně sladké a pohanková mouka jim dodává dávku antioxidantů. Navíc si na ně nemusíte čekat až do svátků.
Dorty a koláče
8. Zdravý sladký třešňový dort vzhůru nohama
Černý lesní dort je retro oblíbený, ale přineste třešně do světa pečení 21. století s tímto krásným rustikálním výtvorem. Se svým celozrnným těstem bez másla a téměř žádným cukrem přidaným do ovocné polevy zcela odpovídá svému prospěšnému názvu.
9. Tvarohový koláč skořice broskev kešu
Od kešu v jeho náplni až po mandle v jeho krustě může tento recept bez mléčných výrobků znít ořechově, ale to je jen do té doby, než ho ochutnáte. Hladký a krémový, s jemným nádechem citronové šťávy a spoustou čerstvé sladkosti z broskví, je tento tvarohový koláč dokonalým příkladem toho, jak může být veganský zákusek na dezertu lepší než originál.
10. Koláč z granátového jablka ze surové čokolády
Pokud nemůžete sáhnout na pečení bez vajec, nemáte po ruce žádné náhražky vajec nebo prostě nemáte chuť zapnout troubu, tento krásný koláč bez pečení funguje jako perfektní sladké řešení. Za pouhých 10 minut a méně než 10 ingrediencí máte čokoládovou pochoutku nabitou antioxidanty z kakaového prášku, granátových jablek a vlašských ořechů.
11. Rychlý a jednoduchý dýňový jablečný dort
Získejte kousek svého denního ovoce a zeleniny s plátkem tohoto dýňového jablkového dortu. Nejen, že je zabalen v působivém množství produktů pro dezert, ale také používá kokosový cukr, ovesný vločky a spoustu makadamiových ořechů zdravých pro srdce. I když si uděláte extra velkorysý kousek, nepřehánějte to s cukrem nebo nasycenými tuky.
12. Zdravý čokoládový hedvábný koláč
Až se příště někdo zeptá, jak vegani dostávají bílkoviny, naservírujte mu kousek této hedvábné dobroty. Nabité kvalitním rostlinným proteinem, jako je tofu a ořechy, ale chutná jako nic jiného než čokoláda, je dost dobré na to, aby kdokoli znovu nezpochybňoval veganství.
13. Čokoládový ovocný pekanový koláč
Pravidelný pekanový koláč je vynikající, ale může být docela hustý. Odlehčete věci odstraněním másla a cukru a přidáním vrstvy očištěného manga a banánu pro ovocnou svěžest. Je to jedna z těch kombinací chutí, které vás možná nenapadly, ale jakmile to zkusíte, budete se divit, kde to bylo celý váš život.
14. Celozrnný veganský mrkvový dort
Každý potřebuje ve svém repertoáru dobrý recept na mrkvový dort. Udělejte si tento veganský svůj. S nerafinovanými cukry a celozrnnou moukou je to o něco zdravější než většina a poleva kešu „smetanového sýra“ slazená javorovým sirupem je stejně neuvěřitelná jako běžná.
Košíčky a koblihy
15. Veganské čokoládové mátové cupcakes
Tmavý čokoládový základ, hustá poleva a drcená mátová bonbónová poleva na těchto cupcakes vás možná zajímají, jestli jsme to ztratili tím, že jsme je zahrnuli do zdravého veganského dezertu. Podívat se zblízka. Pod těmito dekadentními exteriéry najdete ovesnou mouku naplněnou vlákny, nerafinovaný kokosový cukr, mandlové máslo zdravé pro srdce a data pro přirozenou sladkost. Byli bychom blázni, kdybychom je nezahrnuli.
16. Veganské oranžové pistáciové koblihy
Chcete-li něco zajímavějšího než typický koblih z čokolády nebo cukru, zkuste tuto jedinečnou směs chutí. S pomerančem a pistáciemi v těstíčku i glazuře jsou tyto pěkně upečené prsteny tak krásné k jídlu, jako na pohled.
17. Řepné červené sametové košíčky s čokoládovou ganache
Díky přírodní řepě mají tyto krásky právě tolik podpisového červeného sametového odstínu, aniž by zvedly červené vlajky (určené pro slovní hříčky) pro umělá barviva. Můžete si být jisti, že jim nic jako zelenina nechutná. Bohatá poleva z ganache z tmavé čokolády to ještě zvyšuje.
18. Veganské skořicové cukrové koblihy
Pět jednoduchých ingrediencí a 25 minut od začátku do konce vám dodá křupavé koblihy zvenku, polštářky zevnitř, které chutnají jako zdravější churros. Je těžké se zastavit jen u jednoho, takže je pravděpodobně dobré, že recept dělá jen šest.
19. Kořeněné hruškové košíčky
Snažili jsme se projít celým tímto dezertem, aniž bychom použili slovo „vlhký“, ale neexistuje žádný jiný způsob, jak popsat tyto lehce kořeněné, ovocné košíčky. Je o to působivější, že jsou stejně měkké, jako jsou, protože jsou zcela bez oleje a dokonce i veganského másla.
20. Veganské pečené dýňové koblihy
Udělejte si doma své vlastní dýňové koření zdravěji díky těmto lahůdkám připraveným na podzim. Na rozdíl od produktů zakoupených v obchodě obsahují tyto dýně, jsou pečené spíše než smažené a jako bonus dokonce bezlepkové.
21. Vanilkové košíčky s polevou z vanilkového krému
Jsou to vanilky, ale na těchto cupcakes není nic nudného. Celozrnná mouka jim dodává ořechovou hloubku chuti a javorový sirup je činí dostatečně sladkými. Dokonce i poleva vyrobená z kokosového mléka a javorového sirupu je mnohem chutnější než běžná šlehačka.
