Zjistěte Svůj Počet Andělů
Byl jsem na svém spravedlivém podílu hodin jógy. Vinyasa, síla, hatha, Bikram, Buti, Kundalini & hellip; seznam pokračuje. Ale když Dame produkty Společnost zabývající se sexuálními hračkami mě pozvala na kurz orgasmické jógy - ve správném pořadí OYoga - zaujalo mě to. Určitě jsem to nezažilžestyl om.
Třídu povede Tatiana Dellepiane , ženský trenér sexuality, certifikovaný instruktor jógy a učitel tantry, a byla by to směsice jógy, břišních tanců a burlesky. Popis uváděl, že aktivuji svoji Shakti - což je zjevně můj & ldquo; sexuální magnet & rdquo; energie - zdokonalit můj & ldquo; dech vzrušení, & rdquo; a posílit své svaly, abych mohl mít hlubší orgasmy a usnadnit namáhavé sexuální pohyby.
Nebyl jsem si jistý svou energií Shakti nebo dechem vzrušení - je to zvláštnější než těžké dech? Ale protože mi byla slíbena schopnost hlubšího orgasmu, napadlo mě, že to stálo za to & ldquo; ano. & Rdquo; (Což, BTW, je něco, co jsem musel nahlas křičet, stejně jako si to představujete před cizími lidmi. Ale k tomu se dostaneme.)
Jakmile jsem potkal Tatianu, pochopil jsem, proč je v této práci. Byla bláznivě sebevědomá, odchozí, přesto stále přístupná a rozdávala velmi pohodlné - troufám si říci i smyslné - vibrace. Hned jste mohli říct, že je to žena, která se nebojí být tím, kým je, a poté, co se podívala na své dlouhé, splývavé vlasy, mě okamžitě litovala nejen svázání dolu (nováčkovská chyba), ale také sekání mého zámky jen před několika týdny.
Poté, co jsem se představil, jsem se přesunul ke své podložce v tiché, tlumeně osvětlené místnosti. Možná jsem přemýšlel nad věcmi, ale přísahám, že kolem každého koluje bzučení energie. Bylo to, jako by si každý člověk dal svolení skutečně obejmout tuto třídu, a ta otevřenost vytvořila pocit vzrušení místo nešikovnosti, kterou jsem očekával. Nejsem ani jeden z pár šťastných dám kteří jsou schopni orgasmu z cvičení (přezdívaného & ldquo; coregasm, & rdquo; jako našli vědci pochází z jádra), ale byl bych zatracen, kdyby mě tato třída tak trochu nezkoušela.
Nejprve Tatiana vysvětlila, že existuje pět tajemství úspěšné zkušenosti s jógou. Každá je začleněna do každé sekce třídy a cílem je použít ji jako základnu, než se přesunete do větších pohybů. Jsou to v žádném konkrétním pořadí:
Blažený dech
Položte si dva prsty na hrdlo, nadechněte se a vydechněte hluboce nosem. Zúžte zadní část krku a vytvořte oceánský šeptající zvuk. (Upřímně řečeno, toto se nijak neliší od typického dýchání ujjayi, které vás učí hatha jóga. Umístění prstů však pomohlo a název je zjevnější než ujjayi, což zní jako kousek sushi.)
enrique kostely wiki
Secret Squeeze
Položte si dva prsty na stydkou kost a stiskněte pánevní dno. (Překlad: Do háje Kegela. Nelíbí se jim říkat Kegels, ale ano, takoví jsou.)
Panvové náklony
Při nádechu tlačte boky o malé množství dopředu. Při výdechu uvolněte a přiveďte boky zpět ke spuštění. (V zásadě malý tah kyčle.)
Malé kyčelní kruhy
Při nádechu kroužíte boky dopředu. Při výdechu je uvolněte a zakroužkujte je zpět. (Držte to pevně. Velké výkyvy přijdou později.)
Mikrokosmická oběžná dráha
Pohybujte rukama přes paže a nohy - dokonce i přes vlasy - dotykem jemným peřím. (Takže se pohlaďte.)
kdy byste měli mít svůj první polibek ve vztahu
S těmito, ehm, nástroji v zadní kapse, Tatiana řekla, že jsme připraveni protékat čtyřmi sekvencemi - to, co nazvala: Stálá bohyně, Klečící bohyně, Bohyně psíků a Misijní bohyně. Než se do toho všeho pustím, mohu jen říct: Kdyby byla Anastasia Steele skutečná, překlopila by víčko nad těmito jmény. Určitě by také byla tím, kdo ve třídě orgasmu (a já ji stejně nenávidím stejně jako teď).
První sekvence, Stálá bohyně, pro mě moc neudělala. Bylo to hodně naklánění boků dopředu, mačkání zadku a uvolnění. Pak jsme udělali drobné kyčelní kruhy v obou směrech, než jsme nakonec přidali ty pohlazení. Přál bych si, abych byl ten typ ženy, která do toho skočila bez jakéhokoli zaváhání - některé dámy ve třídě to úplně udělaly, za což jim tleskám - ale pro mě to připadalo trapné a vynucené. Držel jsem se tedy svých malých kruhů a tahů a čekal, až přejdu do další sekvence.
Klečící bohyně byla o něco lepší - jemně jsem pohyboval rukama nahoru a dolů po pažích a, jo, bylo to příjemné. Ale prsty mi neunikly do vlasů (i když jsem to sundal). Místo toho jsem se soustředil na to, abych se pokusil přizpůsobit svůj blažený dech mým tajným stiskům, jak nařídila Tatiana, a měl jsem při tom vážné boje. Nakonec jsem si uvědomil, že úroveň koncentrace znamená, že v pekle nebyl výstřel, který se chystám zapnout. Takže ve jménu spravedlivého hlášení jsem se rozhodl udělat sevřením to, co jsem mohl, a nechat blažené dechy spadnout, kam mohou.
To je také místo, kde & ldquo; ano! & Rdquo; křik vstoupil do hry. Tatiana nás nechala sedět na nohou, kolena se roztáhla na zemi, ruce nad hlavami. (Dobrý začátek, jak si jistě dokážete představit.) Potom jsme tlačili boky nahoru a dopředu, současně jsme si stáhli paže dolů k našim bokům a důrazně řvali, ano! & Rdquo; Prvních několikrát byli všichni stydliví a tichí (včetně mě), ale stejně jako ostatní skupinové aktivity, jakmile se zapojila jedna osoba, následoval zbytek třídy. A musím přiznat, že toto cvičení mi pomohlo ochladit efekt a skutečně pustit mé zábrany, než jsme se přesunuli do další sekvence, Doggie.
Jsem si jistý, že si dokážete představit, co sekvence Doggie Goddess obnášela. Než to vůbec začalo, nebyl jsem nadšený. Nejedná se o sexuální pozici, kterou miluji většinu času, ale jakmile jsme začali dělat drobné kyčelní kruhy, kouzlo nastartovalo. A kouzlem myslím klitorální stimulaci. Možná to bylo proto, že jsem měl na sobě stahovací legíny těsně přiléhající k tělu, ale jakmile začaly mikro-pohyby, cítil jsem, jak dochází k jemné stimulaci, a - boom! - najednou byla tato třída zajímavá.
Možná se vám bude líbit
Toto je přesný počet kalorií, které spálíte během sexuZačal jsem houpat boky ve větších kruzích, mazlit se s rukama a nohama a, ano, vizualizovat si sex, který budu mít s mým manželem později. Písně, které si Tatiana vybrala -, které samozřejmě zahrnovaly i Ústřední melodie 50 odstínů —Udržel vysokou sexuální energii. V době, kdy jsme se přestěhovali do misijní bohyně - spousta bederních můstků, otvíračů nohou a Happy Baby (přejmenováno na Happy Husband) - byla jsem připravena přeskočit Savasanu, vyhrnout si podložku a poslat ne tak jemný text k mým uzlům, aby byl lépe připraven na akci, než jsem se vrátil domů.
Nemějte obavy, ovládl jsem se a zůstal jsem na konci hodiny. A zatímco si nejsem jistý, OYoga dodalaVšechnojejích slibů - stále nevím, jaký je efekt Shakti, a pochybuji, že začlením blažený dech do své pravidelné sexuální rutiny - to mě určitě dostalo do nálady. Ani bych neřekl, že jsem té noci měl hlubší orgasmus (to se mi nelíbí, abych to měřil), ale do cíle jsem s chutí určitě dorazil.
