Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Z pandemie a politika k propouštění a stav našich současných karanténních vlasových situací, je toho hodněbýt ve stresumomentálně.Mnoho.
A když stres převezme, stane se číslo na našich tělech , ovlivňující vše od kvality našeho spánku po fungování našeho imunitního systému.
Relaxační nápoje jsou, jak název napovídá, příjemnou odpovědí moderní stres . Mezi tyto nápoje patří přísady (jako je L-theanin, melatonin, CBD a THC), které pomáhají při úlevě od stresu, zlepšují spánek a celkově příjemnější atmosféru.
Ale ne všechny relaxační nápoje jsou stvořeny stejně. Když jsme sestavili tento seznam, ujistili jsme se, že jsme zahrnuli pouze nápoje, které jasně uvádějí, kolik účinné látky obsahujeaže částka je skutečně efektivní při plnění toho, co tvrdí, aka snížení stresu.
To znamená, že tyto nápoje nejsou léky. Pokud žijete s chronická úzkost nebo se pravidelně cítíte přemoženi stresem, kontaktujte odborníka. Mohou pomoci sestavit holistický, individualizovaný plán léčby.
Návrh Wenzdai Figueroa
Vychutnejte si tonikum CBD
Současná chemická látka konopí It-Girl, CBD, je studována jako potenciální nástroj pro zmírnění úzkosti, zlepšení spánku a zvládání bolesti (mimo jiné použití). Pokud jsi CBD zvědavý , tyto nápoje jsou vynikající způsob, jak si to sami vyzkoušet.
I když neexistují žádné oficiální pokyny pro dávkování CBD, začněte s 25 miligramů nebo méně a odtud rostou podle toho, jak se cítíte.
Ratolest
Aktivní složka: CBD (20 miligramů)
Cena: 60 $ za 12 balení
Získejte prostřednictvím: Drinksprig.com
Doporučeno pro: Den na pláži
Na 20 miligramů na plechovku je řada šumivých nápojů Sprig v rámci doporučená počáteční dávka pro CBD. A my jsme rádi, jak přímočaré jsou o jejich ingrediencích - můžete si je snadno stáhnout laboratorní výsledky z jejich webových stránek.
Jejich řada zábavných ovocných příchutí (citrusové, melounové a citronové čaje) nás sní o nízkotlakých letních dnech. Nezapomeňte si nasadit SPFpředprolomení jednoho z těchto uklidňujících tonik.
Drama
Aktivní složka: CBD (25 miligramů)
Cena: 49 $ za 12 balení
Získejte prostřednictvím: Dramapothecary.com
Doporučeno pro: Vaše přestávka na oběd nebo před spaním, podle jedné uživatelské recenze
Řada adamtogenních CBD perlivá voda na bázi DRAM v Coloradu je navržena pro zmírnění úzkosti a odstranění stresu.
Každý může nejen obsahovat 25 miligramů CBD, ale každá odrůda má jedinečnou směs adaptogeny , skupina látek odvozených z rostlin, které pomáhají tělu vyrovnat se se stresem. Adaptogeny fungují nejlépe, když jsou užívány denně, a může si všimnout jejich účinků několik týdnů.
DRAM vám také připomíná, že v jejich nápojích nenajdete žádné takzvané „přírodní příchutě“, které mohou obsahovat syntetické příchutě.
Pokud máte rádi vaření DRAM, mohl by vás také zajímat náš recept na koktejly DIY CBD.Podívejte se zde!
Najděte blaženost s THC bev
THC je intoxikující sloučenina nacházející se v konopí . Ačkoli je proslulý svými mrazivými účinky, každý reaguje odlišně a ve skutečnosti může vyvolat úzkost některých lidí.
Pokud si tedy nejste jisti, jak budete reagovat, berte to pomalu a rozhodně nespotřebujte více než 5 miligramů na jedno sezení.
může pasivní agresivní muž milovat
A důležitá poznámka: produkty obsahující více než 0,3 miligramu THC (neboli produkty na tomto seznamu) jsou podle federálních zákonů nezákonné. Mnoho států však konopí úplně nebo částečně dekriminalizovalo. Nezapomeňte se tedy seznámit s informacemi svého státu zákony o konopí zde .
Cann
Účinné látky): THC (2 miligramy) a CBD (4 miligramy)
Cena: 24 $ za 6 balení
Získejte prostřednictvím: Drinkcann.com
Doporučeno pro: Vaše noční rutina zbavující se stresu a péče o sebe
Jedna z těchto plechovek stačí k mírnému a snadnému rozruchu. Při konzervativních 2 miligramech THC je to bezpečná volba pro každého, kdo má zájem fušovat do konopí , aniž byste šli přes palubu.
THC je samozřejmě omamná látka, proto si tento nápoj vyhrazte pro příležitostné situace, mimo kancelář.
Výrobky Cann's jsou slabě slazené a neobsahují žádné umělé příchutě.
Ahoj THC Seltzer
Účinné látky): THC (mezi 5 až 10 miligramy) a CBD (5 miligramů)
Kde to získat: Podívejte se, ahoj vyhledávač obchodů
Doporučeno pro: Chladný páteční večer se spolubydlícími (nebo se podívejte na oblíbený podnik) Ahoj vylepšené aktivity )
Pokud víte, že jste na konopí citliví nebo jste s ním teprve noví, doporučujeme začít s Ginger Basil Limeade, která má 5 miligramů THC a 5 miligramů CBD. Buďte připraveni se cítit opilí, i když přesně jak “ vysoký „Dostanete, záleží na faktorech, jako je anatomie a na tom, kolik jste toho dne snědli.
Při 10 miligramech THC na plechovku jsou další šumivá tonika Oh Hi (granátové jablko, grapefruit nebo citronová limonáda) poměrně silná a vhodnější pro zkušené uživatele konopí nebo větší lidi.
Vycentrujte se nápojem L-theanin
L-theanin je aminokyselina, která bylo prokázáno uklidnit mysl, podpořit relaxaci a zlepšit soustředění. Pro zajištění účinnosti hledejte nápoje, které obsahují alespoň 50 miligramů l-theaninu.
Svou l-theaninovou výplň můžete získat z čaje ( zelený čaj je obzvláště skvělý zdroj), nebo můžete vyzkoušet jeden z následujících chutných nápojů.
Vybrání
Účinné látky): Konopný olej s širokým spektrem (10 miligramů), americký ženšen (200 miligramů) a L-theanin (130 miligramů)
Získejte prostřednictvím: Amazonka
Doporučeno pro: Obrana proti odpolední havárii
'Tak si přeješ, aby 14:00 káva by ti dala pocit. “ To je heslo Recess a jsme tu pro to.
ofina pro diamantový obličej
Na rozdíl od ostatních nápojů na tomto seznamu je směs Recess ’zaměřena na energetizaci - i když relaxační. Jejich kombinace přísad může podporovat lepší zaměření ( ženšen ), vyvážená nálada ( L-theanin ) a relaxace (konopný olej, aka CBD ).
Je čas vyměnit svůj odpolední šálek kofeinu za něco uklidňujícího? Pouze jeden způsob, jak to zjistit.
Zlepšete svůj spánek s elixírem melatoninu
Melatonin je přirozeně se vyskytující hormon v našem těle, který mimo jiné pomáhá regulovat náš spánkový cyklus. Doporučená dávka melatoninu je mezi 0,2 a 5 miligramů .
Som Sleep
Účinné látky): Patentovaná směs (celkem 357 miligramů dohromady) L-theaninu, GABA a melatoninu
Získejte prostřednictvím: Amazonka
Doporučeno pro: Dohánění těch Zzz
Cíle nápojů Som relaxace ze tří různých úhlů a poskytuje to, čemu říkají „komplexnější řešení spánku“. Hořčík a vitamin B-6 pomáhají cyklus spánku běží hladce , melatonin pomáhá nastartovat přirozený proces usínání a l-theanin a GABA pomáhají uklidnit mysl.
Som investoval do představení zdravotnických profesionálních poradců přinejmenším do šíření pověsti faktu. Skepticismus stranou, recenze jsou povzbudivé, v průměru 4,9 hvězdiček a 430+ recenzí.
Vital Proteins Blueberry Moon Milk
Účinné látky): Melatonin (1 miligram) a GABA (200 miligramů)
Cena: 39 $ za 10 porcí
Získejte prostřednictvím: Vitalproteins.com
Doporučeno pro: Noční čepice pro lepší spánek
Tento práškový nápoj kombinuje antistresové přísady kořen ashwagandha, GABA, hořčík s melatoninem zlepšujícím spánek a jako by to nestačilo, kolagen pro zdravou pokožku a kosti.
Tento krémový borůvkový nápoj je bez mléčných výrobků a neobsahuje umělé příchutě ani barviva, sladidla ani přísady.
Bonus: 5 receptů na kutilské nápoje
- Chladicí koktejl CBDpít před velkým projevem od Greatista
- 5 energizujících směsí pro lepší zaměření, od Greatist
- Nápoje Matcha a ashwagandha za změněnou energii, od Greatistu
- Třešňový kurkumový čaj před spaním , z Lásky a Zest
- Domácí levandulový čaj , od Ochutnejte nejlepší
Chcete více? Podívejte se na naše 19 nejlepší výběr pro přírodní pomoc při spánku .
Poslední slovo opatrnosti
Pokud jde o výběr relaxačních nápojů, nezapomeňte: Vždy přečtěte si štítky .
Nikdy nekupujte nápoj, který neuvádí množství účinných látek, a dopředu proveďte svůj výzkum ohledně správné dávky pro vás (nebo efektivní dávky podporované výzkumem).
A mějte na paměti, že i když mírná konzumace těchto nápojů je považováno za bezpečné , tyto nápoje nejsou regulovány a obsah není ověřen FDA.