Zjistěte Svůj Počet Andělů
Nesnášíte řeči?
Mnoho lidí – od introvertů přes stydlivé lidi až po extroverty, kteří dávají přednost tomu, aby už někoho poznali, před intenzivním tlakem na to, aby se s někým poznali – nesnáší řeči. Kdo chce mluvit o počasí a práci? Jak můžeš někoho takového poznat? Malé řeči naštěstí nemusí být hrozné. Můžete se připravit na společenskou situaci, kdy víte, že si budete muset popovídat, a s trochou cviku se můžete dokonce cítit pohodlně navazovat konverzace s lidmi v obchodě s potravinami. Zní to jako nemožný úkol? Přemýšlejte znovu! Toto je 10 tajemství, která nikdo nesdílí o tom, jak usnadnit, méně děsivé a mnohem smysluplnější, než jste si kdy dokázali představit.
#1 – Zaměřte se na malé řeči tím, že necháte telefon v kabelce nebo kapse
Příspěvek sdílený uživatelem Ďábelské potěšení (@teuflischer_genuss) dne 18. února 2018 v 7:43 PST
Povídání s cizími lidmi může být stresující, ale pomůže vám pamatovat si, že mohou být stejně nervózní jako vy. Dobrým způsobem, jak ukázat dívce nebo klukovi naproti vám, že vás skutečně zajímá, co říkají, je nechat telefon v kabelce nebo v kapse. Nic nekřičí „Nechci se s vámi bavit“ víc než zírání do telefonu místo toho, abyste se dívali na osobu naproti vám. Pokud očekáváte naléhavou zprávu z práce nebo od chůvy, můžete si ji ponechat tam, kde stále slyšíte vyzváněcí tón, ale rychle zkontrolujte všechny zprávy, které přicházejí, a rozhodně se držte mimo Snapchat a Twitter, dokud vaše konverzace neskončí. . Nechtěli byste stejnou základní zdvořilost, aby se osoba, se kterou mluvíte, zajímala více o vás než o váš telefon? Vyšli jste, abyste se setkali s lidmi ve skutečném světě, takže je důležité, abyste byli přítomni ve skutečném světě, zatímco se zabýváte drobnými konverzacemi. Na sociálních sítích to můžete dohnat později – a možná budete mít ještě víc, co byste mohli říct svým přátelům na sociálních sítích, pokud budete mít skvělý večer na pokec se zajímavými lidmi, o který jste jinak možná přišli.
#2 - Nejprve se ujistěte, že snížíte svou úzkost
Příspěvek sdílený uživatelem @ obsah_infj dne 19. února 2018 v 18:51 PST
Blíženec muž panna žena sexuálně
Pokud vás mluvení s cizími lidmi děsí, vaše úzkost se vám projeví ve tváři a může způsobit, že lidé nebudou ochotni se k vám přiblížit. Jaké jsou některé dobré způsoby, jak zmírnit úzkost, než vstoupíte a promluvíte si s tím sexy klukem nebo dívkou? Před akcí, kde předpokládáte, že se budete muset zúčastnit small talku, si můžete vytvořit seznam konverzačních témat. Když si v duchu vytvoříte seznam témat, která je třeba probrat, pomůže vám to předcházet tomu, abyste zamrzli a přemýšleli, o čem mluvit. V případě potřeby mějte kopii seznamu v kapse nebo telefonu a prohlédněte si jej těsně před vstupem na akci (nebo v koupelně, pokud panikaříte). Dalším skvělým způsobem, jak si odpočinout před akcí, je načerpat energii poslechem oblíbené optimistické hudby, zatímco se chystáte vyrazit. Zpívejte nebo tančete, pokud vás to baví. Cokoli vám dodá dobrou náladu a vyvede vás z hlavy, je skvělý způsob, jak se připravit na rozhovor s cizími lidmi. Jedna z nejlepších věcí, kterou můžete udělat pro kontrolu své úzkosti, a to jak před, tak během mluvení, je soustředit se na své dýchání. Když jste nervózní, máte tendenci dýchat rychleji, což způsobuje, že se do vašeho mozku dostává méně kyslíku. To zase zvyšuje vaši úzkost. Existuje mnoho různých technik dýchání, které můžete vyzkoušet. Jednou z metod je nádech do počtu 7, zatímco se břicho tlačí ven (to dokazuje, že se vaše plíce roztahují co nejvíce), pak výdech do počtu 7. Tyto dlouhé nádechy sníží vaši srdeční frekvenci a pomohou vám cítit klidnější. Další metodou dýchání, kterou si někteří lidé myslí, že je dobrá, je to, co se nazývá čtvercové dýchání. Nadechnete se na napočítání 4, zadržíte na napočítání 4, vydechnete na napočítání 4, poté zadržíte na další napočítání 4 a opakujete tak často, jak je potřeba. Tak tvrdá práce, abyste se soustředili na svůj dech, také pomáhá dostat vaši mysl do zdravějšího prostoru.
#3 - Ptejte se na otevřené otázky
Příspěvek sdílený uživatelem Dave Dong (@davedong537) dne 18. února 2018 v 18:52 PST
Pokládání cizích otázek, na které lze odpovědět „ano“, „ne“ nebo jinou jednoslovnou či dvouslovnou odpovědí, příliš neposílí řeči. Je dobré mít po ruce seznam témat malých konverzací, která se hodí k delším odpovědím. Například: „Co děláš v práci?“ lze odpovědět jednoslovnou nebo dvouslovnou odpovědí. Místo toho se zkuste zeptat: „Jaká je vaše oblíbená věc na vaší práci?“ Místo otázky 'Odkud jsi' můžete zkusit: 'Řekni mi, odkud jsi přišel a co tě vedlo k tomu, že jsi se sem přestěhoval (nebo zůstal).' „Proč“ je téměř vždy samou o sobě velkou otázkou v malém rozhovoru. Je to jako říct: ‚Řekni mi víc. Zajímá mě, co mi chceš říct, a nechci, aby mě odrovnala jednoduchá odpověď.“ Ptát se proč a otevřené otázky, na které nelze odpovědět pouhým slovem nebo dvěma, vám pomohou soustředit se na naslouchání svému partnerovi, místo abyste se snažili přijít na to, jak se zapojit do konverzace. Mluvte o druhém člověku co nejvíce.
#4 – Méně mluvte a více poslouchejte
#kovboj #kovbojka #mluvení #smalltalk # vyjednávání
Příspěvek sdílený uživatelem Thomas Gutschi (@ thomas.gutschi) 18. února 2018 ve 12:14 PST
Víš, jaký je to dobrý pocit, když tě někdo opravdu poslouchá? Představte si situaci, kdy je vaším cílem, aby se člověk naproti vám cítil co nejlépe. To by zahrnovalo hodně naslouchání, ne? Může být velmi obtížné nepřerušit dívku nebo kluka, se kterým mluvíte, abyste přidali svůj vlastní příběh, ale dobré řeči nejsou o vás, ale o cizích lidech, se kterými mluvíte. Cílem je co nejlépe poznat je, ne aby oni poznali co nejvíce vás. Pokud je to dobrý člověk, který si povídá, postará se o to, aby obrátil konverzaci, abyste měli šanci promluvit. A pokud prohrají celou konverzaci, dozvíte se více o tom, jaký je to člověk. Mohou být jen nervózní a nejsou narcisy, ale bez ohledu na to se o nich hodně dozvíte. Některým lidem může být nepříjemné o sobě mluvit a měli byste se to snažit respektovat, ale nejoblíbenějším tématem většiny lidí jsou oni sami a jejich život, takže když jim nasloucháte, pomůžete jim, aby o vás měli příznivější mínění. Také, čím více posloucháte, tím méně se musíte bát, že řeknete něco hloupého. Lidé, kteří se potýkají se sociální úzkostí, si často dělají starosti s tím, co říci, takže nechat druhého mluvit více je skvělý způsob, jak snížit vaši úzkost z mluvení s cizími lidmi.
#5 - Požádejte o radu svého partnera
velcí muži, velká srdce, malý stůl #bigmen #smalltalk #bigheart #talks #teatime #diskuse #gamersonly
Příspěvek sdílený uživatelem lionlauralion (@lionlauralion) 18. února 2018 ve 12:21 PST
Každý rád poradí. Jakmile se o člověku něco málo dozvíte, můžete přijít na způsob, jak ho požádat o radu ohledně něčeho, o čem se zdá, že má znalosti. I když ve skutečnosti nepotřebujete radu ohledně konkrétního tématu, když požádáte o radu a dobře ji přijmete, pomůže to druhé osobě, aby se cítila dobře sama se sebou, a tím pádem i lépe s vámi. Milují čtení? Požádejte je o radu, co byste si měli přečíst dále. Jsou generálním dodavatelem? Zeptejte se jich na výhody různých typů pracovních desek. Někdy může pomoci dostat se za hranice typické práce, počasí a toho, kde jste, z témat malých rozhovorů do něčeho hlubšího. Požádat cizí lidi o radu v konkrétní záležitosti, se kterou jste se potýkali, může být skvělý způsob, jak pomoci ostatním lidem otevřít se vám. Small talk se stává zajímavější, když není tak malý. Požádat někoho o radu ho otevírá způsobem, který může rozšířit konverzaci do něčeho mnohem hlubšího, než jsou typické body rozhovoru. Může to být skvělý způsob, jak pomoci druhé osobě, aby se vám otevřela a přispěla více do konverzace způsobem, který je pohodlný i pro ni.
#6 - Věnujte pozornost své řeči těla
Způsob, jakým se držíte, když se zapojujete do řeči, říká hodně o tom, jak přemýšlíte a jak se cítíte. Pokud budete mít ruce a nohy zkřížené, budete vypadat nepřístupně. Nezapomeňte sedět nebo stát s otevřeným postojem čelem k osobě, se kterou mluvíte. Snažte se nehrát rukama. To může vyžadovat určitou praxi. Je dobré si procvičit některé postoje a mimiku v zrcadle, abyste viděli, jestli vypadáte tak, jak si myslíte, že vypadáte. Možná, pokud jste objektivní, mrknutí, o kterém si myslíte, že vypadá sexy, ve skutečnosti vypadá strašidelně. Možná, že zkřížený postoj, který používáte, abyste vypadali hubenější, ve skutečnosti vypadá, jako byste zoufale potřebovali toaletu. Můžete také jít na veřejné místo a procvičit si řeč těla lidí, kteří jdou kolem. Zdá se, že jsou naštvaní? Šťastný? Ustaraný? Zkuste poslouchat hudbu se sluchátky, abyste přehlušili, co a jak mluví, abyste se skutečně pokusili odhadnout, jak se cítí na základě řeči těla. Až budete příště sledovat film, zaměřte se na řeč těla herců. Jak jejich tělo a obličej vyjadřují své emoce? Můžete to zkusit doma s vypnutým filmem, zvláště pokud je to film, který jste již viděli. Budete mít kontext, abyste znali zápletku příběhu, ale bez dialogů se můžete soustředit na studium řeči těla lidí a naučit se, jak se chovat na veřejnosti, abyste vypadali co nejpřístupněji a přátelsky.
#7 – Jděte za hranice základů
když tě dívka pevně obejmePříspěvek sdílený uživatelem Ange Jończyk (@ange7tay) dne 17. února 2018 ve 2:30 PST
Když překročíte obvyklá témata, bude to pro vás i pro kluka nebo dívku, se kterými mluvíte, mnohem zajímavější. Čím neobvyklejší témata řeči, tím lépe. Jaký lepší způsob, jak někoho zaujmout, než položit mu otázku, která ho přiměje zastavit se a zamyslet se, protože tuto otázku ještě nikdy nikdo nepoložil? Zkuste věci jako: -Jak vás zaujal váš oblíbený koníček? -Jaké je nejlepší jídlo, jaké jsi kdy zažil? -Kdybyste mohl jet kamkoli na světě, kam by to bylo a proč? Koho bys vzal s sebou? -Jaké jsou vaše cíle? Máte nějaké plány, jak byste mohli dosáhnout svých cílů? -Čím jsi chtěl být, až jsi vyrostl? -Pověz mi o zkušenosti, která formovala to, kým jsi dnes jako člověk.
#8 – Udělejte ze své řeči nějaký účel
Příspěvek sdílený uživatelem K a t e (@kate_neznaiko) dne 12. února 2018 v 10:25 PST
Proč se bavíte s dívkou nebo klukem naproti vám? Snažíte se navázat obchodní kontakt? Snažíš se spřátelit? Hledáš někoho na rande nebo s kým? Znáte-li svůj cíl a důvod, proč se s někým bavíte, pomůže vám to nasměrovat témata konverzace, která si vyberete. Pokud se například snažíte navázat obchodní kontakt, pravděpodobně budete chtít strávit více času povídáním o podnikání než komplikovanými vztahy. Ale mluvit o malých detailech vaší práce může někoho, na koho se snažíte udělat romantický dojem, nudit, pokud do toho nevložíte vášeň, kterou máte pro svou práci, a nenalákáte partnera v rozhovoru, aby o své vášni také mluvil. Přesto je vždy dobré udělat si o člověku ucelenou představu bez ohledu na důvod proč. Žena, kterou potkáte u obchodního mixu, možná bude chtít mluvit o svých 2 dětech. Chlap, který vás přitahuje, může být ve skutečnosti fascinován malými detaily vaší práce. Nikdy nevíte, dokud nevyzkoušíte vody konverzace s různými tématy malých řečí.
#9 - Sledujte jejich řeč těla
Jak se ta holka nebo kluk naproti tobě drží? Opírají se do tebe a visí na každém tvém slovu? Odklánějí se od vás a váhají s navázáním očního kontaktu? Stejně jako vaše řeč těla informuje ostatní o vašem emocionálním stavu a sebevědomí, čtení řeči těla vašeho konverzačního partnera vám může pomoci pochopit, zda se o vás zajímá, či nikoli, a dokonce může vést témata konverzace. Ztrácejí oční kontakt, když mluvíte o práci, ale usmívají se, když mluvíte o svém psovi? Použijte to jako vodítko k vedení konverzace. Pokud s vámi někdo vypadá opravdu nepříjemně, může být nejlepší se zdvořile propustit. Pokud si myslíte, že nervózního nebo stydlivého člověka dostanete z jeho ulity, můžete to zkusit, ale určitě věnujte pozornost řeči vlastního těla a sledujte jakékoli změny v té jejich. Osoba s rukama pevně zkříženýma přes sebe, která nechce udržovat oční kontakt poté, co s vámi mluví déle než pár minut, pravděpodobně nemá zájem a měli byste jít dál.
agent jerry Solomon
#10 – Zajistěte, aby mezi vámi a osobou, se kterou mluvíte, byla malá konverzace vyvážená
Příspěvek sdílený uživatelem Heiko Lackstetter (@heikolackstetter_oatking) dne 15. února 2018 ve 12:34 PST
Stejně jako se chcete ujistit, že nasloucháte osobě naproti vám a příliš nemluvíte, také ji nechcete nutit, aby břímě celého rozhovoru nesla úplně sama. Mluvte, když je to vhodné, ale ne příliš dlouho. Rozhovor by měl být jako dobře sehraný volejbalový zápas, kdy míč dopadá přes síť přibližně stejně z obou stran. Snažte se nemluvit déle než minutu, než hodíte míč zpět do jejich hřiště. Pokud se na základě řeči jejich těla zdá, že je váš dlouhý příběh opravdu zajímá, můžete pokračovat několik minut, ale stejně je nejlepší házet míč zpět do jejich hřiště tak často, jak jen můžete. Na druhou stranu, i když lidé rádi mluví o sobě, většině lidí není příjemné protahovat celou konverzaci, takže je důležité otevřít se také o sobě. Být zranitelný je dobrá věc. Pokud druhá osoba sdílí něco hluboce osobního, je dobré odpovědět něčím stejně osobním. Hluboké osobní rozhovory s lidmi, které jste právě potkali, může být děsivé, ale je to mnohem uspokojivější než obvyklé škádlení o počasí a práci.
Cvičení dělá mistra!
Stále si nejste příliš jisti svou schopností konverzovat s cizím člověkem? Pokračujte ve čtení a procvičování těchto tajemství a bude to jednodušší. Můžete dokonce provést tyto kroky jeden po druhém, pokud je 10 příliš ohromujících najednou. Udělejte si čas na procvičení hlubokého dýchání, abyste se uklidnili, než si s někým promluvíte. Jakmile budete mít pocit, že jste to zvládli, přejděte k další položce v seznamu. Jeden předmět po druhém budete moci mluvit téměř s kýmkoli a vést smysluplné rozhovory, které nebudou vypadat jako mučení. Pokud z vás vaše úzkost stále dostává to nejlepší, není žádná hanba vyhledat pomoc pomocí terapie a/nebo léků. Život je příliš krátký na to, aby ho ovládal strach a úzkost.