Zjistěte Svůj Počet Andělů
Super Bowl je skutečně moderní soutěž gladiátorů: Nejsilnější a nejtvrdší z našich národních šampionů se vrhají do bitvy o slávu, bohatství a slávu, protože příznivci každé strany se chraplavě chlubí. Dnes většina z nás oslavuje své hrdiny z pohodlí svých domovů - ve skutečnosti Super Bowl je důsledně nejsledovanější televizní událost roku.
wiki kate mckinnon
Pokud plánujete být jedním ze stovek milionů lidí, kteří tráví neděli před televizí sledováním všech akcí, jaký lepší způsob, jak oslavit atletiku Super Bowlu, než skočit do tréninku, který pumpuje srdce a nezmeškáte okamžik akce ? Oslovili jsme trenéra kickassu, spisovatele a odborníka na GreatistJoe Vennarez Hybridní sportovec aby zjistil, jestli dokáže vytvořit špičkové poločasové cvičení: super intenzivní cvičení s tělesnou hmotností, které lze provádět přímo ve vašem obývacím pokoji, zatímco posloucháte Bruno Mars a Red Hot Chili Peppers serenáda v zemi.
Toto cvičení je rychlé, intenzivní a hodně podobné tréninku, který tito profesionální linebackers absolvují. Se spoustou skokových dřepů pro výbušné nářadí, plyometrické kliky pro výkonnou horní část těla,prknapro pevnost jádra a vysoká kolena pro rychlost a hbitost je to skvěléobvodpro budování síly, rychlosti a síly. Vysoko intenzivní potnící festival, jako je tento, by měl také pomoci vyčerpejte svůj glykogen , uložená energie ve svalech. To znamená všechny tylahodné sacharidy ve čtvrtém čtvrtletímůže jít směrem doplňování zásob energie , místo aby se změnil přímo na tělesný tuk. Můžete si dokonce vydělatpivonebo dva!
Velké poděkování Joe Vennare za jeho pomoc při sestavování tohoto obvodu - podívejte se na jeho webová stránka pro více tréninků a článků!
chyba maiken caspersen