Chcete slyšet to nejpodivnější na Zemi?
Smrt je možná nejkonstruktivnějším faktem naší existence. Když si budete celý život vědom smrti, může to být nejzdravější přístup: perspektiva.
Nespočet lidí v celé historii to také vědělo. Starověcí Řekové každý den praktikovali smrt & rdquo; a Toltékové by používali smrt jako palivo k životu a lásce. & rdquo; Neustálá připomínka jim zajistila, že budou žít odvážněji, laskavěji a s menším strachem.
Dobrá zpráva o smrti
Zde je ukázka toho, jak nám může morbidní subjekt skutečně prospět: Naše omezené dny na Zemi jsou konečným podnětem k tomu, abychom žili s menším strachem a více úmysly.
Mnozí z nás většinou žijí, jako by naše dny neskončily. Zůstáváme v neplněné kariéře. Zůstáváme v nešťastných vztazích. Jednoho dne budeme cestovat po světě. & Rdquo; Nedokážeme lidem říct, jak moc na nich záleží. Skrýváme svou skutečnou pravdu, dary nebo talenty před světem, protože se bojíme být souzeni a kritizováni.
Ztráta rodiče, když jsem byl mladý, to pro mě bylo mnohem reálnější. Cítil jsem se požehnaný, když jsem si uvědomil, jak nebezpečný a drahocenný je život, když jsem ještě v mých mladších letech. Ale na začátku svého života nepotřebujete ztrátu, abyste využili moudrosti, která na vás čeká. Učte se od lidí, kteří to znají.
Jednou z mých oblíbených knih je mezinárodní bestseller Bronnie Ware Prvních pět lítostí umírajících . Ware byla hospicová zdravotní sestra v Austrálii několik let a starala se o pacienty v posledních několika týdnech jejich života. Píše s neuvěřitelnou jasností, jak se podobné výčitky objevily znovu a znovu.
Překvapení, překvapení: Nebyla zmínka o nedostatečném stavu; nedoručená pomsta; nebo smutek z toho, že nejtenčí, nejhezčí nebo nejslavnější není.Tytobyly nejčastějšími výčitkami. (Čísla jedna a pět mě mohou rozplakat.)
špinavé řeči s manželkou
5 nejčastějších lítostí
1. Přál bych si, abych měl odvahu žít život věrný sám sobě, ne život, který ode mě ostatní očekávali.
& ldquo; Toto byla nejčastější lítost ze všech, & rdquo; Ware píše. & ldquo; Když si lidé uvědomí, že jejich život je téměř u konce, a jasně se na něj ohlédnou, je snadné zjistit, kolik snů se nesplnilo. Většina lidí nesplnila ani polovinu svých snů a musela zemřít s vědomím, že to bylo kvůli rozhodnutím, která udělali nebo neudělali. & Rdquo;
2. Přál bych si, abych tak tvrdě nepracoval.
& ldquo; Všichni muži, které jsem ošetřoval, hluboce litovali, že tolik svého života strávili na běžícím pásu pracovní existence. & rdquo;
3. Přál bych si, abych měl odvahu vyjádřit své pocity.
& ldquo; Mnoho lidí potlačilo své city, aby udrželi mír s ostatními. Výsledkem bylo, že se usadili v průměrné existenci a nikdy se nestali takovými, jakými se skutečně mohli stát. Mnoho lidí vyvinulo nemoci spojené s hořkostí a záští, které v důsledku toho měli. & Rdquo;
4. Přál bych si, abych zůstal v kontaktu se svými přáteli.
& ldquo; Často si až do svých umírajících týdnů skutečně neuvědomili všechny výhody starých přátel, a nebylo vždy možné je vypátrat. Mnoho z nich bylo tak pohrouženo do svých vlastních životů, že v průběhu let nechali proklouznout zlatá přátelství. Bylo mnoho hlubokých lítostí nad tím, že jsme přátelství nedali čas a úsilí, které si zaslouží. & Rdquo;
5. Přál bych si, abych se nechal šťastnější.
& ldquo; Toto je překvapivě běžné. Mnozí si až do konce neuvědomili, že štěstí je volba. Zůstali zaseknutí ve starých vzorcích a zvycích. Takzvaný & lsquo; komfort & rsquo; jejich emocí a fyzického života přetékalo mnoho známých. Strach ze změny je donutil předstírat ostatním a svým já, že jsou spokojení. & Rdquo;
Vyjasněte si, co chcete
Toto je cvičení, které provádím se svými klienty a které můžete dělat doma, abyste zjistili, co chcete dělat, mít a být během svých drahocenných dnů na planetě Zemi.
Udělejte si hodinu na to, abyste byli zticha, čas bez rušení, kdy nebudete vyrušováni. Představte si sami sebe ve svých starších letech. Pokuste se vidět svůj život objektivem svého 80- nebo dokonce 90letého já.
Zahajte konverzaci s touto moudřejší starší verzí. Buďte nestydatě upřímní. Zeptejte se sami sebe:
lurdy leon timothee
- Co opravdu, opravdu, opravdu chci?
- Kde se zdržuji?
- K čemu si hned teď poblahopřeji, že mám odvahu?
- Jakou část sebe musím skutečně ctít a být jí věrný (i když to jde proti očekávání druhých od mě)?
- Co mě opravdu dělá šťastným a živým?
- Jak mohu učinit ze svého štěstí a své pravdy prioritu číslo jedna?
Je jen na vás, abyste každý den svého omezeného života dosáhli nejvyšší možné návratnosti. Od této chvíle můžete tyto potenciální výčitky odstranit.
Kdykoli se nad těmito otázkami zamyslíte, pamatujte na svou starší verzi sebe sama neustále. A každý den, s každou malou akcí, kterou podniknete ve směru své osobní pravdy a štěstí, tam bude a povzbudí vás. A on nebo ona se bude usmívat.
Susie Moore je publicistka Greatistovy životní koučky a koučka důvěry v New Yorku. Přihlásit se za její přípravnou školu Side Hustle Prep School a každé úterý si zkontrolujte její nejnovější sloupec No Regrets!
