Zjistěte Svůj Počet Andělů
S blížícím se koncem školního roku jsme zaokrouhlovali nejzdravější školy v Americe. Chválíme 25 nejlepších vysokých škol zavázaných k vytváření nejlepšího prostředí pro vedení fit, zdravého a šťastného života. Zjistěte, zda se vracíte k jednomu znejzdravější vysoké školyv Americe přicházejí na podzim a dozvíte se o jídle, fitness zařízeních, zdravotnických službách (a dalších), které způsobily snížení. Přejděte dolů a podívejte se na podrobné informace o našem procesu hodnocení.
1. Bowdoin College
Neexistují žádné & ldquo; dobré & rdquo; nebo & ldquo; špatné & rdquo; jídla v jídelnách Bowdoin - vše je v pořádku, pokud jíte s mírou! Krádež slotu číslo jedna na internetu Princeton Review & s & ldquo; nejlepší jídlo & rdquo; seznam, Bowdoinovy jídelní služby nabízejí zdravá, lahodná a zdravá jídla, včetně všeho od hruškové a pastinářské polévky přes polentové koláče s pikantním rajčatovým chutney až po pikantní čočková tacos. Ačkoli je ve srovnání s jinými školami na tomto seznamu relativně malý, Bowdoin každý týden nabízí širokou škálu fitness kurzů, včetně jógy, tai chi, qigongu a meditace ve wellness centru. Bowdoin také pořádá semináře, workshopy a pobyty zaměřené na vše od integrativní medicíny, akupunktury a masáží až po reflexologii (pro studenty a zaměstnance se zájmem o alternativní přístup ke zdraví). Na Centrum zdraví a fitness Petera Bucka (která byla otevřena v roce 2009) si studenti mohou zacvičit pomocí zcela nového vybavení tělocvičny.
2. Stanfordská univerzita
Díky více než 8 000 akrům nádherného kampusu mají děti ze Stanfordu dostatek prostoru, aby si mohly užít venku (pravděpodobně jeden z důvodů, proč Stanford získal pozitivní tisk za to, že má opravdu šťastní studenti ). Školní jídelny obsahují sezónní jídla bez umělých konzervantů,barvy, příchutě,sladidlaa trans-tuky. Se školní novinkou 10 týdnů, než se vám bude líbit Díky programu mohou studenti získat přístup k trenérům fitness a získat osobní asistenci při zvyšování kondice za poměrně krátkou dobu. A nemůžeme se zmínit o nejlepším sportovním týmu klubu Stanfordu - dračí loď - vodní sport skládající se z 20 vodáků, jednoho bubeníka, jednoho kormidelníka a nějakého velkého kamarádství.
3. Virginia Tech
Aby se studenti po hodinách přednášek rozhýbali, vytvořila Virginia Tech motivační program založený na cvičebních rutinách vytvořených osobními trenéry v rec centre. Studenti sledují cvičení, poté lidé, kteří se přihlásí nejvíce, vyhrávají zábavné ceny včetně bezplatného osobního tréninkového balíčku, průkazu na skupinové cvičení nebo bezplatného hodnocení kondice. Jídlo také není příliš ošuntělé a má zdravé možnosti, jako je grilovaný losos, tuňák na grilu, Nicoise a jedinečné pizzy jako rajčata a fíky s balzamikem nebo sladké brambory a cibule. A zdravé stravování není omezeno na jídelny VT: V roce 2009 společnost VT vytvořila & ldquo; A TO JE. (Jíte chytřejší) na Go & rdquo; program pro zdravější možnosti grab-n-go v jednom z obchodů se smíšeným zbožím v areálu. A pro extra (zdravé) body brownie, studenti chválit Virginia Tech také za kvalitu jídla.
4. Rice University
Rice účastníci, hodnotící Princeton Review jako škola s nejšťastnějšími studenty, se mají na co usmívat. Jedna věc v jídelnách Rice nechybí: vegetariáni (a my nemyslíme nevýrazný, dříve zmrazený druh). Rýže nabízí spoustu zdravých (ale přesto velmi chutných) možností, jako je marinované tofu s jicamou, hranolky z juky, kurkumové brambory a cizrna masala. Škola se také řadí na první desítku College Prowler pro školy s nejlepšími intramurálními sporty - takže v případě, že normální vodní pólo nestačí, mohou studenti vyzkoušet Rice vnitřní trubka vodní pólo intramurální tým (kde se zaregistrujeme ?!).
5. Washingtonská univerzita v St. Louis
Wash U, jak je známo na ulici, se stará o své studenty zdravější stránky s jeho Studio40 kuchyň - praktický program, který nabízí kurzy vaření zdravé výživy a demonstrace šéfkuchařů v demo kuchyni, přičemž se využívá čerstvého a udržitelného veletrhu. Nabídky se zaměřují na to, aby pomohly studentům konzumovat více ovoce, zeleniny a celých zrn. A když jsou studenti v kómě se zdravou výživou, mohou odejít do svých útulných výkopů - The Princeton Review pojmenoval koleje na Washingtonské univerzitě v St. Louis číslo jedna v zemi. I přes nabitý program Fitness centrum South 40 je otevřeno více než 100 hodin týdně, takže studenti mohou cvičit ráno, ve dne nebo v noci.
6. Brown University
Brown má svým studentům k dispozici působivé zdravotní služby a zdroje. Zachycení slotu číslo dva na Trojan 2012 zpráva o sexuálním zdraví Brown získal uznání za dostupné zdroje sexuálního zdraví, včetně pozitivních recenzí zdravotního střediska ze strany studentů, dostupnosti kondomů, programů zdravotního povědomí pro studenty a testování STI na akademické půdě. Kromě vynikajících zdravotnických služeb obsahují Brownovy jídelní služby vše od krepového baru (nebojte se, ovoce z něj dělá zdravější variantu) až po kořeny a výhonky; řada plná vegetariánských, veganských amístně pěstované jídlo. Škola byla dokonce oceněna jako „průkopník skutečných potravin“ & rdquo; ocenění od Ocenění Real Food 2011 .
7. Wheaton College
Wheatonova zdravotní péče pro studenty je obzvláště vstřícná a poskytuje bezplatnou kyvadlovou dopravu pro studenty, kteří se mohou dostat do az lékařských schůzek mimo areál. Studenti mohou dokonce bezplatně navštívit zdravotní sestru bez předchozí domluvy. Wheaton je vše o zdravém servírování jídlo , a zároveň se udržitelnými rozhodnutími se zbytky. Školní kávová sedlina a vaječné skořápky se používají jako hnojivo pro skleník společnosti Wheaton a zbytky jídla míří do místní farmy prasat. Wheaton se zavázal k čerstvému krmivu vyrobenému od nuly. Každý týden připravují kuchaři Wheaton 120 galonů plnotučných a nejrůznějších jogurtů bez tuku s použitím mléka získaného z místní farmy; hamburgery jsou vyráběny ručně s místním hovězím a krůtím masem; a mozzarella použitá propizzypochází z místních zdrojů a je ručně strouhaný.
8. Cornell University
S více než 30 místy, kde můžete chytit gruby na akademické půdě, Cornell má spoustu jídla (ale je to také zdravé). Studenti si mohou dávat pozor na & ldquo; dobře se stravovat & rdquo; ikona jablka v nabídkách pro snadné rozpoznání celozrnných, beztučných, nízkotučných, nízkotučných a omezených sodíkových doplňků. Společnost Cornell určitě přispěje i ke zdraví Matky Země: V roce 2012 byla jídelním službám společnosti Cornell udělena HVĚZDY zlaté hodnocení udržitelnosti. A když je čas na sladkou pochoutku, studenti si mohou pochutnat na zmrzlině vyrobené z mléka vyrobeného přímo v areálu školních mléčných farem.
9. University of Massachusetts, Amherst
V čele trendů ve fitness nabízí UMass Amherst kurzy vTabatavýcvik, P90X a reggae-tón(vidíte, co tam udělali?). UMass je také domovem UFIT , 10týdenní kurz navržený tak, aby pomohl účastníkům shodit pár kilogramů a - co je nejdůležitější - udržovat zdravý životní styl. Třída poskytuje bezplatný krokoměr a deník fitness, který vám pomůže sledovat individualizované tréninkové programy. Nejlepší část: třída podporuje pozitivní prostředí (s hlavní motivací od kolegů) plus diskuse o cvičení, výživě a zdravém životním stylu. A jídelní menu UMass Amherst vypadají spíš jako vychytralé restaurace než méně než žádoucí gurmánské bufety. (Mluvíme krabí maso z krabího masa, cizrnu s kuřecím masem a quinoa, rizoto z pečeného rajčete z ječmene, sushi bar a samostatnou vegetariánskou stanici.)
10. Bryn Mawr College
Díky rezidenčním zařízením číslo jedna na kolejích Princeton Review jsou paláce jako paláce Seznam, studenti Bryna Mawra nejen žijí jako královny, ale také jdou jako oni. V jídelně tato itty-bitty škola nechybí - pesto hráškový salát s piniovými oříšky, karibský fazolový salát a brazilská chilli mrkve. Bryn Mawr dokonce pořádá večery o udržitelnosti s možnostmi, jako je krémová polévka z divokých hub, pečená kořenová zelenina a sladký a křupavý salát z quinoa. Nejde jen o chutné jídlo v Bryn Mawr. Školní Fit Club povzbuzuje studenty, učitele a zaměstnance, aby dosáhli svého nejzdravějšího já pomocí bezplatných skupinových cvičení a akcí, jako je Národní procházka s poruchami stravování a Pojď na kole výhoda.
11. University of Chicago
S téměř 40 možnostmi pro klubové sporty - včetně méně běžných, jako jsou tang soo do, kendo a genkikai ki-aikido (zkuste to řícttytřikrát rychle) - University of Chicago nabízí spoustu zábavných způsobů, jak se hýbat. Pro ty, kteří raději nepřijdou do klubového týmu, 150 000 čtverečních stop Gerald Ratner Athletics Center , je naplněn desítkami kardio zařízení, posilovacích strojů a závaží zdarma.
12. Univerzita Jamese Madisona
jak vypadat hezky bez make-upu
Ve snaze snížit svou ekologickou stopu je JMU na vrcholu úsilí o udržitelnost s úspěšným programem kompostování. Biologicky odbouratelné sáčky shromažďují odpad v jídelně East Campus, která se poté používá jako hnojivo. Poté, co byl jmenován na seznamu pěti nejlepších Princeton Review pro vysoké školy s nejlepším jídlem po dobu pěti let, nabízí stravovací služby JMU spoustu možností - veganské, místně pěstované, dušené, pečené, smažené, sodíkové, přirozeně sladké, lepkové - volný, uvolnit. Kromě základů (fotbal, basketbal) nabízí škola také Bitevní loď jako intramurální sport, kde se studenti pokoušejí navzájem potopit kanoe v super intenzivní soutěži týmů.
13. Claremont McKenna College
Claremont McKenna má na uzdě štěstí studentů s 96-procentní mírou retence a neuvěřitelným jídlem a bydlením. Pokud to pro vás nedělá čočková a meruňková polévka nebo krevetová paella, přijměte útěchu ve snaze společnosti Claremont McKenna snížit její uhlíkovou stopu: Všechny salsy, pizza omáčka, pizzy aobvazyjsou vyrobeny od nuly na akademické půdě. Extra zdravotní body: Jídelní sály vynechávají potraviny, které obsahujíMSGnebo trans-tuky a všechna masa neobsahují antibiotika ani růstové hormony.
14. UCLA
UCLA, která je na prvním místě v seznamu nejlepších zdravotnických služeb Princeton Review 2011, usiluje o poskytování přístupné zdravotní péče a zdrojů souvisejících se zdravím svým studentům prostřednictvím online rezervace schůzek, speciálních klinik, vzdělávacích akcí a dokonce akupunktury a masáže židlí. UCLA zůstává na vrcholu udržitelnosti ve čtvrtek bez hovězího masa, bez podnosů a programem kompostování. Díky 48 klubovým sportům, včetně famfrpálu, posilování, surfování a triatlonu, a 30 intramurálních sportovních lig, měla tato škola spoustu možností, jak pomoci studentům dostat se z koleje a do zabijáckého počasí v LA. Výběr atletické třídy není příliš ošuntělý - hoola hoop a kondicionování, popová diva, bhangra, bollywood, jízda na kajaku a windsurfing. Pro studenty, kteří raději využijí skvělé počasí v Kalifornii, nabízí Outdoor Adventures Center půjčovny kol a výlety do divočiny, jako jsou výlety na kajaku, túry ke skrytým horkým pramenům a noční kempování v Yosemite.
15. Yale University
Vyplněno některými z nejšťastnějších studentů podle Newsweek „Účastníci Yale si udělají čas na pole a kurty s více než 40 klubovými sporty a 30 intramurálemi. Kurzy fitness zde nejsou jen jóga a kickbox. Místo toho pozdravte plachtění, západoafrický tanec acapoiera. Další plus k účasti na této škole: Yaleův plán zdravotní péče poskytuje studentům plný přístup k Yale Health Network , která zahrnuje vše od poradenství v oblasti výživy a poradenství v oblasti duševního zdraví až po chřipkové injekce a fyzické prohlídky zdarma.
16. Vanderbiltova univerzita
Školní nové víceúčelové fitness centrum a rozšíření reccentra jsou v pracích a mají být dokončeny do konce roku. Nové nejmodernější zařízení zvýší rekreační prostor o 160 000 čtverečních stop. Mezitím si ale studenti mohou vyzkoušet skupinové hodiny fitness s využitím nejnovějších trendů ve fitness vybavení & ldquo;kettlebellchaos, & rdquo; & ldquo;BOSU2 Express, & rdquo; a & ldquo; na roli & rdquo; (který používá apěnový váleček). Společnost Vanderbilt byla nedávno spuštěna Zdravé kousnutí Iniciativa se zaměřuje na tři hlavní oblasti: zdravé stravování, zdravé stravování a možnosti zdravého prodeje s menším množstvím sladkých nápojů a občerstvení včetně vzduchem nasekaných chipsů, proteinových tyčinek, plátků jablek a celeru (v chlazených automatech).
17. Oberlin College
Nabídky Oberlin zahrnují ikony jako nízkouhlíkové , certifikované organické,bezlepkový, domácí a z farmy na vidličku. Stanice Simple 600 v jídelně Stevenson podává pouze jídla s celkovým obsahem méně než 600 kalorií s vyváženým podílem celých zrn, čerstvé zeleniny, chudých bílkovin a rychlého zdravého jídla. Veganské domácí hamburgery z černých fazolí, poblano hnědá rýže a fazole, portabella a bílý fazolový cassoulet.
18. Gruzínská univerzita
S 69 Loyal E. Horton Dining Ocenění za vynikající výsledky a cenu National Menu Association Award Great Menu Design Award pod jejím pásem, stravovací služby University of Georgia vědí, co se děje. Pro zdravý grub mezi třídami mohou studenti zamířit do Eating Smart Line v Bolton Dining Commons, kde každá předkrm a strana obsahují méně než 30 procent kalorií z tuku. The Postavte si talíř Funkce na webu stravovacích služeb University of Georgia usnadňuje výpočet nutričních údajů pro každou položku nalezenou v jídelně. GORP, což znamená Gruzínský venkovní rekreační program (ne, ne tyhle věci ), poskytuje zábavu, předává instruktážní příležitosti včetně lezení, jízdy na kajaku, závěsného létání a raftingu pro studenty, kteří si chtějí odpočinout od každodenního broušení.
19. Bostonská univerzita
Ve společnosti BU&Rsquo; s Sargent Choice Výživové centrum, kuchaři připravují recepty obsahující celozrnné výrobky, mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku, chudé bílkoviny, oleje zdravé pro srdce a spoustu ovoce a zeleniny. Studenti poté ochutnají výtvory, než se dostanou do jídelního lístku. Mezi nejnovější nabídky patří žlutá polévka gazpacho s kořeněnými krevetami, hruškové carpaccio , krevetový a mangový salát s celozrnným kuskusem a letní zeleninou a zdravé ovesné vločky s rozinkami. Škola také hostí speciální tematická jídla, jako je humří noc, stejně jako hostující kuchař série. Vegetariánská jídla tvoří 80 procent jídelních lístků jídelny a vegani také nezůstávají bez dobrého jídla. A s více než 100 fyzickými třídami nabízenými za semestr a více než 7 000 studenty, kteří se účastní intramurálů, si děti BU najdou čas na kondici s vrstevníky.
20. Columbia University
Více než polovina výdajů na stravování společnosti Columbia směřuje k místním, organickým nebo jinak ekologicky výhodnějším potravinám a všechny pekárny a sendviče typu „go-and-go“ jsou nakupovány od místních prodejců. Kromě toho je 50 procent jídel podávaných v jídelnách vegetariánských. Pokud jde o fitness, Columbia poskytuje zdroje a nástroje pro stanovení cílů a sledování pokroku Přesunout CU . Bezplatná iniciativa podporuje zdravé bydlení prostřednictvím motivačních aktualizací e-mailů, pobídek (včetně fitness vybavení) a bezplatných nebo nízkonákladových akcí - procházky, běh, bruslení, jízda na kajaku - ve Velkém jablku. Na otázky týkající se zdraví se mohou studenti obrátit Jděte se zeptat Alice a očekávejte spolehlivé informace od týmu specialistů na podporu zdraví UK, poskytovatelů zdravotní péče a dalších zdravotnických pracovníků.
21. Colby College
Jídelní služby společnosti Colby se v roce 2011 umístily v žebříčku 10 nejlepších trendů (publikoval Národní asociace restaurací ) jako uznání za místní maso, mořské plody, produkty a snahy o udržitelnost. Colby má studentskou ekologickou zahradu a místní farmář dokonce používá Colbyho recyklovaný fritovací olej jako palivo k napájení svého zemědělského vybavení (hovoříme o zelené!). Škola je také domovem hraji , program, který podporuje týmovou spolupráci mezi přáteli a zdravou konkurenci mezi kolejemi bez závazku připojit se ke sportu & rsquo; tým - žádné postupy a hry se obvykle konají pouze jednou týdně.
22. Georgetownská univerzita
Klín plný šťastných studentů, podle žebříčku štěstí Newsweeku, Georgetownské jídelní služby fungují s Mísa kampusu aplikace, aby studenti měli přístup k aktuálním informacím o výživových hodnotách a přísadách pro jednotlivé položky nabídky na každý den. A sporty zde nejsou jen pro tradičně atletické hráče - nabízejí kurzy jako plavání nebo tenis pro začátečníky, nebo úplný úvod do raketbalu nebo společenského tance. V Yates Field House mohou studenti v Georgetownu narazit na standardy - bazén, kurty, dráha a kardio a váhy - stejně jako méně běžné kryté golfové tréninkové zařízení a raketbalové kurty.
23. St. Olaf College
Program stravovacích služeb v St. Olaf se specializuje na čerstvé místní jídlo připravené od nuly. Zatímco mnoho amerických univerzitních jídelen má staré pohotovostní režimy, jako jegrilovaný sýr, hamburgery a pizza, St. Olaf si dává čas na prozkoumání různých kuchyní včetně indické, mexické a thajské. Ačkoli stále mají grilovaný sýr, St. Olaf nabízí pokrmy jako severoafrické kořeněné kuře s jogurtovou omáčkou z koriandrových okurek, seitanské nedbalé joes s ananasovým salátem a gado gado (indonéské jídlo sestávající ze zeleniny a arašídové omáčky).
24. Scripps College
Stravovací služby Scripps jsou výzvou pro studenty & rsquo; chuťové pohárky s pokrmy jako tuňák a losos marinované v zájmu, sladký bramborovo-dýňový koláč a tomel. Scripps & rsquo; drop-in skupinové kurzy fitness jsou otevřené a zdarma pro studenty (na rozdíl od mnoha jiných škol). Zdravý životní styl, nový program na akademické půdě, poskytuje workshopy, semináře a akce zaměřené na řešení zdravotních problémů žen, jako je výživa, správa hmotnosti, nadměrné pití, image těla a zdravé návyky v oblasti fitness.
25. Tufts University
Tufts jídelny jsou přeplněné organickými látkami - celozrnné těstoviny, luštěniny, celozrnné výrobky, tofu, granola a arašídové máslo - abychom jmenovali alespoň některé. A na stanici s fazolemi, zelení a zrny se studenti mohou zaplnit na zdravém veletrhu. S jeho VEJÍT SE. Program (Fitness a individuální rozvoj) se společnost Tufts zavázala představit nováčkům fitness, wellness a výživové programy nabízené ve škole. Studenti si dokonce mohou rezervovat pět bezplatných osobních tréninků v tělocvičně.
Jak jsme se umístili
která je manželkou Cristiana Ronalda
Dokončili jsme přísný bodovací proces, abychom mohli tyto školy hodnotit. Počínaje nominacemi od našich čtenářů prostřednictvím sociálních médií a návrhy čtenářů ze seznamu z loňského roku jsme prohledali web a zmínili se o školách s výjimečnými potravinami, fitness zařízení, zdravotnickými službami, iniciativami zabývajícími se zdravím a fitness a šťastnými studenty. Poté jsme konzultovali studentské průzkumy College Prowler a The Princeton Review a prozkoumali jsme webové stránky každé školy, abychom získali hloupé podrobnosti na více než 100 školách.
Odtamtud jsme každé škole dali skóre za její stravovací služby (a ocenění), fitness zařízení, zdravotní služby, hodnocení štěstí a iniciativy v oblasti zdraví a fitness. Naše měřítko bralo v úvahu vše od jídelních lístků a udržitelnosti ingrediencí až po počet klubových a intramurálních sportů, nabídky a přístupnost tříd fitness, prostor areálu a spokojenost na koleji. Nakonec jsme to zredukovali na 25 škol, které zde vidíte.
Samozřejmě neexistuje dokonalý způsob, jak vygenerovat dokonale přesný seznam pro jednoduchou skutečnost, že definice zdravého se může lišit od člověka k člověku. Zatímco pro někoho může být jídlo z místních zdrojů důležitější než nejmodernější fitness zařízení, jsme si jisti naším rozsáhle prozkoumaným systémem hodnocení. Pokud na tomto seznamu chybí škola, o které si myslíte, že do ní silně patří, neváhejte a navrhněte vysoké školy pro pořadí v příštím roce!
Existuje vysoká škola, o které si myslíte, že nám chyběla? Co dělá vaše alma mater pro podporu zdravých návyků?