Zjistěte Svůj Počet Andělů
Pokud jste chtěli vařit zdravější jídla, zhubnout nebo si nechat poradit sami, je pravděpodobné, že jste hledali značku nebo osobu, která vám pomůže na vaší cestě. A je tu velmi velká šance, že tato osoba je na našem každoročním seznamu nejvlivnějších lidí ve zdraví a fitness.
Seznam z letošního roku objasňuje jednu věc: Pozitivita těla je konečně hlavním proudem. Také si všimnete spousty domácích jmen, což je další známkou toho, že wellness se stále více stává součástí našeho každodenního života.
Tento seznam jsme sestavili na základě přísné sady kritérií - podívejte se na naši metodiku ve spodní části tohoto článku. Ačkoliv nemusíme souhlasit s přístupem každého, nemůžeme popřít jejich dopad na způsob, jakým přemýšlíme o zdraví.
100. JP Sears
Král wellness satiry
Sears je tvrdý oříšek. Je emocionálním koučem uzdravování, který si dělá legraci z toho woo-woo aspektu wellness. V květnu se katapultoval na internetovou slávu svou spot-on satirou ve virálním videu If Meat Eaters Acted Like Vegans. Tříminutový klip obsahuje spoustu nezapomenutelných jednorázových fólií, včetně brokolice, to je to, co jí moje jídlo. To je moje jídlo a já neoceňuji, že to jíte. & Rdquo;
99. Adriene Mishler
Yogi z YouTube
Herečka a jóga guru je tvůrkyní Yoga With Adriene, kanálu YouTube (a životního stylu), který milují začátečníci i odborníci na jógu. Mishlerův kanál má téměř 2 miliony sledujících a je snadné pochopit proč: Její sekvence jsou snadno sledovatelné a plynulé, takže jsou ideální pro jogíny všech úrovní. Začala rokem 2017 revolucí & rdquo; 31 dní videí z jógy, která vyzývají její diváky, aby cvičili každý den. Nemůžeme se dočkat, až uvidíme, co Mishler naplánoval na zbytek roku.
98. Bohaté fronty
CrossFit King
Legenda CrossFit a čtyřnásobný vítěz & ldquo; nejvhodnějšího člověka na Zemi & rdquo; titul, Froning je člověk, který se stará o tipy na trénink. Jeho webová série What & rsquo; s Rich Doing? Nabízí plány CrossFit na všech úrovních těm, kteří chtějí trénovat stejně jako Froning. Není jasné, zda jeho obrovské sledování Instagramu pochází z fitness doporučení, dětských fotek nebo mnoha záběrů bez košile; stačí říci, že nás všechny zajímá.
97. Jennipher Walters a Kristen Seymour
Guru Fit-Everything
Fit Bottomed Girls publikuje obsah pro skutečné ženy (a muže!) Se zájmem o zdraví bez deprivace. Společnost Fit Bottomed Girls, spoluzakládaná společnostmi Walters a Erin Whitehead (ačkoli ji nyní provozují společnosti Walters a Seymour), se rozrostla z blogu na značku - s odnoží pro jídlo a maminky, knihou (The Fit Bottomed Girls Anti-Diet) a značnou sociální společenství.
96. Sophie Gray
Feel-Good Social Media Maven
I v dnešním světě instagramových říší vyniká Gray. Možná je to její nesporná pozitivita nebo její odhodlání prosazovat sebelásku nad jakoukoli dietou nebo fitness režimem. Ať tak či onak, rok 2016 byl pro ni vražedným rokem. Grayův podnik Way of Grey zahájil výzvu Sebeláska, která požádala tisíce žen, aby podnikly malé každodenní kroky k sebepřijetí, a my jsme byli na palubě.
95. Jennifer Cohen
Trendspotter
Cohen je především o hledání tréninku, který můžete dělat kdekoli. Nejnovější kniha odborníka na fitness, Strong Is the New Skinny, jde nad rámec tréninku těla, aby povzbudila čtenáře k fyzickému, mentálnímu a nutričnímu posílení. Cohenův nesmyslný přístup k uzdravení si získal mnoho fanoušků a je častým hostem v show jako Good Morning America a Dr. Oz. Její oblíbená rada? & ldquo; Jediný okamžik, který předchází shonu, je slovník. & rdquo; S tím nemůžeme polemizovat.
94. Sohee Lee
Kráska a zvíře
Lee chce být vaším osobním online trenérem. Ale to není vše, co o ní musíte vědět. Tvůrce jídla. Výtah. Prospívat. pohyb je amatérský powerlifter a certifikovaný specialista na sílu a kondici, který také získal titul v biologii člověka ze Stanfordu. (Žena ví, o čem mluví, pokud jde o fitness.) Je také super inspirativní - Lee překonala osmiletou poruchu stravování poté, co objevila vzpírání.
93. Adam Rosante
Surfer-Slash-Trainer
Rosante je důkazem, že vyvážený a zdravý životní styl může být zábavný a cenově dostupný. Jeho fitness kurzy „pay-what-you-can“, The People's Bootcamp, byly po celý rok vyprodány a na konci roku 2016 vydal zdarma novou knihu lahodných receptů na smoothie nabitých živinami Super Smoothie Revolution. . Proč? Tento pozitivní osobní trenér skutečně chce pomáhat lidem, nejen celebritám ze seznamu A a sportovcům.
92. dalajláma
Duchovní guru
V loňském roce Jeho Svatost dalajláma spoluautorem knihy s arcibiskupem Desmondem Tutu, a to opravdu nemohlo přijít v lepší době. Kniha radosti je o tom, jak najít štěstí a mír v měnícím se bouřlivém světě, a její úspěch dokazuje, kolik lidí poslouchá, když dalajláma mluví o duševním a duchovním zdraví.
91. Tony Gaskins Jr.
Poradce pro vztahy se skutečnou láskou
S téměř 2 miliony fanoušků na Facebooku Gaskins ví, jak inspirovat masy. Bývalý řečník motivovaný drogovým dealerem absolvoval několik celostátních turné, zahájil vlastní podnikání s trenéry životů a napsal více než 20 knih. Jeho nejnovější film The Chaser snů: If You Don & rsquo; t Build your Dream, Some Hire You Hire You Build to The Own, se dostal na pulty obchodů koncem roku 2016. Prostřednictvím své práce Gaskins doufá, že poskytne vodítko ve vztazích, podnikání a seberozvoji .
90. Chrissy Teigen
Supermodelka Foodie
Teigen, která objala své strie a sdílela je se svými miliony stoupenců Snapchatu, byla jednou z největších mistry pozitivity těla v roce 2016. Je naprosto nebojácná, pokud jde o sundávání internetových trolů; mezitím její měkká stránka prosvítá, když mluví o své holčičce a jejích bojích s plodností. V únoru 2016 debutovala první kuchařka Teigen, Cravings, a přestože není naplněna nejzdravějšími recepty na světě, je jasné, že má zdravý vztah k jídlu & hellip; a s Johnem Legendem.
89. Steve Kamb
Kultivátor Fitness-Is-Fun
Každý, kdo se zajímá o fyzickou zdatnost, by se měl cítit vítán - proto Kamb založil Nerd Fitness, komunitu smolařů, nevhodných lidí a mutantů, kteří se již nemohou dočkat, až jim pomohou. & Rdquo; Na misi propagující fitness prostřednictvím komiksů a superhrdinů nabízí Kamb intenzivní fitness plány, kurzy a ústupy, stejně jako bezplatné zdroje na pomoc jeho & ldquo; Rebellion & rdquo; dosáhnout svých cílů. Je to jako X-Men Academy, ale pro realitu.
88. Yoni Freedhoff
Lékař obezity
Self-popsal & ldquo; ověřitelně cynický realista, & rdquo; Freedhoff pojednává o výživě a správě hmotnosti založené na důkazech na svém blogu Weighty Matters. Autor knihy The Diet Fix a zakladatel institutu bariatrické medicíny zasvětil svou kariéru léčbě a léčbě obezity a zrušení cyklu módních diet zaměřených na selhání.
87. Lewis Howes
Úspěšný seřizovač
Poté, co se jeho profesionální fotbalová kariéra dostala na vedlejší kolej, se Howes zaměřil na podnikání. Jeho svépomocný podcast (který je také knihou stejného jména) The School of Greatness sdílí inspirativní příběhy špičkových sportovců, významných podnikatelů a talentovaných osobností. Howes se vždy zajímá o sdílení své velikosti a také učí webové semináře zaměřené na rozvoj podnikání a provozuje mentorský program School of Greatness Academy.
86. Michael Morelli
Bývalý fanoušek závislých na fitness
Poté, co téměř ztratil život kvůli zneužívání drog a alkoholu, se Morelli rozhodl dostat do formy. Za méně než šest měsíců získal pět fitness certifikátů. Využil své znalosti a vytvořil HIIT MAX, metodu hubnutí, která kombinuje vysoce intenzivní cvičení se zdravou stravou. Kromě toho také vyvinul řadu doplňků a sedmidenní detoxikační program. Morelli plánuje ještě více na rok 2017, včetně vydání nové knihy The Sweet Potato Diet.
85. Kristina Carrillo-Bucaram
Raw Food Proselytizer
Pokud jste dokonce zvědaví, co to znamená s raw stravou, musíte se řídit Carrillo-Bucaram. Vegan FullyRaw má spoustu znalostí: takto se stravuje téměř devět let a je trojnásobnou majorkou v kineziologii se specializací na vědu o zdraví, syrovou stravu a půst. Její kniha The Fully Raw Diet se na pulty obchodů dostala v roce 2016, stejně jako její ebook 14denní reset těla. Carrillo-Bucaram také zahájila svou vlastní linii péče o přirozenou pleť a je strojcem šťávy FullyRaw - předplatitelské služby, která přináší čerstvé výtvory až k vašim dveřím.
84. Tony Robbins
Motivační prodejce
Robbins je po desetiletí lídrem ve svépomocném světě a minulý rok dokázal, že má stále spoustu kariéry a životních moudrostí. Když Robbins nedává motivační projevy ani nepropaguje své audioknihy, najdete ho na Instagramu a Twitteru, což uživatele povzbuzuje k laskavosti a nejlepšímu životu. Jeho dokument Netflix, Já nejsem tvůj guru, vyšel v březnu 2016 a jeho nejnovější kniha Neotřesitelná se dostává na police 28. února.
83. Jen Selter
Nejslavnější zadek Instagramu
Víc než jen & ldquo; belfie & rdquo; fanoušek, Selter přeměnil to, co začalo jako sláva Instagramu (má více než 10 milionů fanoušků), na podnikání, které zahrnuje fitness plány a motivaci k cvičení, stejně jako tipy na jídlo a životní styl. Advokát virtuální komunity Selter vybízí následovníky, aby k udržení kontaktu používali #Seltering a #JenSelterChallenge.
82. John Romaniello
Císař Alfů
Pokud jste se jen podívali na domovskou stránku společnosti Romaniello, Roman Fitness Systems, pravděpodobně byste si mysleli, že je stereotypní zvedací brácho. Nakonec stránka žádá uživatele, aby si vybrali mezi programy, které & ldquo; dělají lidi horkými & rdquo; a & ldquo; přimět lidi, aby byli obrovští. & rdquo; Připomíná vám také, abyste & ldquo; vybrali moudře. & Rdquo; Ale to je jen Romaniellova podpisová tupost (koneckonců, nejsou to ty dva docela běžné důvody, proč lidé chtějí pracovat?) Když se podíváte pod povrch, rychle si uvědomíte, že Romaniello je jedním z nejchytřejších odborníků na fitness naší doby a jeho styl a intelekt zasáhl strunu tisíců oddaných následovníků.
81. Michael Pollan
Filozof jídla
Je těžké uvěřit, že uběhlo deset let od chvíle, kdy Pollan vydal dilema Omnivore. Tato kniha, spolu s Fast Food Nation a Food Politics, je připisována změně ve způsobu, jakým Američané přemýšlejí o svém jídle - odkud pochází a jak se vyrábí. Nyní Pollan zkoumá novou knihu o jiném tématu, o kterém Američané vědí příliš málo: psychedelické vlastnosti rostlin. Již nám dal krátký vrchol příběhem v The New Yorker o probíhajících lékařských studiích, kde pacienti s rakovinou užívají psilocybin (aktivní složka v magických houbách), aby pomohli s jejich úzkostí.
80. Todd Durkin
Muscle Mogul
Durkin je trenér a osobní trenér, ale existuje spousta trenérů a osobních trenérů. Durkin je jiný, a to nejen proto, že pracuje s některými z nejelitnějších sportovců na světě. Je jiný, protože neustále rozšiřuje svoji praxi a své podnikání a rozrůstá nejen služby, které poskytuje (získává hráče NFL, aby vyzkoušeli jógu, která), ale také způsob, jakým je poskytuje. Má tělocvičny, tréninkové programy, projevy, charitu, vzdělávací akce a naposledy působil v krátkodobé reality show NBC Strong.
79. Eric Cressey
Síla Sensei
Ve světě osobního koučování není mnoho větších zbraní (doslova) než Cressey. Přestože je Cressey sám o sobě uznávaným powerlifterem, specializuje se na to, aby sportovci byli lepší, zdravější a silnější. Jeho vysoce výkonné tréninkové zařízení, Cressey Sports Performance, se stalo malou říší a dokázal pomocí YouTube a Facebooku rozdávat rady a doporučení lidem, kteří se do jeho tělocvičny nedostanou. Cressey je trenérem tisíců lidí a všechny z nich dělá silnější a opatrnější sportovce.
78. Amanda Bisk
Sociální voltižér
Bisk je bývalý skokan o tyči, u kterého byla diagnostikována chronická únava. Její nemoc ji donutila se sportu nadobro vzdát. Během zotavování objevila výhody jógy a tréninku tělesné hmotnosti, které spojila a vytvořila svého 12týdenního průvodce tréninkem. Využila svůj vliv k vytvoření robustní online fitness komunity, která zahrnuje jen něco málo přes půl milionu sledujících Instagramu.
77. Jasmine a Melissa Hemsley
Sestry čisté výživy
Sestry v posledních několika letech zaútočily na britskou scénu čistého stravování. Jejich styl je jednoduchý: Používají čerstvé, dobře pocházející suroviny k přípravě pokrmů, díky nimž se budete cítit energicky a zdravě. Dynamické duo uvedlo v roce 2016 vlastní televizní seriál Eating Well With Hemsley + Hemsley a má také vlastní řadu produktů (zástěry, spiralizér) a londýnskou kavárnu.
76. Mark Sisson
Primal O.G.
Advokát Paleo dlouho předtím, než to bylo trendy, Sisson praktikuje to, co káže desetkrát, dohlíží na růst restaurací Primal Kitchen (přicházející do Kalifornie, Oregonu a Indiany), série knih Primal Blueprint a program Primal Health Coach. Bývalý elitní maratónec a triatlonista také pravidelně bloguje na Mark Apple Daily Apple, kde zahrnuje vše od receptů a tréninků až po doplňky a celkové zdraví.
75. Tom Daley
Blogger zaměřený na potápěče
Britský potápěč odešel s bronzem na olympijských hrách v Londýně, ale podařilo se mu ukrást show (a naše srdce). V Riu se na to znovu vrátil a získal další bronz v synchronizovaném potápění mužů. Ale není to jen olympijský sportovec; je také guru životního stylu. V prosinci vydal Tomův denní plán - část kuchařky, část fitness plánu, část svépomocného průvodce.
74. Poslední pětka
Olympijští miláčci
Nevíme, jak by se vám to líbilo, ale pokud ano: Finále pět ovládlo olympijské hry v Riu. Kromě překonání rekordu v počtu medailí získaných americkým olympijským ženským gymnastickým týmem se Simone Bilesová, Gabby Douglasová, Laurie Hernandezová, Madison Kocianová a Aly Raismanová staly okamžitými vzory pro děti po celé zemi kvůli jejich sílu, talent a vyrovnanost. Není špatné znát, pokud se nás zeptáte.
73. Joe Cross
The Juice Man
Jsme si docela jistí, že Cross je důvodem, proč se odšťavňování stalo hlavním proudem. Přestože jeho dokument Fat, Sick & Nearly Dead vycházel před sedmi lety, stále inspiruje miliony lidí po celém světě, aby zahájili vlastní cestu za odšťavňováním. Jeho nejnovější film The Kids Menu se mezitím zabývá otázkou dětské obezity. Crossova nejnovější kniha, Juice It to Lose It, pomáhá odšťavňovat nováčky, zatímco nově spuštěný certifikační program odšťavňování zaměstnává každého, kdo se zajímá o wellness a chce pomoci inspirovat ostatní.
72. Sanjay Gupta, M.D.
Doktor v redakci
Jako hlavní lékařský korespondent CNN ve volebním roce, kdy byla zdravotní péče jednou z ústředních témat kampaně, měl Gupta rušný rok 2016. Strávil dny popisováním hrozných důsledků zrušení zákona o cenově dostupné péči a vysvětlením, proč je nyní pro lékařské marihuany. Stále je praktickým neurochirurgem a navíc si nějak našel čas na meditaci s dalajlamou. Spí tento dokument?
71. Bret Contreras
Glute Guy
Contreras chce, aby váš zadek vypadal lépe. Autor a trenér říkají, že se u něj vyvinula posedlost glutety poté, co vyrostl a nikdo o něm nemluvil. Nyní & ldquo; The Glute Guy & rdquo; vyvíjí programy a píše knihy, aby pomohl ostatním dosáhnout dokonalých posteriorů. Jeho cvičení s tlakem do kyčle nepochybně změnilo životy - a zadek - stovek. Contreras je také držitelem titulu PhD v oboru sportovní vědy a na Instagramu doplňuje informace o nových studiích, takže víte, že tyto tréninky na tvarování zadku jsou vědecky podloženy.
70. Michelle Tam
Bloger Paleo Kitchen
Pokud jste někdy googlili recept na Paleo, určitě se objeví jedna z Tamových výtvorů. Královna Paleo napsala nejprodávanější kuchařskou knihu NYT a nedávno spustila podcast, který jde do zákulisí jejího blogu Nom Nom Paleo, aby se ponořil do lahodných receptů, trendů v jídle a Taminých kulinářských (a nekulinářských) dobrodružství.
69. Mark Bittman
Rostlinný převod
Známý autor potravin na konci roku 2015 odhodil bombu: Opouštěl pozici publicisty The New York Times, aby pracoval ve společnosti Purple Carrot, veganské jídelní soupravě (à la Plated nebo Blue Apron). V květnu Bittman oznámil, že se již rozchází se společností. O šest měsíců později byl znovu v centru pozornosti s How to Bake Everything, nejnovější knihou v jeho franšíze How to Cook Everything.
68. Gretchen Rubin
Guru štěstí
V roce 2016 autorka a hostitelka podcastu Gretchen Rubin nadále poskytovala následovníkům přímou a praktickou radu, jak žít svůj nejšťastnější a nejzdravější život prostřednictvím svého podcastu, kalendáře Šťastnější 2016 a její aplikace Lepší. V říjnu Rubin vystoupil na S.H.E. Summit; pravidelně také komunikuje se čtenáři na sociálních médiích a na živých vystoupeních.
67. Joel Fuhrman, M.D.
Nutritarian
& ldquo; americký trenér zdraví & rdquo; je o správném stravování a dostatku pohybu. Kromě toho, že je autorem řady knih o hubnutí, je častým hostem zdravotních představení a dokonce produkuje vlastní: Jeho program s názvem Eat to Live With Dr. Fuhrman měl premiéru na PBS letos v červnu. Fuhrmanova mantra je salát je hlavní jídlo, & rdquo; a se všemi jeho pověřeními, možná je čas na jeho radu.
66. Kerri Walsh Jennings
Téměř neporažený olympionik
Mnoho lidí by namítlo, že Walsh Jennings je jednou z největších amerických sportovkyň všech dob - je to nejzdobenější hráčka plážového volejbalu vůbec, pro jednu věc a ve své 15leté kariéře prohrála jen jeden olympijský zápas. Její vliv však jde mnohem dále: Walsh Jennings loni na podzim bojkotoval akci plážového volejbalu AVP poté, co se společnost pokusila změnit pravidla hry, aniž by o tom s hráči diskutovala. Zasazovala se o práva sportovců a drtivá podpora, které se jí dostalo, dokazuje, že lidé chtějí, aby uspěla.
65. Caleb Marshall
King of Dance Cardio
Pokud nám Zumba ukázala, že cvičení může být ve skutečnosti zábava, pak Fitness Marshall dokazuje, že rozbití potu může být sexy (a dokonce i trochu hloupé). V uplynulém roce se Marshall díky svým tanečním tréninkům spárovaným s popovými písněmi změnil z virtuální neznámé na populární osobnost YouTube. Marshallova osobnost je nakažlivá a díky komentářům o svém choreu se jeho předplatitelé (všech 770 000 z nich) vracejí pro další.
64. Misty Copeland
Stezka cesty
Kromě tanečních hlavních rolí v několika inscenacích amerického baletního divadla strávila Copeland v roce 2016 kultivací své pozice národního modelu a zastánce rasové a tělesné rozmanitosti. Nějakou pomoc měla z vydání její panenky Barbie a třídílného rozhovoru s Barackem Obamou, ale ve skutečnosti to bylo všechno ona.
63. Robb Vlk
Originální Paleo
Pokud máte otázky ohledně jídla Paleo, Wolf je muž, který se vás zeptá. Využívá své seriózní vědecké know-how (je bývalým výzkumným biochemikem a redaktorem časopisu Journal of Nutrition and Metabolism), aby lidem pomohl pochopit výhody a důvody, které stojí za dodržováním stravovacího plánu ve svém podcastu, sérii reproduktorů a nejprodávanějších kniha Paleo Solution. Jeho nejnovější kniha Wired to Eat vychází letos v březnu.
62. Dolvett kdoule
TV In-Demand Trainer
Navzdory kontroverzím kolem největšího poraženého v roce 2016 je Quince nadále jedním z nejžádanějších fitness specialistů a vlivných osobností v oblasti zdraví a transformace těla. Když netrénuje soutěžící na úspěšné show, pracuje na partnerství se značkami jako Dr. Scholl, Trop50 a Brookstone.
61. Kimberly Snyder
Food-Is-Makeup Artist
Snyderova osobní zdravotní mantra je něco, k čemu se všichni můžeme vztahovat (nebo alespoň v to doufat): Život je o pokroku, ne o dokonalosti. Snyder ve své nejnovější knize Radical Beauty, napsané spolu s Deepak Chopra, M.D., sdílí praktické tipy, které vám pomohou & ldquo; pokrok & rdquo; k vašemu nejvyššímu potenciálu krásy a zdraví prostřednictvím spánku, přirozeného života a jídla. Prostřednictvím svého blogu a podcastu ovlivňuje některá z největších hollywoodských jmen (Drew Barrymore, Kerry Washington a Reese Witherspoon), ale jejím nejnovějším a nejdůležitějším klientem je pravděpodobně dítě, které měla minulý rok.
60. Mary Helen Bowers
Baletka ke hvězdám
Pokud jste v posledních letech absolvovali třídu fitness inspirovanou baletem, pravděpodobně budete muset Bowersovi poděkovat. Poté, co deset let tančila s newyorským baletem, piruetovala na scénu fitness poté, co natrénovala Natalie Portman pro její roli v Black Swan. Dnes pravidelně vyučuje ve svých studiích Ballet Beautiful v New Yorku a zveřejňuje dva nové tréninky měsíčně prostřednictvím online streamovací služby.
59. Kelly Starrett
Stálý evangelista
Starrett, renomovaný trenér CrossFit a fyzioterapeut, už léta káže důležitost funkční zdatnosti. Dokonce vytvořil kurz pohybu a mobility pro trenéry CrossFit, aby mohli vytvářet WOD, které se zaměřují na získání kondice pro život - nejen na dosažení nového PR. V minulém roce Starrett zveřejnil Deskbound, kousavou kritiku toho, jak moc sedíme, a akční plán, jak to můžeme změnit.
58. Gary Taubes
Startér konverzace
Vědecký spisovatel Gary Taubes, který se nikdy nevyhnul kontroverzním tématům, se v roce 2016 přímo obrátil na americké vinné potěšení a zakončil rok svou nejnovější knihou Případ proti cukru. Napsal také populární úvodník pro LA Times s názvem & ldquo; Why We We Fat Fat?, & Rdquo; přednesl několik přednášek a nadále sloužil ve správní radě neziskové organizace, kterou spoluzakládal, Výživová vědecká iniciativa.
57. David Perlmutter, M.D.
Lékař pro mozek
Pět let poté, co kniha Grain Brain udělala velký rozruch, kniha, která tvrdí, že nízkosacharidové diety snižují vaše riziko neurologických stavů, jako je Alzheimerova choroba, je Perlmutter zpět s plánem na celý život Grain Brain. Speciální kniha a televize nabízejí recepty a rady, jak ulehčit bezlepkovému životnímu stylu. A stejně jako jeho první kniha i tento & ldquo; životní plán & rdquo; je hodně kontroverzní mezi neurology a dalšími běžnými lékařskými úřady. Mnozí rychle poukazují na to, že výzkum neukazuje, že bezlepková strava může zabránit poruchám mozku.
stormi henley nahá
56. Bethenny Frankel
Svelte Business Savant
Skutečná hospodyňka OG a vyškolený kuchař, Frankel nadále dominuje svou řadou produktů Skinnygirl, která zahrnuje vše od margarit a power barů až po tvarové oděvy, mixéry, kuchařské knihy a další. Frankel také bloguje o jídle, domácí organizaci a štěstí na svých webových stránkách a nadále to říká, jako by to bylo na RHONY.
55. Tom Brady
Zdravotně posedlý rozehrávač
Brady může být jedním z nejlepších quarterbacků, který kdy hrál fotbal, ale to není důvod, proč je na tomto seznamu. Je na tomto seznamu, protože jeho závazek ke zdraví a zdravému stravování hraničí s šílenstvím opravdu působivým způsobem. Jeho kuchařka, TB12 Nutrition Manual, se zaměřila na sdílení jeho zdravé stravy s širším spektrem lidí a soudě podle jeho šílené popularity to udělal přesně tak.
54. Gigi Hadid
Model, který zabalí punč
Pokud nevíte, kdo je Hadid, možná žijete pod skálou. Za jeden rok přešla od málo známé dcery skutečné hospodyně k plnohodnotnému statusu špičkové supermodelky. Ale neodepisujte Hadida jen jako hezkou tvář. Kromě procházek na Victoria's Secret Fashion Show a pořádání American Music Awards v letošním roce dívka pravidelně kopala do zadku v boxerském ringu v Gotham G-Box, byla jmenována ambasadorkou značky Reebok a tváří její kampaně #PerfectNever a otevřela o své úzkosti a šikaně na sociálních médiích.
53. Tim Ferriss
Hacker produktivity
Ferriss je skutečně mistrem mnoha obchodů a kázání o zdraví bylo vždy jedním z nich. Jen v roce 2016 se věnoval epizodám The Tim Ferris Show, hisNo. 1 zařazený podcast, meditace, jednominutové cvičení, dramatické stravovací plány a měnící se potravinářský průmysl (plus tak, tak, mnohem více). S každou epizodou vede Ferriss miliony lidí k tomu, aby žili lépe a zdravěji, a to je i po všech těch letech stále působivé. Ve své nejnovější knize Tools of Titans prošel stovkami hodin odborných rozhovorů, aby představil ty nejužitečnější denní tipy a návyky.
52. Serena Williamsová
Unapologetically Strong Sportovec
Navzdory tomu, že v roce 2016 utratila svou reputaci jednoho z nejlepších sportovců všech dob, je Williams neustále napadán kritikou jejího těla a její ženskosti. Kritiku však nebere v klidu - Williamsová donekonečna hájí svou sílu a agresi a při tom opravuje nezdravý vztah naší společnosti k atletkám opravdu zásadním způsobem.
51. Martha Beck
The Leader Life Coaches Turn To
Beck, známý jako guru, který koučuje jiné životní kouče, strávil většinu posledních dvou desetiletí na vrcholu světa svépomocné práce. S více než půl tuctem knih v opasku se letos otočila a vydala svou první fiktivní pohádku Diana, sama: Alegorie probuzení. Ve skutečné Beckově módě je to bajka - někde tam musí být nějaká životní rada!
50. David Wolfe
Surový ekolog
Pokud nejste syrovým gurmánem, mohl by vás Wolfe přesvědčit, abyste si z toho brokolice začali pořádně kousat. Jeho magnetická energie a ocenění pro biopotraviny, venkovní dobrodružství a životní prostředí jsou v zásadě důvodem, proč chce z každého dne udělat nejlepší den vůbec. & Rdquo; Ale zatímco jeho učení inspiruje jeho více než 10 milionů fanoušků na Facebooku, zachytil trochu tepla od obhájců vědy, kteří jeho kázání zkoumají. Na jedné věci se můžeme všichni shodnout? Wolfe má lahodné a zdravé recepty na smoothie. Nakonec je mluvčím NutriBullet, takže to dává smysl.
49. Martin Rooney
Trenér připravující bitvy
Pokud jste zkombinovali CrossFit se sparťanským závodem, dostali byste Training for Warriors, vážně intenzivní silový a kondiční program se zabijáckou komunitou motivovaných následovníků. Rooney vytvořil program téměř před 30 lety při výcviku bojovníků MMA. Nyní se rozšířila na 250 míst ve 30 zemích. Letos vydal Knihu 5 věcí, která navazuje na jeho nejlepšího prodejce, Rooneyho pravidla.
48. Kris Carr
The Plant-Passionate Survivor
Aktivistka na wellness, pojídačka rostlin a pijačka zeleného džusu Carr čtrnáctá žije se vzácnou nevyléčitelnou rakovinou 4. stupně. Scratch that: Nestačí jen žít, prospívá ve světě, kde jsou šance proti ní. Nyní je inspirací nejen pro pacienty s rakovinou, ale pro každého, kdo chce žít šťastný a zdravý život. Carr přinesla revoluci ve způsobu, jakým přemýšlíme o rakovině, a to jak svým dokumentem Crazy, Sexy Cancer, tak pokračující knižní sérií Crazy, Sexy.
47. Bohatá role
Ultrainspirace
Roll je opravdu, opravdu fit. Je tím doslova proslulý. Jeho knihy, podcast a blog se zaměřují na to, jak své ultra maratonské tělo zásobuje rostlinnou stravou, a jeho rady a inspirace oslovují miliony. Roll strávil minulý rok tím, že se soustředil na rozvoj a zapojení své komunity, a to se vyplatilo - více lidí než kdy jindy se díky němu učí a zdokonaluje se, a to je neuvěřitelné.
různé druhy motýlů a významy
46. Dwayne & Rock; Johnson
Relatable Strong Man
V posledních několika letech The Rock dokázal, že je mnohem víc než zápasník s výrazným zvednutím obočí. V roce 2016 Johnson uvedl na trh Project Rock, řadu oděvů a doplňků pro Under Armour; měl hlavní roli v Disneyho animovaném filmu Moana; a se svými 77 miliony sledujících na Instagramu sdílel spoustu motivačních selfie z tělocvičny. Jo, a dostal jméno People's Sexiest Man Alive, prosil o otázku: Spí někdy Johnson?
45. Anna Kaiser
Kardio tanečník
Rok 2016 byl velkým rokem pro trenérku celebrit a fitness profesionálku Annu Kaiserovou. Poté, co vytvořila platformu a aplikaci na vyžádání, která přinese masové taneční inspirační metodě AKT, navázala partnerství s Targetem a vytvořila vlastní řadu oděvů a doplňků, C9 Champion Limited Edition od Anny Kaiser. Inspirována svým měnícím se tělem během těhotenství, Kaiser zajistila, aby položky byly k dispozici ve velikostech od XS do 4X.
44. Josh Axe
Potraviny jako medicína Doc
Ax si udělal jméno propagací přírodní medicíny - pomocí jídla nebo věcí nalezených v přírodě k léčbě onemocnění. Shromáždil působivé pokračování (každý měsíc se na jeho stránky shromažďuje 11 milionů čtenářů s recepty, radami a přístupem k doplňkům) a právě vydal knihu Eat Dirt, knihu, která se dostává do hlouposti děravého střeva. Axe je lékař přírodních léků, lékař chiropraxe a klinický výživový poradce. A dostal se do horké vody zveřejněním informací - jako je tvrzení, že celá zrna a arašídové máslo snižují váš metabolismus -, které věda nepodporuje.
43. Lena Dunham
Šampion zdraví žen v Hollywoodu
Dunhamová je neochvějně otevřená o svém osobním životě, takže víme hodně o bojích se zdravím, kterými prošla tento rok. Dalo by se namítnout, že se otočí na území TMI, ale protože hovořila o endometrióze (která je chronicky, nebezpečně nedostatečně diagnostikována), jsme vděční, že jí přináší určitou pozornost. Navíc její zpravodaj Lenny Letter a podcast Ženy hodiny zůstávají na dvou z mála míst, kde vidíme otevřenou diskusi o zdraví žen, které se odehrávají v hlavním proudu. To je hlavní.
42. Dave Asprey
Vysoce kafeinovaný tuk s vysokým obsahem tuku
Možná jeho jméno neznáte, ale je pravděpodobné, že víte o Aspreyově vynálezu: neprůstřelná káva. Směs, která smíchá šálek joe se dvěma lžícemi másla krmeného trávou a dvěma lžícemi kokosového oleje, dala Asprey na mapu. Údajně má mít hlavní přínosy pro zdraví, jako je podpora metabolismu, zvýšení bdělosti a zvýšení vytrvalosti. A ačkoli měla vědecká komunita vůči Aspreyovi vlažné pocity, nezabránilo mu to v dosažení velkých vítězství. V roce 2016 jeho podcast Bulletproof Radio pokračoval v žebříčku iTunes a rozšířil Bulletproof Training Institute - program, který trénuje lidi, aby se stali úspěšnými trenéry - na mezinárodní úrovni. Další na řadě: Head Strong, dvoutýdenní plán na zvýšení vaší inteligence.
41. Mehmet Oz
Kontroverzní televizní dokument
Ačkoli bychom se mohli navždy dohadovat o tom, zda má Dr. Oz dobrý vliv, není pochyb o tom, že má vliv. Díky televizní show oceněné Emmy, wellness magazínu, několika knihám a rozsáhlému společenskému sledování se vše, co říká Dr. Oz, dostává k milionům lidí. Ať už podporuje veganství nebo zdraví Donalda Trumpa, lidé naslouchají, a to ho dělá nekonečně důležitým pro svět zdraví.
40. Arnold Schwarzenegger
Renesanční muž
Kulturista, z kterého se stal herec, politik, který letos přidal do svého životopisu další titul: hostitel. Schwarzenegger nahradil našeho současného vrchního velitele jako hostitel The Apprentice. Schwarzenegger také získal titulky prodejem oblečení se svou novou frází: & ldquo; Pojď se mnou, pokud chceš zvednout. & Rdquo; Říká, že chce inspirovat novou generaci lidí, aby byli zdraví, a tvrdí, že hnutí začíná tričkem, ale o dalších krocích ještě musíme slyšet.
39. Amy Schumer
Komik, který tleská
Amy Schumer si udělala čas jako hollywoodská holka a udělala to, aniž by se kdy vešla do velikosti 2. To z ní udělalo de facto obhájce pozitivního na tělo, i když polovinu času nestrávila odhazováním trolů na Instagramu a obecně brání své právo být normální, horká a chladná v jakékoli velikosti, jakou chce být.
38. Joseph Mercola, D.O.
Evangelista alternativní medicíny
Filozofie alternativní medicíny Mercoly mu vynesla armádu následovníků a skeptiků. Jeho homeopatické ideály a řada doplňků výživy mohou být kontroverzní. Přesto, jak dokazuje vysoce obchodovaná stránka Instagramu s lékařem, Mercolova teorie, že správná výživa, nikoli lék, je klíčem k dobrému zdraví & rdquo; Zdá se, že rezonuje mezi jeho následovníky.
37. Shaun T Blokker
Šílený trenér
Ačkoli to bylo několik let, co byl Insanity cvičebním programem, jeho tvůrce stále káže především zdraví a tvrdou práci. V loňském roce podcast Shaun T&Rsquo; Trust & Believe, stejně jako jeho řada oděvů opravdu vzlétl. Navíc online komunita, kterou vytvořil, je i nadále základním zdrojem pro muže a ženy, kteří se snaží získat zdraví (a získat abs).
36. Iskra Lawrence
Neretušovaný model
Kdo je přesně ten Lawrence? Tělesný obhájce přešel z virtuální neznámé k tomuto modelu, který má přední a střední část v neretušovaných reklamách Aerie. Inspirovala miliony lidí (vážně má 3,2 milionu sledujících na Instagramu) svou zprávou: & ldquo; Když víte, že vaše hodnota není založena na vaší velikosti jeanů, ne na měřítku, na tom, jak se někdo dívá na vy & hellip; Pak už nemůžete nechat nikoho, aby vás srazil. & Rdquo;
35. Lisa Lillien
Už ne hladový zdravotní guru
Lillien (aka Hungry Girl) je o velkých porcích, které jsou stále zdravé. To, co před deseti lety začalo jako týdenní zpravodaj s recepty, přineslo vše od kuchařských knih až po televizní show. V roce 2016 přidala Lillien do své sbírky další knihu Hungry Girl Clean & Hungry: Easy All-Natural Recipes for Healthy Eating in the Real World.
34. Mark Hyman, M.D.
Špičkový funkční dokument
Milovníci avokáda ho chválí, protože může být právě It Guy, který způsobil, že jíst tuky bylo v pohodě. Ve své nejnovější knize Jíst tuk, hubněte: Proč je tuk, který jíme, klíčem k trvalému úbytku hmotnosti a zdravému zdraví, vědecky podporuje, proč konzumace tuků neztučňuje. Zmínili jsme, že je nejprodávanějším autorem New York Times, ředitelem Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, zakladatelem UltraWellness Center a pravidelným přispěvatelem Today Show a Good Morning America? Můžeme říct jen to, že rozhodně nejí cukr, aby udržel tento vysoce energetický životní styl.
33. Tony Horton
Přeplňovaný trenér
Ačkoli byl na fitness scéně téměř 30 let, Hortonova říše nepřestala růst. To, co začalo jako osobní trénink, se vyvinulo v jeho slavné cvičení P90X. Odtamtud Horton zahájil ještě více fitness programů a poté několik knih, motivačních projevů a řadu produktů pro péči o pleť a vlasy. Horton je nekonečně relevantní a neustálá inspirace a nikam nevede.
32. Gabrielle Bernstein
Pozitivní duch narkoman
Až se příště budete cítit na dně, otevřete si Bernsteinovu nejnovější knihu The Universe Has Your Back: Transform Fear to Faith. Certifikovaný instruktor jógy, motivační řečník a učitel meditace káže, jak skutečně žít život dosažením štěstí, bezpečí a jasný směr. Jmenován & ldquo; vůdce myšlení nové generace & rdquo; od Oprah, Bernstein pořádá časté workshopy o zmocnění a její každodenní potvrzovací aplikace Spirit Junkie nám všem připomíná, abychom zůstali pozitivní.
31. Chris a Heidi Powell
Nejvhodnější pár v Americe
Dvojice manželů Chris a Heidi Powell jsou nejlépe známí jako spoluhostitelé společnosti ABC Extreme Weight Loss. Zatímco byla show v roce 2016 pauza, propagovali Powellsové svou nejnovější knihu Extreme Transformation: Celoživotní hubnutí za 21 dní a představili Americkou výzvu pro nejvhodnější pár. Nedávno prosazovali důležitost malých kroků vedoucích ke zdravějšímu životu.
30. Tracy Andersonová
Tělo sochař A-List
Anderson může vypadat nenápadně, ale nenechte se tím oklamat - je to jeden z nejtvrdších trenérů. Její metodu upřednostňují hollywoodské A-listers (Tracee Ellis Ross a Olivia Wilde jsou dvě nedávné rekruty), ale je k dispozici i nám ostatním: mezi fyzickými studii, online videi, cvičebním oblečením a informačním zpravodaje, pokud chcete, aby vás Anderson formoval, budete schopni najít způsob.
29. Anna Victoria
Transformátor
Victoria, která byla v roce 2016 jednou z nejpopulárnějších fitness ikon Google, udělala hlavní zprávy o společném sdílení jejích žaludků, nejen jednou, ale i několikrát. Tento druh poctivosti z ní učinil klíčového hráče v hnutí pozitivity těla, které inspirovalo tisíce lidí ovlivňujících fitness a sociální média ke sdílení vlastních nepředstavitelných a nedokonalých fotografií. To, kromě úspěchu jejích Fit Body Guides a hostování několika setkání s její komunitou #fbggirls po celých USA, ji na našem seznamu dostává na 29.
28. Vani Hari
Vládnoucí kontroverzní královna
Hari, aktivistka v pozadí a zakladatelka Food Babe, není kontroverze cizí, ale nenechává ji nenávidět. Zatímco mnozí věří, že tvrdí o potravinářských přídatných látkách na základě podezřelé vědy, je stále silou pro změnu, pokud jde o běžné potraviny známé pro umělé přísady. Ahem, váš PSL od Starbucks neměl v roce 2016 umělé zbarvení díky Hariho lobbování rok předtím. Rovněž pokračuje ve streamování stahovatelných průvodců a stravovacích plánů pro své čtenáře.
27. Melissa Hartwig
Mozek za celým 30
Pokud by to nebylo pro Hartwiga, spoluzakladatele Whole30, všichni bychom si stále zaplňovali tváře brownies a bramborovými lupínky. Whole30, navržený tak, aby nám poskytl 30denní přestávku od zpracovaných keců, vylučuje veškerá jídla, která by mohla negativně ovlivňovat naše zdraví (sbohem, mléčné výrobky, chléb, dezerty a chlast). Zní to tvrdě, ale je to ve skutečnosti naprosto proveditelné, protože schválené recepty jsou lahodné mimo tento svět.
26. Marion Nestle
Profesor potravinářské politiky
Nestlé může být tou nejnáročnější silou ve světě zdraví. Publikuje knihy a výzkum v zásadě se stejnou frekvencí, jakou všichni ostatní zveřejňují na Instagramu brunchové fotografie, a přestože nemá televizní pořad ani značkový dietní plán, má za svou knihu Soda Politics cenu Jamese Bearda za rok 2016: Přijetí velké sody (a vítězství). Potichu školí svět o potravinové politice a výživě a my ji potřebujeme.
25. Gwyneth Paltrow
Wellness Starlet
Bohyně Goop se nedávno dostala na titulní stránky poté, co prosazovala nefritová vajíčka pro vagíny. Mysleli jsme si, že se Paltrow zastaví na vaginálním kouření, zejména proto, že kritici to rychle odhalili, ale dokonce zašla tak daleko, že navrhla, abychom si spálili podprsenky, abychom se dostali přes bývalého milence. Přinejmenším se trochu vrátila na Zemi se svou nejnovější kuchařskou knihou It & rsquo; s All Easy: Delicious Weekday Recipes for the Super-Busy Home Cook.
24. Chalene Johnson
Organizovaný podnikatel
Zatímco Johnson je nejlépe známá svými fitness DVD (má Guinnessův světový rekord v produkci nejvíce tréninkových videí), posledních pár let strávila přechodem na více svépomocného guru. Její nejnovější snaha, SmartLife Push Journal, je plánovačem steroidů - a říká, že je tajemstvím toho, jak dokázala zvládnout svůj chaotický život.
23. Natalie Jill
The Relatable Digital Darling
Pokud hledáte nějakou vážnou fitness inspiraci na Instagramu, nehledejte nic jiného než Jill. Certifikovaný trenér zveřejňuje každodenní videa cvičebních rutin bez vybavení, které může dělat kdokoli. Ale nebyla vždy tak zdravá. Po léta se Jill snažila najít užitečné zdroje, které by jí umožnily zkontrolovat její fyzické a duševní zdraví po porodu a rozvodu. V roce 2016 vydala novou knihu Natalie Jill's 7-Day Jump Start: Unprocess Your Diet with Super Easy Recipes.
22. Michelle Obama
Fit bývalá první dáma
Ve svém posledním roce v Bílém domě zahájila Obama svou kampaň v oblasti veřejného zdraví Let & rsquo; s Move !, se všemi nástroji, které potřebuje k úspěchu bez ní. Ještě jednou předváděla svou organickou zahradu, pečovala o své úly a víc než cokoli jiného se ujistila, že všichni víme, že jako první dáma změnila národní diskusi o zdraví a obezitě.
21. Tara Stiles
The & ldquo; Do You & rdquo; Jogín
Od zahájení Strala jógy se Stilesův život pohyboval rychlostí blesku. A zatímco její jedinečný pohled na jógu nyní vyučují instruktoři po celém světě, věděla, že to přichází za cenu. Ve zranitelném příspěvku na blogu loni v srpnu odhalila, že před třemi lety potratila a později bojovala s manželskými problémy. Řešení? Udělejte více prostoru pro sebe. To znamenalo seknout její plán a opravdu se soustředit na věci, které jí přinášely radost. Nejlepší na tomto příběhu je, že Stiles nedávno porodila zdravou holčičku.
20. Joy Bauer
Televizní špičkový odborník na výživu
I když Bauera neznáte podle jména, je pravděpodobné, že ji poznáte. Registrovaný dietetik se na Today objevil stovky jako odborník na výživu a zdraví v show. V loňském roce vydala novou kuchařku From Junk Food to Joy Food, která vychází z opakujícího se segmentu, kde ji Kathie Lee Gifford a Hoda Kotb vyzývají, aby vyráběla zdravější verze svých oblíbených komfortních jídel, od zmrzliny s mátovou čokoládou až po buvolí křídla.
19. Kathryn Budig
Záměr
Budig, nejlépe známý jako učitel jógy, chce inspirovat ostatní, aby našli rovnováhu za rohoží. A to je přesně to, co dělá ve své nejnovější knize Aim True. Svépomocná brožovaná brožura obsahuje jógové sekvence, recepty, homeopatické léky na péči o sebe a úvod do meditace. Je to v zásadě Wellness 101.
18. Ronda Rousey
Divoký bojovník
Rousey je veškerá divokost a síla a od chvíle, kdy vstoupila na scénu, předefinovala, jak vypadají (a jednají) atletky. Minulý rok jí přinesl návrat do ringu a vůbec nezáleží na tom, že prohrála - skutečnost, že tam vůbec byla, je důkazem, že stále tlačí MMA, aby byla sportem s prostorem pro ženy.
17. Arianna Huffingtonová
Prosperující mediální magnát
Huffington strávila roky nalitím svého srdce a duše do Huffington Post, ale rok 2016 byl rokem, kdy se zastavila. Místo toho se zaměřila na vesmír zdraví a wellness: Její nový projekt Thrive Global slibuje, že vytvoří společnosti a pracovníky; vztahy k nim zdravější. Protože za volantem je Huffington, věříme, že to udělají.
16. Emily Skye
F.I.T. Phenom
Australská fitness profesionálka, která byla nedávno jmenována jedním z globálních fitness vyslanců společnosti Reebok, je ve hře už léta a inspirovala své miliony fanoušků prostřednictvím svého F.I.T. programy a její poctivé sociální příspěvky. Ale být tímto vlivným není vždy snadné. & ldquo; Nemůžete potěšit každého, a někdy se rozčilím, & rdquo; ona říká. & ldquo; Ale pak si vzpomínám, proč to dělám - abych skutečně pomáhal lidem. Takže veškerou nenávist, pojďte dál, protože to stojí za to. & Rdquo;
15. Jillian Michaels
Tvrdý trenér (s měkčí stranou)
Rok 2016 byl rokem, kdy Michaels dokázala, že je víc než jen tvrdý trenér, kterého jste viděli v televizi, tím, že nechal svět proniknout do jejího osobního života. Zahrála si ve své vlastní reality show Just Jillian na E !, kde fanoušci viděli její rovnováhu mezi rodinným životem a rušnou kariérou. Mateřství a její partnerka Heidiho těhotenství navíc inspirovaly Michaelsovou k napsání nové knihy pro maminky, Yeah Baby: The Modern Mama's Guide to Mastering Pregnancy, Have a Healthy Baby, and Bouncing Back Better Than Ever.
14. Bob Harper
Americký špičkový trenér
Harper letos vklouzl do našich řad. Bývalý trenér Největšího poraženého přešel do 17. sezóny úspěšné reality show, ale kolem show a jeho tréninkových metod čelil spoustě kontroverzí. Přesto pokračuje v posouvání lidí na další úroveň díky svému 60dennímu programu Black Fire v programu Daily Burn.
13. Rachel Brathen
SUPER Instagram Yogi
Pokud znáte Brathena lépe jako Yoga Girl, jste jedním ze 2 milionů. Brathen má (to, co nazývá) největší jógový Instagram na světě a používá ho ke sdílení moudrosti, inspirace a naposledy prenatálních jógových póz. Kromě toho Brathen pořádá kurzy jógy, ustoupí a workshopy a vydává knihy o józe, takže je jasné, že se tomuto řemeslu věnuje. A soudě podle množství, které její komunita v loňském roce vzrostla, její vliv neutichá.
12. Jamie Oliver
Kuchař celebrit s příčinou
Mezi svými kuchařkami, televizními pořady, společenskou přítomností a novou řadou nádobí je Oliver aktivní postavou v milionech kuchyní po celém světě. To znamená, že jeho závazek sdílet zdravé recepty přímo ovlivňuje mnoho lidí. Pomáhá uvést generaci zdravých jedlíků, a za to bychom mu měli poděkovat.
11. Andrew Weil, M.D.
Guru integrativní medicíny
Trvalo to jen 40 let, ale zbytek světa Weila nakonec dohnal. Od roku 1975 kázal o důležitosti integrativní medicíny - přístupu, který má za cíl uzdravit mysl, tělo a ducha - a hovořil o významu protizánětlivé stravy. Oba koncepty se konečně staly populární mezi běžnými diváky. Weil je stále pravidelně kritizován za to, že neupřednostňuje medicínu založenou na důkazech, ale vzhledem k jeho dosavadním zkušenostem je jisté, že většina jeho tvrzení bude nakonec podpořena výzkumem.
10. Khloé Kardashian
Fitness Diva
Dvě věci jsou jisté: Kardashian je na fitness cestě a ona se nevyhýbá kontroverzi. Viděli jsme to poprvé s vydáním její knihy Strong Looks Better Naked. Nyní posunula věci na další úroveň díky své nové show Revenge Body. Tento program je obdobou jiných extrémních show o hubnutí, kromě toho, že soutěžící chtějí získat & ldquo; tělo pomsty & rdquo; dokázat, že se někdo mýlí. Kardashian tvrdí, že nejlepší osobou, které se můžete pomstít, je vaše bývalé já, ale po sledování upoutávky si nejsme jisti, zda si toto vysvětlení koupíme.
9. Jessamyn Stanley
Tělo pozitivní jogín
Před čtyřmi lety Stanley začala fotografovat své cvičení jógy, aby zdokumentovala její pokrok. Nejprve si nemohla pomoci, než se podívat na břicho. & ldquo; Ale postupem času jsem si uvědomil, že jsem opravdu silný, abych dokázal tyto pózy vydržet, & rdquo; řekla The Guardian. & ldquo; Moje břicho je tam a já jsem stále silný. & rdquo; A k Stanleyho překvapení se její fotografie staly virálními. Nikdy neměla v úmyslu změnit tvář jógy, ale tím, že se tam dala, to udělala. Nyní má Stanley knihu Every Body Yoga, která má vyjít v dubnu, a navíc nedávno předváděla kampaň aktivního oblečení Lane Bryant a vytvořila také náš seznam 34 Under 34: The Rising Stars in Health.
8. Deepak Chopra
Advokát alternativní medicíny
Chopra má spoustu myšlenek o meditaci, duchovnosti a alternativní medicíně a má mnoho způsobů, jak tyto myšlenky sdílet s veřejností. Knihy? Šek. Aplikace? Šek. Vystoupení v talk show? Šek. Muziky ve vesmíru prostřednictvím videa na Facebooku? Šek. Ať už je to v dobrém nebo v horším, na fóru to opravdu nezáleží - lidé poslouchají skoro všechno, co Chopra říká, bez ohledu na to, jak to říká.
7. Jen Widerstrom
Nejautentičtější televizní trenér
Expertka na hubnutí a trenér Biggest Loser pokračovala ve vraždě v hitparádě, přistála v několika lesklých časopisech o zdraví a fitness a vydala svou novou knihu Diet Right for Your Personality Type. Ale i lidé zdánlivě dokonalí jako Widerstrom mají chvíle pochyb o sobě. V loňském roce to udržovala ve virálním příspěvku na Instagramu, který ukazoval její břišní role. & ldquo; Chtěl jsem to zveřejnit a dát lidem vědět, kde jsem byl, že také bojuji a je v pořádku bojovat. Ale můžeme se nad to také povznést, protože máme jeden druhého, & rdquo; ona říká.
6. Karena Dawn a Katrina Scott
Dívky to vylepšují online
Tito skuteční besties jsou tvůrci Tone It Up, populárního fitness programu s videi na cvičení, plánu Tone It Up Nutrition a působivě angažované komunity následovníků. Od spuštění TIU před více než sedmi lety vyvinuli Dawn a Scott multimilionovou značku. A tato značka jen roste, zejména po nedávné spolupráci s aktivními značkami Bandier a Perfect Fit Protein.
5. Phil McGraw
Moderátor milující talk show
Oprahův jednorázový chráněnec zůstává sám o sobě silou - McGrawova talk show, Dr. Phil, soustavně převyšuje hodnocení a každý den přitahuje několik milionů diváků. Přestože se dr. Phil zabýval stravovacími plány a výživou, vždy přepisoval, jak si Američané myslí o duševním zdraví. A dělá to ve skutečně velkém měřítku.
4. Kayla Itsines
Fitness královna Instagramu
Fitness Queen of Instagram sklouzla z našeho letošního místa číslo 1, ale nenechte se tím zmást - Itsines je stále stejně silný jako kdykoli předtím. Přenesla své soubory PDF Bikini Body Guide do nové aplikace Sweat With Kayla (posun značky, kterému zcela tleskáme), vzala online komunitu a přivedla ji k životu prostřednictvím zaváděcích táborů a napsala svou první knihu The Bikini Body 28-Day Healthy Eating & Průvodce životním stylem.
3. Cassey Ho
Internetová princezna Pilates
Pokud potřebujete důkaz, že senzace na sociálních médiích nikam nevedou, Ho je ono. Guru YouTube rok co rok pokračuje v rozšiřování své rostoucí říše. Její kanál, Blogilates, se rozrostl na 3,5 milionu předplatitelů a počítá se. Navázala partnerství s 24hodinovými fitness místy, aby zahájila svou cvičební metodu POP Pilates jako cvičení IRL. Kromě toho spustila zcela nový tréninkový program PIIT28, verzi intenzivního intervalového tréninku Pilates; její vlastní řada módního aktivního oblečení, POPFLEX; a stále má nějaký čas nás dráždit (a její 1,3 milionu následovníků) fotkami jídla na Instagramu. Nevíme, jak to dělá.
2. Oprah Winfrey
Weight Watchers Media Mogul
Jednou z mnoha linií v kariéře Winfrey je její celoživotní boj s její váhou. A pokud jde o zdravý život, nedělala vždy nejlepší rady. (V té době na začátku své sezóny rozjížděla vůz s 67 kilogramy živočišného tuku, což představuje váhu, kterou zhubla na tekuté stravě na začátku sezóny 1988.) Nyní žije mnohem vyrovnaněji život. Jako nová tvář Weight Watchers (s 10procentním podílem ve společnosti) nás ujišťuje, že miluje chléb. Jí to každý den a přesto se jí podařilo na programu zhubnout 40 liber.
1. Ashley Graham
Model překonávající bariéru
Pokud jste to nějak zmeškali, rok 2016 byl rokem, kdy se pozitivita těla stala hlavním proudem. Naučili jsme se přehodnotit, jak vypadá zdraví a krása, a Graham byl (a stále je) v čele této revoluce. Kromě udržení Instagramu plného selfie z tělocvičny, vražedných modelových výstřelů, příležitostných snímků celulitidy a inspirativní moudrosti pozitivní na tělo byla Graham poctěna svou vlastní Barbie (samozřejmě se stehny, která se dotýkají) a zahájila řadu plavek. Stala se také první modelkou plus velikosti, která byla uvedena na obálkách vydání plavek Vogue a Sports Illustrated. Řekli bychom, že dělá vlny v pořádku.
Poznámka k naší metodice: Účelem tohoto seznamu je upozornit na lidi, kteří měli největší dopad a dosah na zdraví a wellness - nejsou to nutně lidé, které osobně podporujeme.
Pořadí je určeno dlouhým seznamem kritérií. Začali jsme seznamem téměř 300 osob nominovaných zaměstnanci Greatistů a sítí Greatist Ambassador. Poté jsme vytvořili bodovací systém založený na následujících kategoriích: sledovatelé na Facebooku, Instagramu, Twitteru a YouTube; publikované studie; profesní tituly a certifikace; počet zmínek ve Zprávách Google; počet vytvořených produktů (včetně hlavních televizních a filmových rolí); značková partnerství; a odhad, do jaké míry se kariéra každého člověka zaměřuje na fitness a zdraví.
Tato data byla shromažďována primárně po celý měsíc prosinec 2016. Sečtli jsme skóre každého jednotlivce, poté uspořádali seznam od nejvyššího po nejnižší a pomocí našeho kvalitativního úsudku (aka redakce Greatistů měla staromódní debatu) k vyplnění mezery. Záměrně jsme vyloučili většinu vedoucích pracovníků ve zdravotnictví, profesionálních sportovců a duchovních vůdců, pokud jsme necítili, že výrazně přispívají ke zdraví, kondici nebo duševnímu zdraví. Pokud si myslíte, že někdo chybí, obraťte se na nás dne Cvrlikání , Facebook nebo Instagram .
Napsánodům Billington,Jeff Cattel,Rebecca Firsker,Madison Flager,Romena Ibrahim |,Jess Novak,Caroline Olney,Molly Ritterbeck,aJamie Webber. Další výzkum provedlAmy Eisinger,McKenzie Maxson, aAlyssa Raiola.