Takže, jak se Eff zbavíte pih?

Oprašování pihy na vašem obličeji je v dnešní době tak žádoucí, že ho lidé používají makeup , henna , a dokonce tetování na napodobovat je . Ale pokud byste raději zničili tu svou, je to vaše výsada. (Jen to vezměte z Britt .)

Pihy jsou vyrobeny z shluky kožních buněk, které obsahují melanin . Jako někteří krtci , pihy jsou v jedné rovině s vaší kůží. Nejsou bolestivé ani škodlivé, i když *jsou* spojeny s a vyšší riziko rakoviny kůže .

Vědci říkají vaše geny hrají velkou roli v tom, zda se vám vytvoří pihy. Nikdo se však nenarodil s pihami – jen se objevují kvůli slunečnímu záření .

Pokud chcete X ven své pihy, existují možnosti. Zde je co vědět.

Můžete se skutečně zbavit pih?

Pihy se také nazývají ephelides , aka hyperpigmentované skvrny, které jsou obvykle (ale ne vždy) vyskytující se v evropské a asijské populaci . Tato miminka mají tendenci mizet se sníženým vystavením slunci – takže není neobvyklé, že vás v chladnějších měsících straší nebo se stávají téměř neviditelnými. S přibývajícím věkem mají také tendenci blednout.

Pokud však chcete tento proces urychlit, existují základní kroky, které můžete podniknout. Na rozdíl od vyvýšeného krtci , jsou ploché — takže nemůžete mít doc odřízněte je. Ale *můžete* dělat věci, jako je použití ošetření, které buď odstraní horní vrstvy pokožky, vybělí je nebo rozloží melanin. Použití spousty SPF může také zabránit vzniku nových.

Pssst : Mějte na paměti, že sluneční skvrny — aka stařecké/jaterní skvrny nebo sluneční pihy - jsou rozdílní. Jsou výsledkem poškození UV zářením a časem nevyblednou. Nicméně, jako pihy, také reagovat na mnoho způsobů léčby .

Jak se zbavit pih

To, že díky svým pihám vypadáte jako políbení, neznamená, že je nemůžete políbit na rozloučenou. 💋 Zde je návod.

Ošetření laserem nebo intenzivním pulzním světlem (IPL).

Laserové ošetření a ošetření intenzivním pulzním světlem (ILP) jsou způsoby, jak se zbavit nežádoucích pih.

Laserová technologie zahrnuje zacílení intenzivního světla na pihovatá místa, odbourání nežádoucího pigmentu a odhalení pokožky bez pih pod ním.

Laserový resurfacing v podstatě odstraňuje vrstvy kůže, dokud pihy nezmizí, zatímco IPL pracuje na zničení melaninu, který dává pihám jejich barvu.

Podle výzkum z roku 2006 Q-switched laserové ošetření (oblíbený typ laserové terapie) i IPL fungují dobře k potlačení nežádoucích pih. Ale u vzorku 15 pacientů fungovala léčba Q-switched laserem lépe.

Od té doby 2017 výzkum opakoval toto zjištění, 1064 Q-switched Nd YAG laser může být skutečně MVP. Přestože velikost vzorku (43) byla docela malá, o něco více než polovina účastníků zaznamenala významnou redukci pih. U hrstky lidí se však objevila hyperpigmentace (neboli nežádoucí zbarvení) v ošetřované oblasti.

Vzhledem k tomu, že nechcete nutně vyměnit pihy za nežádoucí změnu barvy, promluvte si s dermem o svých možnostech. A mějte na paměti, že vzhledem k tomu, že jakékoli laserové ošetření činí vaši pokožku velmi zranitelnou vůči poškození UV zářením, budete se muset držet mimo slunce nebo být velmi opatrní ohledně SPF jak se vaše kůže hojí.

A zatímco výsledky jsou obvykle trvalé , budete si muset dávat pozor na vystavení slunci, pokud se chcete v budoucnu vyhnout vzniku dalších pih.

Chemické piliny

A chemické piliny může pomoci doslova sloupnout vrstvy, dokud se vám nebude líbit to, co vidíte. 👀

Abyste se zbavili pih, budete potřebovat profesionála, který použije střední až silný kůra která s největší pravděpodobností obsahuje glykolová nebo kyselina trichloroctová . Podle výzkum 2022 , peelingy jsou docela účinné při vyblednutí pigmentace pih. Jakmile svrchní vrstvy zmizí, na jejich místě se vytvoří nová kůže.

Protože se jedná o velmi drsný proces, chemický peeling může přijít s vedlejšími účinky jako :

• štípání
• zarudnutí
• hořící
• podráždění
• krustování
• otok
• hyperpigmentace

Chvíli také potrvá, než se zahojí, během této doby můžete očekávat, že vaše pokožka bude pěkně citlivá. Budete také muset dodržovat příkazy doktora a pravděpodobně si vzít antivirotikum na předpis ke snížení rizika infekce.

Aktuální vyblednoucí krém

Není známo, že bělení kůže je nejbezpečnější možností v boji proti pihám, ale je dělá práce.

Krémy na vyblednutí – neboli bělící krémy – obvykle obsahují hydrochinon, složku která pleť zesvětlí . V USA jsou tyto produkty v současnosti dostupné pouze na předpis .

Podle výzkum z roku 2009 , hydrochinonový krém je zvláště účinný v kombinaci s tretinoinem (druh retinoid který pomáhá při přeměně kožních buněk) a fluocinolon acetonid (neboli kortikosteroid, který snižuje zánět).

omluva příteli po boji

Tyto další složky mohou pomoci bojovat proti běžným vedlejším účinkům topického hydrochinonu, jako :

• štípání
• zánět
• suchost
• svědění
• puchýře
• odbarvení

Mějte na paměti, že hydrochinon je potenciální karcinogen. Výzkum od roku 2022 dospěl k závěru, že hydrochinon je vysoce toxický pro vodní organismy a hlodavce a že může způsobit leukémii, rakovinu jater a nádory u zvířat. Ale tato zjištění hovoří o hydrochinonu v životním prostředí (jako když se používá v barvách nebo motorových olejích) - lokální krém nemá žádnou významnou toxicitu.

Vzhledem k tomu, že je potenciálně toxický, je není schváleno FDA , a jeho zakázány v zemích jako Austrálie, EU a Japonsko .

Lokální retinoidní krém

Retinoid je a vitamín A sloučenina, která může pomoci léčit pokožku poškozenou sluncem a trochu vyblednout pihy. Podle a recenze 2014 retinoidy mohou také pomoci chránit vaši pokožku před UV zářením a zabránit tvorbě nových pih na silnici.

(Mějte na paměti, že retinoidy mohou dělat vaši pokožku více náchylné k poškození sluncem , takže také musíte použít spoustu SPF při jejich použití.)

Retinoidní krémy můžete získat OTC nebo ve vyšších dávkách na předpis. Časté nežádoucí účinky zahrnout :

• zarudnutí
• suchost
• podráždění
• odlupování
• odlupování

Pozor, retinoidy vaše pihy nezmizí úplně, ale mohou pomoci, aby byly méně nápadné.

Kryochirurgie

Kryochirurgie může být nejlepší (doslova) způsob, jak rozpustit pihy – ale také to není nejoblíbenější ani nejúčinnější.

To zahrnuje použitím extrémně chladný tekutý dusík zmrazit a zničit otravné lil pihy. Ačkoli je tato léčba populárnější na névy - aka krtci - lze ji technicky použít na pihy.

Mrazivé teploty způsobují, že se v oblasti v podstatě vytvoří puchýř, který se pak v ideálním případě zahojí bez pih. Mezi vedlejší účinky patří změna barvy a krvácení – ale s náležitou následnou péčí by za sebou neměla zanechat jizvu (ačkoli *je* možné mít nějaké jizvy).

Přírodní prostředky

'Namazal jsem si obličej jogurtem a přes noc mi zmizely pihy!' - nikdy nikdo neřekl. Přesto existuje spousta přírodních prostředků, které Internet říká, že by je mohl alespoň trochu změkčit.

Jsme NGL – nemáme žádný důkaz, že to vůbec funguje. Ale hej, pravděpodobně nezpůsobí žádnou vážnou škodu:

• Citronová šťáva. Každý, kdo zbarvili jim vlasy do oranžova v 7. třídě to ví citronová šťáva může def zesvětlit vlasy — ale může také zmenšit pihy? Přinejmenším se předpokládá, že zesvětlí pokožku, ale mějte na paměti, že také může pálit nebo dráždit .
• Miláček. Někteří lidé přísahají, že spojují med s cukrem, aby vytvořili med exfoliační drhnout. Zatímco budete mít více štěstí s těžší povinností exfoliant , může to fungovat jen s trochou magie.
• Podmáslí nebo jogurt. Podmáslí a jogurt obsahují kyselina mléčná , který má známé zesvětlující vlastnosti. Předpokládá se, že nanesením přímo na obličej a ponecháním asi 10 minut může mít zesvětlující účinek. Ale možná by bylo lepší si koupit výrobek s kyselinou mléčnou .

Co způsobuje pihy a tmavé skvrny?

Podle současné vědy , kombinace geny + vystavení slunci způsobuje pihy.

Vaše pokožka má v podstatě buňky, které produkují melanin , což je přátelský pigment, který pomáhá chránit vaši pokožku před UV zářením. Když je vaše pokožka vystavena slunci, její buňky produkují více melaninu ve snaze vás chránit.

Takže pihy jsou v podstatě nahromaděním melaninu na povrchu kůže a zdá se, že se objevují díky vašim genům. Ale TBH, profesionálové nevědí *přesně*, co je u některých lidí spouští a u jiných ne.

Pihy bývají častější ale u těch se světlou pletí a světlýma očima.

jaké jsou dobré svačiny pro diabetiky

Přestože tmavé skvrny — aka stařecké/jaterní skvrny — jsou také způsobeny sluncem + melaninem, nejsou totéž jako pihy. Podle výzkumníků , tyto skvrny se objevují především kvůli slunci poškození a nezdají se být tak silně dědičné.

Prevence tvorby nových pih

Ochrana před sluncem je způsob číslo jedna, jak zabránit tvorbě nových pih. Tak si udělej svůj opalovací krém a nadměrně velký klobouk, jako bys šílela Samantha Jonesová, protože jestli se chceš opravdu rozejít se svými pihami, budeš je potřebovat.

Pro optimální ochranu SPF Americká akademie dermatologie doporučuje:

• s použitím SPF 30+
• uplatnění opalovací krém alespoň 15 minut před odchodem ven (i za oblačného počasí!)
• opakované nanášení každé 2 hodiny

Kdy navštívit lékaře

I když jsou pihy nerakovinné, jsou spojený s vyšší riziko rakoviny kůže. Je to proto, že pokud máte světlou pleť + pihy, jste vůči nim zranitelnější melanom .

Pihy však obvykle nejsou důvodem k obavám. Pokud ale zaznamenáte nějaké nové krtky popř změny velikosti, barvy nebo tvaru 'pihy', zamiřte k lékaři JIC. Budou schopni posoudit místo a dát vám vědět, co se děje.

Často kladené otázky

Můžete se skutečně zbavit pih?

Ano! Výzkum ukazuje, že laserová ošetření Q-switched jsou obzvláště účinná. Mezi další léčby, které fungují, patří:

• terapie intenzivním pulzním světlem (IPL).
• chemický peeling
• lokální krémy proti vyblednutí a retinoidy

Ale protože se pihy objevují v reakci na vystavení slunci, neexistuje žádná záruka, že se nevrátí.

Jak se mohu trvale zbavit pih?

Chcete-li trvale odstranit pihy, budete pravděpodobně muset podstoupit intenzivní léčbu k jejich odstranění. Pak se budete muset vážně zavázat SPF použít, aby se nevrátily.

Laserová terapie (zejména s Q-switched lasery) je považována za nejlepší způsob, jak je nyní zahnat. Poté se budete chtít vyhnout nadměrnému slunečnímu záření, abyste zabránili jejich návratu. Ale samozřejmě neexistuje žádná záruka.

Dají se pihy odstranit přirozeně?

Neexistuje žádný známý způsob, jak přirozeně odstranit pihy ATM. Dokonce i „přírodní“ lék, jako je citronová šťáva, obsahuje kyselinu citrónovou, což je v podstatě jen nízkoúčinný chemický exfoliant bez ozdůbek.

Jak dlouho trvá, než pihy zmizí?

To záleží! Pokud podstoupíte laserovou terapii nebo a chemické piliny , zaznamenáte okamžité výsledky. Jak již bylo řečeno, vaší kůži bude chvíli trvat, než se z invazivních ošetření, jako jsou tyto, uzdraví.

Může také trvat několik sezení v závislosti na tom, jak pigmentované jsou vaše pihy a jak vaše pokožka reaguje na ošetření.

Retinoidy a blednoucí krémy mohou trvat déle, než budou vidět výsledky – myslete týdny až měsíce. A ani potom nemusí úplně vyblednout.

Mohou pihy zmizet samy?

Některé pihy se během zimních měsíců zmenšují nebo úplně zmizí a poté, co vyjde slunce, zase vyskočí. Některé dědičné pihy mohou s přibývajícím věkem také vyblednout.

Nošením SPF a pobytem mimo slunce jim můžete pomoci udržet je na uzdě.

Sečteno a podtrženo

I když pihy nejsou škodlivé a jsou docela roztomilé, pokud se nás zeptáte, je naprosto v pořádku se jich chtít zbavit. Invazivní léčby, jako je laserová léčba, terapie intenzivním pulzním světlem (IPL) a chemický peeling, jsou známy jako velmi účinné způsoby, jak je odstranit nebo vyblednout.

Mějte na paměti, že tyto terapie chvíli trvá, než se uzdraví, mohou způsobit, že vaše pokožka bude citlivější na slunce a mohou způsobit vážné vedlejší účinky, jako je pálení a podráždění.

Pokud se stále chcete rozloučit se svými pihami, promluvte si se svou dermou, abyste zjistili nejlepší metodu odstranění pro vás.