Užívání léků na depresi neznamená, že jsem slabý

& ldquo; Jak dlouho trpíte příznakyDeprese& rdquo; zeptá se doktor a já se rozpačitě směju. Ne proto, že je to legrační, ale proto, že si to nepamatuji.

& ldquo; Od střední školy. Možná dříve, & rdquo; Odpovídám a snažím se nemyslet na všechny hodiny, které jsem strávil v depresi. Patnáct let je dlouhá doba. Čmárá do mého grafu.

Asi před rokem jsem začal užívat antidepresivum. Do té doby jsem se léků bál, i když mi můj první terapeut řekl, že si myslí, že je potřebuji. V té době mi bylo 22 let, nešťastně ženatý a depresivnější, než jsem kdy byl.

& ldquo; Deprese bez léků je jako úklid domu koulí a řetězem na kotníku, & rdquo; řekla tiše, protože věděla, že se bojím. & ldquo; Když užíváte léky, musíte stále uklízet dům, ale bez koule a řetězu. & rdquo;

I při této analogii jsem viděl léky jako známku slabosti. Deprese nebyla chemická nerovnováha; byl to výsledek neuspořádaného života. Kdybych mohl dát své manželství, kariéru a psaní do pořádku, byl bych šťastný. Byla to moje chyba, že jsem to tak cítil. Léčba byla hrozbou a dokázala, jak slabý jsem byl proti příznakům mé deprese.

nikita drak wikipedie

Když užíváte léky, musíte stále uklízet dům, ale bez koule a řetězu.

& ldquo; Chci cítit, čím procházím, & rdquo; Řekl jsem jí a věřil, že si zasloužím každý strašný pocit. Už znovu nepřinášela léky. Viděl jsem ji každý týden téměř dva roky. Talk terapie pomohla, ale intenzivní příznaky mé deprese zůstaly. Někdy nástroje, které jsem se naučil pomocí terapie, pomohly, ale v mých nejhorších dnech jsem neměl šanci.

Rychle vpřed do loňského léta. Cítil jsem, jak se točím, ale teď jsem nemohl ukázat na nešťastné životní okolnosti. Od mých dvou let terapie jsem se vrátil do školy pro poradenství v oblasti duševního zdraví a naučil jsem se mnoho dalších terapeutických dovedností. Také jsem opustil manželství; absolvoval; získal slušnou práci; a byl ve šťastném a zdravém vztahu. Plánovali jsme naši budoucnost. Přesto jsem potřeboval další pomoc.

Téměř sedm let po svém prvním jmenování na terapii jsem souhlasil, že vyzkouším léky. Začal jsem užívat Wellbutrin, protože můj přítel měl dobrou odpověď. & ldquo; Neměl jsem mnoho vedlejších účinků, & rdquo; ona mi řekla. & ldquo; Právě jsem se cítil stabilní. & rdquo; To znělo skvěle, tak jsem dostal recept a nechal ho vyplnit.

První týden nebo tak Wellbutrin byl rozmazaný. Byli jsme v procesu přesunu z Louisiany do Texasu a cítil jsem se trochu jako v rychlosti. Wellbutrin obsahuje stimulant, takže se tímto způsobem liší od ostatních antidepresiv. Zjistil jsem, že nemohu pít příliš mnoho kávy nebo alkoholu, protože oba způsobily v kombinaci s léky hrozné vedlejší účinky. Zatínal jsem zuby a otřásal nohou mnohem víc, ale také jsem nepřijel z práce přímo domů a nelezl jsem do postele, ani jsem neplakal tři hodiny ve vaně, takže jsem přijal vedlejší účinky. Nakonec jsem si na to zvykl a účinky se zmenšily. Na chvíli to pomohlo.

sexy fotky angeliny jolie

Před pár měsíci jsem zjistil, že se znovu točím. Nyní jsem žil v krásném bytě, ve městě, o kterém jsem vždycky snil, s mužem, který mě miloval a podporoval. Konečně jsem získal licenci profesionálního poradce, obrovský kariérní krok a měl jsem skvělou práci v soukromé praxi. Tak proč jsem se cítil mimo kontrolu? Proč jsem nekontrolovatelně vzlykal a měl každodenní záchvaty úzkosti a pasivní sebevražedné myšlenky? Proč jsem měl pocit, že na mé hrudi byla drtivá váha, která by nezmizela bez ohledu na to, jak mocpéče o sebePokusil jsem se?

Mluvil jsem se svým psychologem o medikamentózní změně a on souhlasil. Ve státě Texas není schopen předepisovat, má však velmi dobré znalosti o léčbě. Větší část dvou sezení jsme strávili rozhovorem o možnostech léčby a také jsem provedl svůj vlastní výzkum. Napsal dopis mému předepisujícímu lékaři, který mi napsal recept na Lexapro.

Už dva týdny užívám Lexapro a abych byl upřímný, bylo to hrozné. Léčba obvykle trvá přibližně měsíc, než se plně projeví, takže na to čekám. Necítil jsem se tak úzkostně a rozhodně jsem se necítil tak depresivně - necítil jsem nic moc. To je u SSRI běžné, nebo mi to bylo řečeno. Spí se mi lépe, skoro až moc dobře, ale jinak nic moc nedělám. Do své práce se svými klienty vkládám veškerou svou energii a doma mám jen velmi málo. Mám větší duševní jasnost a jsem schopen přemýšlet externě, ale těžko zpracovávám to, jak se cítím vnitřně.

V osobním životě a ve své práci jsem opakovaně viděl, jak jsou tyto léky nezbytné, navzdory jejich vedlejším účinkům. Stigma léčby duševního zdraví se pomalu zmenšuje, z velké části kvůli tomu, že lidé jsou více nakloněni léčbě, kterou dostávají.

Pravidelná řečová terapie a osobní režim péče o sebe jsou stejně důležité jako hledání správných léků.

Je důležité si uvědomit, že léčba sama o sobě nestačí. Pravidelná řečová terapie a osobní péče jsou stejně důležité jako hledání správných léků. Dobrý systém podpory je také neocenitelný a já nevím, kde bych byl bez svých přátel a podpůrného partnera. Mluvení o lécích - to, co funguje, co ne, co se vám líbí a co nemáte - jsou všechny důležité součásti hledání správných léků. Mám klienty, kteří půjdou měsíce nebo dokonce roky na špatné léky, protože jsou přesvědčeni, že jsou problémem - nebo si nechtějí znovu stěžovat a žádat o další medikamentózní změnu. Ale to je to, co se týče léků. Co nyní funguje, nemusí fungovat později a je důležité pravidelně kontrolovat sebe a své příznaky.

wiki lena dunham

Moje zkušenost s léky se ukázala být náročná, ale ne tak děsivá, jak jsem si původně myslel. Se správnými profesionály a podpůrnými systémy, statnou dávkou sebevědomí a nakonec s pomocí moderní medicíny jsem přesvědčen, že dostávám potřebnou pomoc.

Tento příspěvek se původně objevil na LaurenHasha.com a byla znovu publikována se svolením autora. Lauren Hasha je spisovatelka a poradkyně v oblasti duševního zdraví žijící v San Antoniu v Texasu. Následujte ji Instagram a Cvrlikání .