Zjistěte Svůj Počet Andělů
Předpokládá se, že ke koregazmům nebo orgasmům vyvolaným cvičením jádra dochází v důsledku stahování svalů pánevního dna při práci na jádru.
Základní cvičení a orgasmy nejsou dvě věci, které byste chtěli obvykle myslet, jít spolu. (Kromě toho, během některých pokročilé pozice v ložnici.)
jak se naučit bílou magii pro začátečníky
Ale coregasmy, AKA orgasmy, ke kterým dochází, když děláte základní cvičení nebo cvičení, jsou opravdu věc. Když cvičíte svaly, které stabilizují vaše jádro, můžete je také stahovat svaly pánevního dna které způsobují orgasmus.
Tento problém zní docela divně, ale není to nic nového – vědci tento jev pozorovali od 50. let. V lékařských termínech je coregasmus definován jako cvičení vyvolané orgasmus (EIO) nebo cvičením sexuální potěšení (EISP).
Zde je to, co ještě vědět o velkém jádru O.
Počkejte, co je to coregasmus?
Coregasmy nejsou skutečným lékařským termínem. Jsou přezdívkou pro orgasmy vyvolané cvičením (EIO). I když profíci nevím *přesně* proč k nim dochází, myslí si, že by mohly mít něco společného s kontrakcemi, ke kterým dochází kvůli tak těžké práci svalů jádra.
Ale zatím skutečně existuje není dostatek důkazů říci, že EIO jsou rozhodně způsobeny aktivitou jádra svalů.
Na rozdíl od jiných typů orgasmů nemusíte mít žádné erotické fantazie, aby k nim došlo – nemají sexuální povahu . To znamená, že se nedějí kvůli sexuální myšlenky – jsou čistě fyzickým nebo svalovým fenoménem.
Podle údajů z roku 2014 cca 9 procent účastníků alespoň jednou v životě zažilo evropský vyšetřovací příkaz.
Jaký je pocit coregasmu?
U žen se koregasmus údajně cítí jako hluboký vaginální orgasmus, i když může být méně intenzivní. Některé ženy také říkají, že to není tak nepříjemné jako běžný orgasmus.
Většina žen zažívá pocit v dolní části břišní svaly , vnitřní strana stehen nebo pánve – žádný pulzující pocit ve vás klitoris .
U mužů může být coregasmus podobný orgasmu prostaty. Tyto druhy údajně trvají déle a působí intenzivněji – také přicházejí s (žádná slovní hříčka) spíše prodlouženým, budovaným pocitem než pulzujícím. Tento pocit se také může rozšířit po celém těle.
Ejakulace se také může stát, i když penis není vzpřímený.
Proč dochází ke koregasmům?
Budeme skuteční: Vědci opravdu nevím proč ke koregasmům dochází. *Myslí si*, že je to přepracované, roztřesené ab a svaly pánevního dna stimulují pohlavní orgány (stěny pochvy nebo prostatu).
Ale TBH, to nevědí jistě. A protože jsou tak trochu lékařskou záhadou, neexistuje žádný osvědčený recept na jejich vytvoření. Vaše schopnost koregasmu může souviset s vaší anatomií, vaší emoce a vaši svalovou sílu – ale nemáme dostatek důkazů, abychom to mohli říci definitivně.
Kdo má dokonce coregasmus?
I když technicky může mít jádrogasmus kdokoli, neoficiální důkazy naznačují, že ano méně časté u mužů.
Ale protože většina výzkumů koregasmů je na ženách, potřebujeme další výzkum, abychom pochopili, jak přesně padají na muže.
Jak mít coregasmus
Podle a revize 2021 Lidé uvedli, že jejich první EIO jim poskytla rozmanitá řada cvičení, od cvičení břicha až po jóga k lezení na laně. Takže bude inspirovat vaše jedinečné tělo k coregasmu se může lišit.
Ale pokud to chcete zkusit, zaměřte svůj trénink na své jádro a přidejte do směsi nějaké kegely. Cvičení kardio na podporu krevního oběhu v oblasti může také pomoci rozpálit věci.
A i když vysoce intenzivní cvičení Říká se, že vyvolávají rychlejší jádrogasmus, mohla by fungovat i rutina s nízkým dopadem. Své šance na velké O můžete zvýšit tím, že budete dělat více opakování s nižší intenzitou.
proč mám během menstruace takový hlad
Cvičení koregasmu pro ženy
Chcete zakončit cvičení třeskem nebo coregasmem? Zde je několik cviků, které nejlépe fungují pro ženy:
- kliky nebo sedy-lehy
- boční kliky
- prkna a variace prken
- hip thrusts
- dřepy
- zvedání nohou
- kliky
- Brady vzhůru
- hamstring kadeře
- póza lodi
- orlí póza
- mostní pozice
Coregasms cvičení pro muže
Pokud jste muž, který chce zakončit cvičení s velkým C-O, zde je několik cviků, které můžete vyzkoušet:
- sedy-lehy nebo kliky
- vzpírání
- kliky
- Brady vzhůru
- žádný lezecké cvičení
Coregasming u mužů také údajně nastává během cyklistiky, spinningu nebo běhu.
Jak přestat mít coregasmus
Srozumitelné: Ne každý chce být vyrušován uprostřed cvičení něčím, co je často vyhrazeno pro ložnici.
Možná nechcete jít na velké O ve vašem okolí tělocvična . Nebo se možná cítí trapně nebo trapně, dokonce i v pohodlí svého domova. Ať už je váš důvod jakýkoli, platí!
Může to znít jako samozřejmost, ale pokud se chcete v budoucnu vyhnout dalšímu cvičení, sledujte cvičení, která vás v minulosti způsobila. Cvičení břicha a stahování jsou velmi častým viníkem, ale každý je jiný. Příště je přeskočte cvičení . Vždy je můžete vyměnit za jiné, které pracují s podobnými svaly.
Nebo pokud se vás to týká na veřejnosti, alespoň je vynechejte v posilovně.
Pokud nejste připraveni vzdát se tréninku břicha, můžete cvičení kdykoli zastavit, jakmile ucítíte, že nastupují počáteční kontrakce coregasmu. Přejděte k dalšímu cvičení – to by mělo stačit ke zpomalení pohybu jádragasmu.
Může vám také pomoci zhluboka se nadechnout a uvolnit své tělo při cvičeních způsobujících jádrogasmus. To může pomoci zabránit vzniku kontrakcí.
Odnést
Coregasmy jsou orgasmy vyvolané cvičením, ke kterým může dojít, když pracujete se svým jádrem. Při stlačení břišních svalů a okolních svalů se mohou stahovat i svaly pánevního dna, které způsobují orgasmus.
Můžete dělat určitá cvičení, např prkna a drtí, abyste zvýšili pravděpodobnost, že budete mít coregasmus. Pokud vám připadají nepohodlné a raději byste je neměli, přeskočte cvičení, která je v minulosti způsobila. Cvičení můžete také ukončit, jakmile ucítíte, že se nějaké blíží.
