Červený kořen (aka čaj z New Jersey, horský sladký nebo sněhová koule) je keř původem z východní Severní Ameriky .
Vědecky známé jakoCeanothus americanus, rostlina má bílé květy a dlouhý, hořký kořen, který se po staletí používá jako bylinný prostředek.
Marc Tran / Stocksy United
Vykopávání kořenů červených kořenů
Domorodí Američané tradičně připravují kořen čaj a používat jej k léčbě různých onemocnění. Také žvýkat jeho listy uklidnit podráždění hrdla a úst .
co se stalo, když jsem přestal pít
Během Revoluční válka , Američtí kolonisté často pili americký červený kořen místo (mimo) anglického čaje. Nemá kofein , takže s červeným kořenem jako polednem nepočítejte Vyzvedni mě .
v neoficiální zprávy od bylinkářů a homeopatů se ukázalo, že tinktury zředěných extraktů z listů a kořenové kůry rostliny podporují zdravý dýchací systém, slezinu a lymfatický systém.
Zdravé přínosy červeného kořene: skutečné nebo lstivé?
Červený kořen je přeplněný třísloviny (zrnitý materiál v červené víno ) a alkaloidy (jako chinin), díky nimž chutná hořce. Taniny jsou typem antioxidant které pomáhají chránit buňky a DNA před poškozením.
Některé zdroje tvrdí, že tyto sloučeniny představují léčivé vlastnosti červeného kořene, ale zatím neexistuje žádný výzkum, který by tuto teorii podporoval.
Může chránit vaše srdce
NA Recenze z roku 2017 naznačuje, že třísloviny mohou chránit vaše srdce a cévy, snížit krevní tlak a pomáhají udržovat zdraví hladiny cukru v krvi . Mohou také zabránit růstu některých druhů bakterie a mikroby.
Abyste však tyto výhody využili, nemusíte nutně usrkávat červený kořen. Můžete zkusit jiné potraviny nebo nápoje bohaté na tanin , počítaje v to:
Čaj z červeného kořene vám přesto může poskytnout podporu bohatou na tanin, aniž by to mělo potenciálně negativní účinky kofein , alkohol nebo cukr .
Může mít antibakteriální účinky
Podle a Recenze z roku 2014 , alkaloidy v jídla jako káva, čajové lístky , čokoláda ,rajčataa brambory může pomoci zabránit růstu a šíření bakterií a virů. Místo toho byste se na tyto potraviny mohli zaměřit, ale trik by mohl udělat také červený kořen.
Prolomení výzkumu za červeným kořenem
Vezměte láhev červeného kořene doplňky online nebo v místní drogerii a zjistíte, že jsou obvykle uváděny na trh pro játra, slezinu a podpora imunity . Výzkum červených kořenů produkujících tyto účinky je docela nepříjemný, ale zde víme.
Červený kořen byl testován jako lék na vzácnou poruchu krve
V malá studie z roku 2007 , vědci testovali účinky konzumace červených kořenů na lidi s talasemií. Jedná se o dědičnou poruchu krve, která může zvětšit slezinu nebo játra a často vyžaduje krevní transfuze.
38 účastníků dostalo standardní léky vedle červeného kořene a dalších homeopatické léky jako pulsatilla.
Poté ti, kteří užívali bylinné přípravky včetně červeného kořene, měli lepší výsledky krevních testů, delší dobu mezi transfuzi a zmenšení velikosti sleziny ve srovnání s těmi, kteří užívali pouze standardní léky.
Od ostatních byliny byly použity spolu s červeným kořenem, je však těžké s jistotou něco dokázat.
Jedna starší studie se zkumavkami testovala antibakteriální účinky červeného kořene
V studie zkumavek z roku 1997 Vědci testovali účinek červeného kořene na typ bakterie ve vašich ústech. Ukázalo se, že některé přírodní sloučeniny červeného kořene inhibovaly růst čtyř typů škodlivých orálních patogenů.
Další (mnohem) starší studie testovala účinek červeného kořene na krevní tlak
Další (velmi zastaralé!) studie zkumavek z roku 1960 našli sloučeniny v červeném kořenu, o nichž se věřilo, že pomáhají snižovat krevní tlak - vědci však poznamenali, že je zapotřebí dalšího výzkumu. A o 60 a více let později tomu tak je: pro jistotu stále potřebujeme další výzkum.
Jelikož jsou tyto studie velmi omezené, malé a datované, je těžké vyvodit závěry ohledně červeného kořene a jeho údajných přínosů pro zdraví.
Rizikové podnikání: Rizika používání červeného kořene
Jako spousta dalších bylin , pokud jste těhotná nebo kojíte, je dobré vyhnout se červeným kořenům. Neexistují důkazy o tom, že by to bylo škodlivé pro vás nebo vaše dítě, ale není ani dostatek důkazů, které by naznačovaly, že je to bezpečné.
Nějaký výzkum z roku 1958 naznačuje, že červený kořen může mít vliv na srážení krve, takže ti, kteří užívají léky na ředění krve nebo mají poruchy srážení krve, by se mu měli vyhnout. Přestože je výzkum datován, nestojí za to riskovat.
Tady je žádné hlášené interakce nebo nepříznivé účinky zakořenění červeného kořene u jinak zdravých lidí. Zatímco výzkum zůstává omezený, pokud použijete červený kořen podle pokynů na štítku, je nepravděpodobné, že by vám ublížil.
Pamatujte: Doplňky stravy nejsou regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv, měli byste si tedy zakoupit pouze extrakt z červeného kořene s přísadami, které byly ověřeny třetí stranou a byla potvrzena jejich čistota.
I když pochází z přírodního zdroje, je možné, že červený kořen může interagovat s jinými bylinami, léky nebo zdravotními podmínkami. Jako s každým doplněk , měli byste si před užitím promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Bezpečnost na prvním místě: Jak bezpečně zakořenit červený kořen
Pokud se rozhodnete zakořenit červený kořen, důkladně veterináře prohlédněte. Podívejte se zejména na recenze a kompletní seznam ingrediencí. Nejlepší je nakupovat pouze produkty, které byly ověřeny nezávislou laboratoří.
Postupujte podle pokynů na štítku, který se může u jednotlivých produktů lišit.
NA typická dávka může to být 1 až 5 kapek vody, 1 až 3krát denně, ale dosud neexistují žádná vědecky podložená doporučení.
Chcete-li si pro svůj zdravotní stav uchovat kořen, nejprve si promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohlo by to interferovat s určitými léky, jinými bylinami nebo zdravotními podmínkami, proto je nejlepší hrát na jistotu a získat odborný názor na vaši situaci.
Sečteno a podtrženo
- Červený kořen je bylina s dlouhou historií tradiční medicíny, zejména mezi domorodými Američany.
- Dnes mnoho homeopatických lékařů doporučuje červený kořen pro zlepšení zdraví sleziny, dýchacích funkcí a zejména zdraví lymfatického systému.
- Některé sloučeniny rostliny mohou mít antioxidant a antimikrobiální účinky.
- Neexistují žádné důkazy o tom, že by byl červený kořen účinnější než placebo.
- Pro většinu lidí výzkum naznačuje, že je bezpečné zakořenit červenou kořen. Pokud jste těhotná, kojíte nebo máte léky na ředění krve, je lepší to neriskovat.
