Zjistěte Svůj Počet Andělů
Možná jste „vysoký přítel“. Možná jste „zábavná“ kraťáska. Jak vysoký byste však byl, kdybyste se narodili v jinou dobu?
Jakkoli to zní divně, průměrná výška pro ženy se v průběhu let změnilo. To, co je považováno za „normální“ v každém čase a místě, závisí na genetika , hormony , výživa , a více.
Ivan Ozerov / Stocksy United
„Průměrná“ americká žena
Výška není jediná věc, která se časem změnila. Stejně jako standardní americká žena tvar těla a velikost.
v šedesátá léta , průměrná americká žena byla 5 stop, 3 palce vysoký a vážil asi 140 liber . Nyní je asi o palec vyšší a o 28 liber těžší.
NA Průzkum 2016 také odhalilo, že průměrná výška Američanů roste pomaleji než u lidí v jiných zemích s vysokými příjmy.
Jak vysoké jsou dámy po celém světě?
Webová stránka Světová data popisuje průměrnou výšku mezinárodních žen ve věku 18 až 40 let. Průměrná výška žen se zvyšuje po celém světě:
- Většina Evropy: 5 stop, 6 palců
- USA a Kanada: 5 stop, 4 palce
- Mexiko: těsně pod 5 stop, 2 palce
- Čína a další části východní Asie: 5 stop
- Jižní Asie (také Guatemala!): pod 5 stop
Co tedy ovlivňuje výšku?
Jak vysoké jste dnes, ovlivnilo nejméně šest věcí.
1. Je to všechno v genech
Vaše genetická výbava odpovídá 60 až 80 procent vaší výšky.
vyrůstající skřítek řez fáze obrázků
V zásadě, když dva malí lidé pojď na to , pravděpodobně porodí další kraťasy (žádný stín, veškerá láska!). Totéž platí pro vysoké rodiče.
Genetické podmínky také ovlivňují výšku a vývoj. Například, Turnerův syndrom , do chromozomální porucha, která postihuje pouze ženy, vede k podprůměrné výšce.
alfa ženské rysy
dva. Umístění , umístění
Kde jsi vyrostl? Umístění ovlivňuje vaši výšku, protože ovlivňuje, zda máte přístup k určitým zdrojům a živiny .
3. Hormony a výška
Lidský růstový hormon (HGH) hraje klíčovou roli ve vaší výšce. Bez ohledu na to, kde žijete, potřebujete HGH k normálnímu růstu a rozvoji.
Výzkum naznačuje, že doplňky HGH mohou pomoci neobvykle malým nebo krátkým dětem přiblížit se k průměrné výšce.
4. Na výživě záleží
Dobrá výživa v dětství je zásadní pro dosažení vaší plné výšky. Dieta nabitá základní živiny jako vápník , Vitamín D. , a protein pomozte dětem růst!
P.S. Ta stará pověst o tom, že káva omezuje váš růst? Pravděpodobně není se čeho bát .
5. Spánek = růst
Spát pomáhá tělu prospívat. Podporuje také růstové hormony. K udržení normálního vývoje potřebují děti každou noc asi 8 až 10 hodin Zzz.
6. Rodinné prostředí
Výzkum naznačuje, že pozitivní, pečující dům je zásadní pro normální růst v předpubertálních letech - zejména u dívek.
Pravda nás, dětství trauma ovlivňuje děti mentálně , citově a fyzicky. Děti, které nežijí v pečovatelském prostředí, se častěji setkávají s nemocemi, které mohou ovlivnit růst.
Výška vhazování: Ženy vs. muži
Fakt: Muži jsou obvykle vyšší než ženy asi o 6 palců.
Vědci sledují tento rozdíl na genetické varianty X chromozomy . Lidi, kteří jsou přidělená žena při narození (AFAB) mají obvykle dva chromozomy X, takže jsou náchylnější k těmto variantám „malé výšky“.
BTW, ty X chromozomy a jejich varianty? To vysvětluje většinu rozdílů mezi pohlavími (nejen výšku). #Čím víc víš
lori andrade flynn
Jaký je vztah mezi výškou a hmotností?
Výška není všechno a rozhodně to není nejlepší ukazatel zdraví. The index tělesné hmotnosti (BMI) nabízí poněkud užitečný obraz zdraví na základě vaší hmotnosti * a * zdraví dohromady.
Pro srovnání, průměrná americká žena BMI byl 29.6 v roce 2016. V roce 1999 byl průměrný BMI 28,2.
Pokud jste dospělí, můžete spočítejte si BMI dělením vaší váhy (v kilogramech) vaší výškou (v metrech) na druhou.
Tady je to Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) říká o vašem zdravotním stavu na základě vašeho BMI.
BMI | Stav (podle CDC) |
méně než 18,5 | podváha |
18,5–24,9 | normální nebo zdravá váha |
25.0–29.9 | nadváha |
30.0 a vyšší | obézní |
Jen si to pamatujte BMI je skvělé místo pro začátek, ale jeneperfektní. Pokud jste například sportovkyně, můžete kvůli tomu vážit více svalová hmota . To můževychýlit BMI.
Pokud vaše hmotnost nebo BMI vás znepokojuje, popovídejte si s lékařem o svých zdravotních cílech.
Sečteno a podtrženo
- Průměrná výška žen se v průběhu let změnila.
- Průměrné výšky se také liší podle země.
- V USA je průměrná žena vysoká asi 5 stop a 4 palce.
- Genetika, hormony, místo narození a další mohou ovlivnit, jak jste dospělí.
- Ať už přistanete na konci výškového spektra na Snooki nebo T Swift, pamatujte na toto: Je toho víc zdraví a štěstí než jak jsi vysoký.