Zjistěte Svůj Počet Andělů
Průměrná doba sexu pro pár
Jste jedním z lidí, kteří věří, že dobrý sex by měl trvat celou noc jako ve filmech? Pokud ano, je nám líto, že jsme vaši bublinu praskli, to se v reálném životě stát nemůže, bez ohledu na to, jak moc si to přejete. Různé faktory určují čas, který pár stráví v pytli, některé trvají déle než jiné, ale zde je důležité nebýt příliš rychlý ani příliš pomalý. Důvodem je to, že během sexu dochází k velká mezera v orgasmu mezi muži a ženami. Podle studie provedené v roce 2017 a zveřejněné v Archivy sexuálního chování 95 procent mužů uvedlo, že obvykle nebo vždy mají orgasmus během sexu, zatímco pouze 65 procent žen uvedlo totéž.A hlavním důvodem, proč ženy dosahují orgasmu méně často než muži, je čas, který jim trvá, než se k němu dostanou. Je dobře známo, že většině mužů trvá vyvrcholení asi dvě minuty nebo méně, zatímco většina žen potřebuje k vyvrcholení více než 15 minut sexuální stimulace. Tato mezera je příčinou všeho toho povyku ohledně toho, kolik času potřebujete na vykonání činu.
Abych byl upřímný, neexistuje žádné ideální číslo, magická postava se pár od páru liší. Odborníci to ale zúžili na rozumný průměr, který vyhovuje většině lidí. V roce 2005 byla požádána skupina sexuálních terapeutů Journal of Sexual Medicine aby přišli s ideálním číslem, jak dlouho by měl sex trvat, řekli toto: Rozdělili sex do čtyř kategorií: adekvátní, příliš krátký, příliš dlouhý a žádoucí. Řekli, že penetrativní vaginální sex, který trvá 1–2 minuty, je „příliš krátký“ a sex, který trvá 10–30 minut, je „příliš dlouhý“. Mezitím „adekvátní“ sex trval 3-7 minut a žádoucí sex 7-13 minut. Nyní máte odpověď. Pojďme se podívat na to, proč si společnost myslí, že delší sex znamená dobrý sex, a některé způsoby, jak se můžete zbavit a špinavý čas vydrží déle.
Pravda/nepravda: Delší doba sexu znamená větší potěšení?
Obecně se většina lidí domnívá, že delší sex znamená zaručené potěšení, kratší doba v prostěradle je vždy považována za neuspokojivou. Kde se tato víra vzala? Bylo zdokumentováno, že před emancipací žen muži vydrželi v průměru 1-2 minuty, než vyvrcholili, a nikdo si nestěžoval. Ale ženy se začaly ozývat a začaly mluvit o svých potřebách, věci se brzy změnily. Pro muže bylo najednou ‚cool‘ snažit se potěšit své partnerky. Žádný muž, který by stál za jeho sůl, nechtěl být nazýván „mužem na jednu minutu“. Tento trend se natolik rozvinul, že sexuální revolucí v 70. letech změnil sexuální chování a výdrž a stalo se normálním, že sex vydrží déle. Filmy, knihy a média toto přesvědčení ještě více posílily.Navzdory tomuto přesvědčení, pokud jde o skutečný život a praxi, většina žen, které jsou na konci tohoto dovádění, si nemyslí, že delší sex se rovná lepšímu sexu a většímu potěšení. Možná vás překvapí, že průzkum Twitteru provedený časopisem GQ mezi 2 380 ženami ukázal, že 61 % si přálo, aby intenzivní sex trval asi 5–10 minut kromě předehry, a pouze 26 % si přálo, aby trval déle než 11 minut. Takže chlapi, kteří nonstop na dlouhé minuty strkají ženě genitálie, jim nezlepší den, pardon!Pravdou je přesvědčení, že čím delší je sex, tím více je potěšení pouhým mýtem, je krásné v abstraktní rovině, ale ve skutečném životě je to falešné. Dnešní sexuální očekávání jsou spojena s myšlenkou, že „Pokud je dobrý sex nezbytný pro seberealizaci, logika říká, že nás více sexu posune ještě výš. To je důvod, proč se dnešní ženy cítí nuceny předstírat multiorgasmy a muži se cítí nuceni jít tvrději a vydržet déle.
8 způsobů, jak mít delší sex
1. Zapojte se do spousty předehry.
Předehra se týká všeho, co předchází pohlavnímu styku, od líbání, doteků, masáže až po orální stimulaci a frotáž. V tomto kontextu pohlavní styk znamená pronikavý sex, abyste si prodloužili dobu sexu, trávte tolik času, kolik jen můžete, dělat všechny věci, které nevyžadují průnik. Podívejte se na sex jako na 3chodové jídlo, které musíte ochutnat, přičemž penetrace je poslední fází, třešničkou na dortu. Před přechodem na dezert si pomalu vychutnejte další dva chody.
ted levine kim phillips
2. Vyzkoušejte nové pozice
Snažte se nedržet stejnou pozici od začátku do konce, čas od času věci přehoďte. Různé typy stimulace vám mohou pomoci napumpovat přestávky na orgasmus a umožní vám pomalu budovat dynamiku. Experimentování s novými polohami a pocity může mužům pomoci vydržet při sexu déle, čím neobvyklejší poloha, tím lépe. Nepříjemná pozice pravděpodobně věci trochu zpomalí a oddálí vyvrcholení. Pokud jste zvyklí, že se věci dělají v určitém pořadí, změňte to, dělejte věci, které vás dostanou z vaší rutiny a komfortní zóny.
3. Procvičte si lemování.
'Edging' znamená budování ejakulace, dostanete se do bodu orgasmu, ale nikdy ho zcela nedosáhnete. Tato metoda vyžaduje, aby muž věděl, kdy se má držet zpátky, těsně předtím, než se dostanete do bodu, odkud není návratu. Když cítíte, že se dostáváte k tomuto bodu, zastavte pronikání a přejděte na něco, co pro vás není spouštěčem. Můžete například přejít na orální sex nebo se soustředit na líbání svého partnera.Opakujte akci stop-start po dobu asi 20 minut, aby měl váš partner čas vás dohnat, abyste mohli vyvrcholit oba současně. Když jste přišli na to, jak rozpoznat svůj bod zvratu, Další možností je, aby muž držel dřík, když má chuť na ejakulaci, jen ho jemně stiskl na 5 až 10 sekund. Stisk vyvíjí tlak na močovou trubici a potlačuje průtok krve, čímž oddaluje jeho orgasmus.
4. Cvičení
Všichni víme, že zdravá postava se promítá do vašeho sexuálního života, kardio posiluje vaše jádro, takže snáze vydržíte déle v posteli. Když se dostanete dolů a ušpiníte se, snadno vám nedojde dech nebo výdrž. Kegelovy cviky jsou také nejlepším způsobem, jak posílit m. pubococcygeus (PC), který řídí ejakulaci. PC sval je stejný mechanismus, který vám umožňuje zadržet nebo zastavit čůrání.Kegelovy cviky vyžadují opakované zatnutí a uvolnění PC svalu po dobu 10 sekund. Tím posílíte svaly pánevního dna a uděláte tři série s 10sekundovou přestávkou mezi sériemi. Až si to osvojíte, aplikujte to při sexu a uvidíte, jak to všechno zlepší.
Wiki Sara Bareilles
5. Použijte metodu squeeze.
Tuto metodu vynalezl Dr. William Masters a Virginia Johnson, dva výzkumníci, kteří zkoumali povahu lidské sexuální reakce a léčili sexuální dysfunkce od roku 1957 do 90. let 20. století. Technika squeeze oddaluje ejakulaci a prodlužuje dobu sexu.Stisk se provádí tak, že palec, ukazováček a prostředníček umístíte kolem špičky jeho penisu a jemně je stisknete, dokud pocity orgasmu neustoupí. S touto metodou muž ztratí část erekce a po několika minutách se vrátí do normálu.
6. Dejte si pauzu
Sex není maraton, pokud něco, je to spíše sprint, doporučuje se, abyste si během sexu dělali krátké přestávky ve vodě, abyste to prodloužili. Během těchto přestávek můžete dělat, co chcete, můžete se mazlit, masírovat, osprchovat se, dát si svačinu, popovídat si nebo se osprchovat. Dokud máte čas, krátké přestávky během sexu zpomalí nahromadění k vyvrcholení a pomůže vám vychutnat si každý okamžik.
7. Využijte refrakterní periodu
Refrakterní období je doba mezi ejakulací a dobou, kdy může mít a udržet erekci. Odborníci tvrdí, že délka refrakterní periody se liší v závislosti na věku muže. Studie ukazují, že osmnáctiletí mají refrakterní periodu asi 15 minut, zatímco těm ve věku 70 let to trvá asi 20 hodin, přičemž průměr u všech mužů je obecně půl hodiny. Toto období je pro muže skvělý čas, aby si trochu zdřímnul a vrátil se osvěžený nebo využil příležitosti soustředit se na potěšení vaší partnerky.
8. Používejte kondom
Kondomy mohou prodloužit sex. Běžné kondomy snižují citlivost penisu. Kondomy se dodávají v různých tloušťkách, v rozmezí od 0,05 milimetru do 1 milimetru. Čím silnější je kondom, tím menší je citlivost a tím déle trvá vyvrcholení. Pokud jde o kondomy, další nukleární možností je použití znecitlivujících kondomů, to jsou kondomy, které obsahují 4 až 5 procent benzokainu, látky, která dočasně znecitliví váš penis a na několik minut ho znecitliví. Značky jako Trojan a Durex nabízejí znecitlivující kondomy, které při správném používání mohou výrazně prodloužit váš čas v pytli.
Související článek: Žena Ryby a muž Býk: Kompatibilita lásky, sexu a života Tato krásná parta, kterou tvoří žena Ryba a muž Býk, je obecně šťastná a harmonická. Přečtěte si níže a podívejte se, co si navzájem nabízejí.
steven seagal 1911
souhrn
Doufejme, že naše tipy výrazně zlepší váš čas strávený špinavým životem, ale v extrémních případech se můžete poradit s odborníkem nebo se rozhodnout pro léky, jako je znecitlivující sprej nebo Viagra. To vám a vašemu partnerovi může pomoci zpomalit hodiny, až se příště dostanete pod prostěradlo. Nicméně, ať už kratší nebo delší, záleží jen na tom, abyste našli to, co vám a vašemu milenci přináší potěšení. Sex je velmi individualizovaná a na kontextu založená aktivita, někdy chcete, aby patřila a pomalu, jindy zase funguje rychlovka.