Zjistěte Svůj Počet Andělů
Neurodivergence v podstatě znamená být ve vašem mozku způsobem, který je mimo to, co je považováno za normu. Zde je návod, jak určit, zda jste neurodivergentní nebo ne.
Lidé přicházejí ve všech tvarech a velikostech, takže dává smysl, že i naše mozky by byly různorodé.
Neurodivegence se týká lidí s myšlenkovými vzory, chování nebo způsoby učení, které přesně nezapadají do toho, co je považováno za neurotypické. Spíše než klinický termín je to subjektivní identita, která může lidem pomoci lépe se přizpůsobit světu kolem nich.
Podle Národní institut zdraví (NIH) Odhaduje se, že 15–20 % světové populace má nějakou formu neurodivergence.
Zde je to, co dalšího byste měli vědět o tom, že jste neurodivergentní.
Co znamená neurodivergentní?
Protože neexistuje žádná standardní klinická definice kognitivně normálního stavu, může být definování neurodivergence obtížné. Ale některé stavy, které lze považovat za projevující se neurodivergentními tendencemi, zahrnují:
- autismus
- dyslexie
- Tourette's
- sociální úzkost
- bipolární porucha (BP)
- porucha senzorického zpracování (SPD)
- hraniční porucha osobnosti (BPD)
- obsedantně kompulzivní porucha (OCD)
- porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
Termín neurodiverzita se začal prosazovat koncem 90. let, přibližně v době, kdy došlo k výraznému nárůstu počtu diagnostikovaných vývojových poruch, jako je ADHD a autismus.
I když to může ztížit některé aspekty života, neurodivergence může často přijít s „superschopnostmi“, jako je extrémní kreativita, paměť nebo zvýšené stavy toku. Z toho důvodu to může být dokonce důvod k oslavě. 🎉
Některé rysy, které jsou běžně spojovány s neurodivergencí, zahrnují:
- vylepšené rozpoznávání vzorů
- pokročilé řešení problémů
- zvýšené smyslové vnímání
- pocity nadměrné stimulace
- problémy s time managementem
- buď hyper-focus nebo nedostatek zaměření
- extrémní citlivost
- problémy s učením nebo uchováváním informací
- více kreativity
- nelineární myšlení
- synestézie
- problémy při práci ve skupinách
Jak poznáte, že jste neurodivergentní?
V tuto chvíli je neurodivergence založena na subjektivních společenských standardech a nikoli na oficiální lékařské diagnóze. Z toho důvodu je neurodivergentní identita, se kterou se můžete ztotožnit.
vanessa bryant sexy
Možná budete chtít udělat online test jako toto abyste změřili svou úroveň neurodivergence. Pokud máte relativně vysoké skóre u neurodivergentních vlastností (protože jde spíše o spektrum), možná budete chtít vyhledat podporu duševní zdraví pro.
Odpovědi na následující otázky vám také mohou pomoci posoudit vaši úroveň:
- Cítíte se často zahlceni každodenním životem?
- Je pro vás náročné porozumět nebo regulovat své emoce?
- Jste citliví na velké davy lidí, zvuky, světla nebo jinou stimulaci?
- Máte pocit, že vaše myšlenky neustále běží?
- Cítíte se ve stresu, když se plány náhle změní?
- Máte potíže udržet si pořádek, soustředit se nebo držet krok s prací nebo školou?
- Cítíte se často nepříjemně, zmateně, popř úzkostný v sociálních situacích?
- Máte někdy pocit, že svět pro vás nebyl „připraven“?
FYI: Online kvízy mohou naznačovat stavy jako OCD nebo ADHD, ale diagnostikovat je mohou pouze lékaři.
Můžete být neurodivergentní, aniž byste to věděli?
Ano, je možné být neurodivergentní a nevědět. Protože nemusíme přesně rozumět tomu, jaké jsou vnitřní zkušenosti druhých, může být náročné rozpoznat v sobě abnormální poznání.
Ale pamatujte, protože zatím neexistuje formální klinická definice neurodivergence, je to nakonec na vás a na pro duševní zdraví najít jazyk a štítky, které vám nejlépe vyhovují!
Profesionál vám také může formálně diagnostikovat stav běžně spojený s neurodivergenci, jako je ADHD, OCD nebo autismus .
Odnést
Neurodivergence je zastřešující termín pro řadu kognitivních vzorců, chování nebo způsobů myšlení, které se vymykají tomu, co je považováno za normální.
Pokud máte souvislost se známkami neurodivergence, doporučuje se vyhledat podporu od odborníka na duševní zdraví pro formální posouzení. Profesionál vás může vést ke zvládání mechanismů, zdrojů a léčby potřebné k plnému a dobrému životu.
