Jednoduchá rutina péče o pleť: 6 snadných kroků pro zdravější pleť

Jednoduchá rutina péče o pleť je vše, co potřebujete, aby vaše pleť vypadala v pořádku – šest kroků a máte hotovo!

Kdo říká, že péče o pleť musí být tak složitá jako váš poslední vztah? Tady je řešení: jednoduchá rutina péče o pleť vyhovuje většině lidí a pleti. Zapomeňte na 10-krokové rutiny že mi to připadá jako práce na částečný úvazek. Stále můžete vypadat bezchybně bez velkého úsilí.

Život je příliš krátký, a tak se vraťte k základům – čistěte, odlupujte, hydratujte, ošetřujte, hydratujte a ochraňujte. To je rutina péče o pleť které mohou pozvednout vaši hru s obličejem.

Pokud jste tedy připraveni dát své pleti to, po čem touží, ale nemáte času nazbyt, pokračujte ve čtení a dozvíte se o základní, ale skvělé rutině péče o pleť.

Krok 1: Očistěte

Zářící pleť začíná s čistým štítem. Stejně jako byste nenanesli novou vrstvu barvy na špinavou zeď – alias speciál pronajímatele – nenatírejte produkty na pokožku, která nebyla důkladně vyčištěna.

Existuje spousta různých čisticích prostředků, takže si vyberte ten, který je přizpůsoben potřebám vaší pleti, například:

isabella boylston benjamin millepied

• Gelové čisticí prostředky. Jsou skvělé pro mastné a smíšené typy pleti. Ponoří se hluboko, proříznou mastnotu, aby uvolnily póry, a zároveň se rozloučily s přebytečným mazem a bakteriemi způsobujícími akné.
• Krémové čisticí prostředky. Krémové, zasněné a jemné jako lo-fi beat. Ty jsou plné hydratačních látek, které hydratují a zklidňují suchou nebo podrážděnou pokožku.
• Pěnové čisticí prostředky. Lehký, vzdušný a účinný pro kombinovanou pleť. Tyto čisticí prostředky odstraňují nečistoty, aniž by přesušily suchá místa nebo zahltily mastné zóny.
• Micelární voda. Jemná a účinná micelární voda přitahuje nečistoty a mastnotu jako magnet a je vhodná pro většinu typů pleti.

Krok 2: Proveďte peeling

Nyní je čas přivést exfoliační tým uvolněte své póry , což jim umožňuje volně dýchat, bez odumřelých kožních buněk a špíny.

Pokud jde o to, máte několik možností exfoliace . Fyzická exfoliace zahrnuje použití štětce, čisticího prostředku na kůži nebo produktů s malými částicemi, jako je káva nebo cukr, k odstranění odumřelých kožních buněk a vytvoření cesty pro nové. Ale dělá to jemně – berte to jako hlazení kočky, ne drhnutí hrnce.

Další možností je chemické exfolianty , jako jsou AHA (alfa hydroxy kyseliny), BHA (beta hydroxy kyseliny) a ovocné enzymy. Tihle chlapi fungují tak, že rozbijí lepidlo, které drží pohromadě odumřelé kožní buňky. AHA jsou dobré pro povrchovou exfoliaci, zatímco BHA jdou hluboko do pórů , ideální pro mastnou pleť.

Jak často byste měli provádět peeling? Záleží na vašem typ pleti . Mastná pleť obvykle zvládne více, zatímco suchá nebo citlivá pleť může potřebovat sezení pouze jednou týdně. Poslouchejte tedy svou pleť a experimentujte, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje.

Krok 3: Hydratujte

Hydratace je Absolutně nezbytný. Zde je to, co potřebujete vědět, aby se vaše pokožka necítila jako a zaschlá houba :

• Kyselina hyaluronová. Tento vlhkost magnet nasává vodu do pokožky a drží ji tam, takže vše je baculaté a šťastné.
• Glycerol. Další hydratace hrdina. Glycerin uzamyká vlhkost a vytváří ochranu bariéra .
• Aloe vera. Nejen na spáleniny od slunce, aloe vera je vynikající pro všestranné zklidnění a hydratační .

Hledejte tyto složky v produktech péče o pleť, jako jsou séra, hydratační mlhy, krémy a pleťové vody.

Krok 4: Ošetřete

Pupínky? Žádný problém. Použijte bodové ošetření, abyste zajistili cílenou péči a zabránili vedlejšímu poškození.

The hlavní hráči :

• Kyselina salicylová. Jde to hluboko do póry rozbít večírek a způsobit útěk. Je skvělý na černé tečky a bílé tečky, takže je vhodný pro cílený boj s pupínky.
• Benzoylperoxid. Ošetření na místě k odstranění příčiny akné bakterie . Může však trochu vysušovat, takže jej používejte střídmě.
• Olej z čajovníku . Dáváte přednost tomu, aby to bylo přirozené? Olej z čajovníku má antibakteriální vlastnosti, které pomáhají uklidnit bouři, aniž by byly plné chemie.
• Hydrokoloidní náplasti . Jsou to pro vás jako mini vysavače zits , vysává šmejd a zároveň chrání oblast před bakteriemi (a zvědavými prsty).

Krok 5: Navlhčete

Je čas uzavřít dohodu hydratačním krémem a udržet všechnu tu dobrou vlhkost uzavřenou a chráněnou před drsnými vnějšími vlivy. Ať už je vaše kůže mastný , suché nebo někde mezi, existuje hydratační krém, který přesně sedí.

• Mastná pleť. Hledejte lehké, bezolejové receptury .
• Suchá kůže. Hydratační krémy jsou vaším nejlepším přítelem.
• Smíšená kůže. Jdi s něčím hydratační ale ne příliš bohatý.

Hledejte sušící přísady, jako je alkohol ve vysokých koncentracích. Fungují jako smirkový papír a zbavují vás vlhkosti, kterou jste tak pracně uzamkli.

Krok 6: Chraňte

Opalovací krém je nesmlouvavý. Každý. Singl. Den. Představte si to jako helmu pro jízdu na kole nebo záchrannou vestu pro plavání. Chrání před UV zářením, které může způsobit stárnutí (UVA) a spálení (UVB). I když jste uvnitř, tyto paprsky mohou pronikat okny a způsobit tichou spoušť.

Vyberte si širokospektrální produkt, který zajistí, že budete chráněni před UVA a UVB paprsky, a měl by mít SPF 30 nebo vyšší. A nezapomeňte znovu použít, zvláště pokud jste delší dobu venku.

Odnést

A jednoduchý přesto komplexní rutina péče o pleť nemusí zabrat více času než ranní příprava kávy.

Vyčistěte jeviště, proveďte peeling, abyste se zbavili mrtvých buněk, hydratujte, aby vše zůstalo hladké, ošetřete všechny nevítané hosty, hydratujte, abyste je uzamkli, pak chraňte SPF a máte hotovo!