Zjistěte Svůj Počet Andělů
Když přijde na vaše letní cesty a plány, mít k dispozici ten správný šatník může mnohem snazší – nemluvě o pohodlí – zažít nezapomenutelná dobrodružství.
Oblečení může mít na psoriázu obrovský vliv. Tento stav může způsobit, že lidé budou mít na kůži červené, svědivé a bolestivé šupiny nebo skvrny. To je důvod, proč výběr věcí, které jsou prodyšné a nebudou dráždit pokožku, může pomoci minimalizovat příznaky nebo zabránit vzplanutí psoriázy.
Až budete budovat svůj cestovní šatník vhodný pro lupénku na letní dobrodružství, zvažte tyto položky a tipy, zatímco budete sestavovat různé oblečení. Vaše pokožka vám poděkuje.
Noste sukni, ne legíny
Zatímco legíny, zejména těsné spandexové legíny, mohou být pohodlné a roztomilé, nemusí být tak přátelské k vaší pokožce, pokud máte lupénku. Těsné oblečení, jako jsou legíny, může nejen dráždit vaši pokožku, ale může také způsobit svědění, krvácení a praskání na oblastech kůže postižených lupénkou.
Horký letní vzduch navíc může způsobit, že se budete více potit (což může zhoršit příznaky psoriázy), takže budete chtít, aby vaše oblečení bylo co nejvíce prodyšné.
typy tkaní copánků
Přiléhavé oblečení může také způsobit nahromadění vlhkosti na kůži a dále dráždit psoriázu. Místo toho zvažte nošení lehké, prodyšné maxi sukně, která je stylová i funkční. To pomůže zabránit hromadění vlhkosti a podráždění nebo praskání psoriázových náplastí.
Používejte prodyšné tkaniny, ne nylon nebo polyester
Kromě obyčejných, prodyšných oděvů, jako jsou maxi sukně, mohou prodyšné látky výrazně pomoci udržet vaši pokožku bez podráždění během letních cest.
Bavlna, len a hedvábí jsou často oblíbenou volbou pro lidi s lupénkou, protože tyto látky nabízejí optimální proudění vzduchu a jsou šetrnější k pokožce.
Neprodyšné látky, jako je vlna, nylon a polyester, mohou způsobit svědění pokožky a jsou náchylnější k zachycení vlhkosti, což vede ke zhoršení příznaků.
Len a bavlna mohou v létě působit obzvlášť vzdušně, takže ladící souprava volných, splývavých plátěných kalhot a plátěného topu nebo například lehké bavlněné šaty mohou být skvělou volbou pro letní šatník vhodný pro lupénku.
Suché, savé tkaniny nebo cvičební oděvy vyrobené z téhož vám také mohou pomoci překonat horko a zabránit hromadění vlhkosti na kůži.
Noste dlouhé rukávy, ne krátké rukávy
Topy nebo šortky s krátkým rukávem se mohou zdát jako samozřejmá volba na léto, ale zakrytí pokožky (samozřejmě prodyšnými látkami) může ve skutečnosti pomoci zabránit vzplanutí psoriázy.
Zatímco vystavování se slunci může být pro některé lidi s psoriázou užitečné a může ve skutečnosti zmírnit příznaky nebo zlepšit vzhled pokožky, příliš mnoho slunce může způsobit pravý opak. Zejména spálení sluncem může nakopnout stávající příznaky psoriázy a způsobit mnoho bolesti a podráždění.
Dlouhé košile a kalhoty mohou pomoci chránit vaši pokožku před sluncem, ale pokud není možné jedno nebo ani jedno, zvažte nošení opalovací krém s SPF 30 nebo vyšší a pravidelně opakujte aplikaci, pokud jste na přímém slunci. Sluneční košile mohou také nabídnout ochranu proti UV záření a zároveň vás udržet v chladu v horkém počasí.
Mějte to na paměti světlé barvy jsou lepší volbou pro letní oblečení, protože absorbují méně tepla.
Červený Gerard wikipedie
Noste klobouk, ne čelenku
Čelenka dokáže udržet vlasy mimo váš obličej, ale klobouk dokáže totéž a zároveň ochrání váš obličej před sluncem.
Pokud vám byla diagnostikována lupénka, je důležité pamatovat na to, abyste chránili kůži na obličeji stejně jako například ruce nebo nohy. Váš obličej se může snadno spálit, což může vést k novým nebo zhoršeným příznakům nebo vzplanutí lupénky.
Klobouk proti slunci se širokou krempou může být skvělým doplňkem téměř jakéhokoli letního outfitu a zároveň vám pomůže zůstat v pohodě v letních vedrech. Vzhledem k tomu, že čepice nabízí extra pokrytí, bude chránit vaše uši, hlavu a krk.
Baseballové čepice nebo slaměné klobouky s dírami nejsou tak účinné, ale jsou lepší než nic, pokud prostě chcete extra ochranu pro svůj obličej a okolí.
Noste boty s těsnou špičkou, ne žabky
Žabky jsou často oslavovány jako nejlepší letní boty, ale nejsou vždy tou nejlepší volbou pro lidi s diagnózou psoriázy. Ani chodit naboso (jako na pláži).
To je Protože žabky nebo chůze naboso vystavuje kůži na chodidlech slunci. Jako oblast vašeho těla, která je náchylná k pocení, by to mohlo vést k podráždění kůže a zvýšenému riziku spálení sluncem.
Volba obuvi s těsnou špičkou, ale dobře větranou, jako jsou boty do tělocvičny nebo lodičky, je vždy bezpečnější volbou, pokud jde o budování letního šatníku vhodného pro lupénku.
Ale pokud boty s těsnou špičkou prostě neladí s outfitem, který máte na mysli, nebo je nelze nosit, naneste na odhalenou pokožku nohou opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším. Nezapomeňte pravidelně opakovat aplikaci podle potřeby.
Jídlo s sebou
Cestovní šatník vhodný pro lupénku pro letní dobrodružství nemusí být nudný.
Zábava a kreativita s vaším oblečením a výběr lehkých, prodyšných látek vám může pomoci být stylový, aniž byste obětovali své pohodlí (nebo svou pokožku).
Chytré oblečení vám nejen může pomoci zvládnout a dokonce snížit příznaky lupénky nebo vzplanutí, ale může také nabídnout klid a odstranit úzkost nebo stres, které by mohly pocházet z oblečení, které by mohlo dráždit vaši pokožku.
Kromě oblečení vhodného pro lupénku si nezapomeňte přibalit léky, hydratační krém a cokoliv dalšího, co byste mohli potřebovat ke zdravému a zábavnému letnímu cestovatelskému dobrodružství.
