Zjistěte Svůj Počet Andělů
Býval jsem dlouhé noci vzhůru, bloudil jsem po našem obrovském domě a přemýšlel, co mi v životě chybí. Obviňoval jsem se, že jsem se cítil takhle. Jak bych mohl být nevděčný, když jsem měl všechno - nádhernou rodinu, úžasnou novinářskou a politickou kariéru, úspěšné podnikání a dokonce i dokonalý dům (včetně bílého plotového plotu)?
Možná se vám bude líbit
Proč byste si měli dělat legraci jako prioritu v životěVyrostl jsem s přesvědčením, že moje studium, moje práce a moje dokonalá budoucí rodina mi udělají radost. Dal jsem vše pro to, abych se stal šťastným a úspěšným. Ujistil jsem se, že budu nejlepší přítelkyní, nejlepší matkou a nejlepší dcerou, jakou jsem mohl být. Žil jsem jako robot a tvrdě jsem se snažil žítmoje vlastní a ostatní & rsquo; očekávání.
Můj příběh není jedinečný. Žijeme ve světě plném požadavků a očekávání - co je správné a co špatné, dobré a špatné, co ukáže úspěch a ne neúspěch. Existuje mnoho hlasů, které nám říkají, co si obléct, co jíst, jak cvičit, koho si vzít a co bychom měli dosáhnout. Dokoncenaše těla jsou skvělým terčem pro úsudek. Ve snaze zapadnout do správných věcí vytváříme stres, úzkost, vyčerpání a depresi. Necítit se skvěle nebo dokonce dobře se pro mnohé stalo normou.
stojí tento vztah za to
Pak jsem udělal úžasný objev: uvědomil jsem si, že žiji život někoho jiného. Ostatní lidé. Společnost. Moje rodina. Kdokoli kromě mého.
To, co mi v životě chybělo, nebyla další povýšení, vyšší plat nebo dokonalejší muž. To, co chybělo, byloJá.
Dnes se už nesnažím zapadnout nebo být dokonalý. Žil jsem tolik života na základě toho, co ostatní lidé očekávali, že už ani nevím, co pro mě platí.
Zní povědomě? Zde je pět otázek, které se denně ptám, abych vytvořil život, do kterého jsem zahrnut - život, který je jiný, radostnější a živější.
Vytvořte životVyOpravdu chci
1. Uznávám sám sebe?
Většina lidí hledá někoho jiného, kdo by je uznal, když sami sebe neuznávají. V minulosti bylo vidět, po čem jsem opravdu toužil. Bude ověřeno. Dnes vím, že jen já - nikdo jiný - si mohu dát smysl pro cenu. Uznání, které otevírá magické místo, které jsem znal jako malé děvčátko, magické místo, kde je všechno možné, protože vše, co potřebuji, je ve mně.
rebecca miller čisté jmění
Pomáhá také aktivně se rozhodovat, co je krásné a úžasné místo toho, co chybí a je špatné. Když se probudíte, uvidíte sluneční světlo proudící oknem, nikoli tapetu, kterou je třeba opravit. Když známý hlas ve vaší hlavě říká, že s vámi něco není v pořádku nebo že nejste dost dobří, řekněte si: „Přestaň!“ Pak si řekněte: „Jsem skvělý, přesně takový, jaký jsem.“ Staňte se svým vlastním roztleskávačem.
2. Co opravdu chci dělat?
Zeptejte se sami sebe: Pokud bych měl do svých možností zahrnout sebe a své touhy, co bych si vybral? Chci cestovat po světě? Chci žít na předměstí nebo se přestěhovat do města? Chci se stát politikem nebo dobrovolníkem v Ghaně? Pouze vy víte, co pro vás platí. Začněte klást otázky, abyste získali přístup ke svým znalostem.
Pokud bych měl do svých možností zahrnout sebe a své touhy, co bych si vybral?
Nejste si jisti, zda přijmout tuto nabídku práce? Představte si, že jste v té práci. Být v té kanceláři, tělocvičně nebo třídě. Cítíte se lehce nebo těžce? Pokud se v sobě cítíte těžce, víte, že práce pro vás není správná nebo že je třeba něco změnit, než to bude. Nemusíte začít praktikovat tuto techniku s něčím tak velkým, jako je kariérní změna. Začněte malými rozhodnutími - jaký film vidět, co jíst k večeři, s kým se potloukat přes víkend.
3. Kdo říká, že je to pravda?
Jsme všechny duchovně, emocionálně a fyzicky vědomé bytosti. Sbíráme věci ze světa kolem nás - a výsledkem je, že mnoho našich myšlenek, pocitů a emocí není naše vlastní. Místo toho je vyzvedáváme v různých rozhovorech, situacích a motivacích od lidí kolem nás.
Pokud zjistíte, že nakupujete z pohledu, který vám nepřipadá dobrý, zeptejte se sami sebe: Je tento pohled můj? Koupil jsem to někde podél linie? Vybírám to, co pro mě platí, nebo to, co si vybírají všichni ostatní? Ve filmuNevěsta na útěku„Existuje snídaňová scéna, ve které se Richard Gere ptá Julie Robertsové, jaké vejce má ráda. Její odpověď: & ldquo; Ať už máte cokoli. & Rdquo; S každým z jejích tří bývalých snoubenců byla jejich oblíbená vejce její oblíbená vejce. Už jste se někdy ptali, jaký druh vajecvyopravdu rád?
4. Co v mém životě nefunguje?
Vystřihněte ty věci, které nefungují - a přidejte věci a lidi, kteří vás dělají šťastnými. Přihlaste se na kurz jógy, na který nikdy nemáte čas. Vyhraďte si noc na večeři s přáteli, kteří vás rozesmějí. Vymalovat si kancelář. Přidejte se k Toastmasters. Jít ven tančit Zarezervujte si ten výlet, na který jste vždy chtěli jet. Zatřeste věcmi!
Většina z nás stále vytváří své životy víceméně v rámci své komfortní zóny. Opakování mírně odlišných verzí minulých voleb je povědomé a pomáhá nám předvídat výsledek. I když to často znamená, že znovu vytváříme nežádoucí a destruktivní situace, představujeme si, že vystoupit z naší komfortní zóny a vyzkoušet něco nového musí být horší. Co byste si vybrali, kdybyste věděli, že to byla lež?
5. Co když se mnou nic není?
Místo toho, abyste posuzovali své tělo, protože si myslíte, že není dostatečně tenké, aby splňovalo očekávání médií, zkuste vyjádřit svou vděčnost za jeho moudrost a krásu, za vše, co pro vás udělalo, za to, jak vás provedlo skrze vaše život a stále dělá.
Místo toho, abyste se posoudili, že jste hloupí, můžete si pogratulovat, že jste se odvážili vybrat něco jiného, něco, co považujete za správné.
Pokud zjistíte, že chcete změnit kariérní postup - nechat tu perfektní práci pro startup nebo ten, který platí méně, ale udělá vás šťastnější - místo toho, abyste se posoudili za pošetilost, můžete si pogratulovat k tomu, že jste se odvážili vybrat něco jiného, něco, co cítit se správně.
Sečteno a podtrženo
Pochopení toho, jak se různé úhly pohledu kolem vás stávají filtry, prostřednictvím kterých vidíte a vytváříte svůj život, otevírá prostor, kde se na ně můžete začít dívat a ptát se, zda vám slouží. Pokud tomu tak není, proč je ponechat? Nejsou to vy. Ty jsi.
z aktivního uhlí tě kaká
Pokud jen vy a váš úhel pohledu vytváříte svou realitu, kdo jste? Co můžete vytvořit? Co je pro vás možné? Zvu vás, abyste se chopili svého života a budoucnosti. Začněte žít dnes pro vás! Budete ohromeni tím, co se odehrává.
Toto je příspěvek od hosta, který napsala Lisa Henriksson, autorka Měl jsem být šťastný .Chcete-li se o Henrikssonové dozvědět více, navštivte ji webová stránka .