Zjistěte Svůj Počet Andělů
Gin je mízou špinavých martini (otřesených, nemíchaných, moc děkuji) v elegantních večerních koktejlových barech po celém světě. Ale má nějaké zdravotní výhody? Nebo jen budete vypadat skvěle AF?
Gin se vyrábí pomocí zrn jako pšenice nebo ječmen . Obilí je fermentovaný a poté destilován na nejméně 80 procent alkoholu. Ale tato výrazná chuť pochází z jalovce. Ginnovators přidávají tyto špatné bobule do fermentovaného obilí, kde probíhá gin-chutová transformace.
Někteří lidé poukazují na výhody, které tyto bobule přinášejí, jako znamení, že gin může působit jako nějaký druh elixíru. To je trochu… ginaccurate. A tady je důvod.
Návrh Viviana Quevedo; Fotografie Dejan Beokovic / Stocksy United
Možné zdravotní výhody ginu
Je to příliš dobré na to, aby to byla pravda?
Poskytuje gin zdravotní výhody?
Ne. Nebo alespoň ne více než mírné množství jakéhokoli jiného alkoholu. Tojepříliš dobré, aby to byla pravda.
Jalovcové bobule jsou plné antioxidanty a další úžasné rostlinné sloučeniny. Tyto sloučeniny mohou mít protizánětlivé, antidiabetické a antibakteriální účinky na těle.
Omlouváme se, že jsem trochu zabil atmosféru, ale není jasné, zda tyto ochranné chemikálie přežijí proces fermentace. Zdá se, že pití určitých druhů alkoholu, jako je pivo a víno, v malém množství prospívají kardiovaskulárnímu systému . Pití příliš velkého množství jakéhokoli druhu alkoholu však zjevně není pro vaše zdraví žádným přínosem.
Pozitivní je, že Gin je super low carb alternativa k vínu a pivu, poskytující… no, nulové sacharidy , jako každý destilovaný alkohol. Kombinace ginu s dietou nebo nízkokalorickým tonikem je ideální pro peepy, kteří hledají tipple a snaží se snížit sacharidy.
Může gin pomoci s bolestmi zad?
Někteří lidé přísahají ginem nasáklé rozinky pomáhat s jejich bolestmi zad a artritidou (ne, opravdu).
Ale výzkum je zde dost tenký. Neexistují žádné důkazy o tom, že gin cílí na bolesti zad o více než mírné množství jiných typů alkoholu. A spoléhat se na alkohol pro úlevu od bolesti se může stát kluzký svah vedoucí k více než bolesti zad.
Existují i jiné konvenčnější metody léčby bolesti zad než alkohol, které byste měli prodiskutovat se svým lékařem.
Proč nedat něco jako jóga nebo protahování místo toho zkusit? Je to Zen AF. Pokud si chcete odpočinout, můžete stále potlačit G&T. Není to jen lék na bolesti zad .
Promluvte si se svým lékařem, pokud máte potíže s přetrvávajícími nebo silnými bolestmi zad. Pomohou najít lékařské řešení, které bude nejlépe vyhovovat vám a vaší diagnóze.
Pravidelně pít velké množství alkoholu může také vést k poruše užívání alkoholu a dlouhému seznamu ošklivých zdravotních problémů.
levandulové ombre vlasy
Výživa ginu
Pouze 97 kalorií (kcal) na výstřel , gin je jeden z nejméně kalorických alkoholů.
Neobsahuje žádný tuk, bílkoviny, sacharidy ani nic podobného kromě záruky, že se chystáte večírek ze seznamu skladeb Spotify atrvatkaždá píseň je o vás.
hank košíková wiki
Většina nápojů na bázi ginu však používá mixéry. Ty mohou být hezké sladký . Pokud tedy sledujete svoji váhu, přepněte na něco lehčího.
Poskytuje alkohol zdravotní výhody?
Všichni milujeme dobré kolena, ale pravidelné nadměrné pití je velké ne-ne.
Alkohol může poškodit životně důležité orgány, jako je váš mozek, játra, srdce a ledviny. Může také způsobit depresi, úzkost a další stavy duševního zdraví.
Pití s mírou může mít docela čisté výhody ačkoli. Nezapomeňte, že to není řešení žádného zdravotního problému samo o sobě.
Mrtvice
Pití s mírou může snížit riziko mrtvice .
Pokud jste amatérský someliér v křesle, mohly by vám prospět ochranné chemikálie obsažené ve víně. Ukázalo se například, že nabízí resveratrol, sloučenina koncentrovaná v červeném víně vlastnosti chránící mozek . Tyto výhody však byly spojeny s doplňky vysokých dávek, nikoli s pravidelným množstvím červeného vína.
Deprese
Podle studie z roku 2013 vám může pomoci pití několika sklenic vína po celý týden odvrátit depresi .
Ale těžké pití může mít opačný účinek. S rizikem, že to zní jako zlomený rekord, je klíčem vyvážený životní styl a strava.
Pokud již spravujete stav duševního zdraví Pamatujte, že pití alkoholu může u některých lidí příznaky zhoršit.
Zdraví srdce
Je pravda, že pití alkoholu může pomoci vašemu srdci zůstat silné a zdravé.
Zjištění studie z roku 2012 to ukázaly vodka a víno mít v těle mechanismy, které mohou snížit riziko vzniku srdečních potíží, přičemž víno poskytuje největší výhodu.
Jiné studie naznačují, že pivo a víno mohou snížit rizika, ale duchové ne . (Promiň, gin.)
I když to vypadá, že pár drinků na regu poskytujenějakývýhody, alkohol může poškodit vaše zdraví mnoha způsoby, pokud konzumujete příliš mnoho. A jsou pro vaše srdce o něco lepší než pro běh kolem bloku nebo dělat pár burpees ? Asi ne.
Pokud v současné době nejste moc piják nebo nepijete vůbec, je pravděpodobně nejlepší to tak udržet. Straightedge je supervprávě teď , tak jako tak.
módní návrhářka Dionne Harris
Obchod s whisky: Rizika pití alkoholu
Přichází skutečná řeč: Pít příliš mnoho alkoholu po dlouhou dobu může mít vážný a děsivý dopad na vaše zdraví.
A dokonce i když je náhoda, že gin poskytuje výhody, které věda dosud nenalezla (pochybné), proto byste jej měli vidět tak, jak to je - skvělý způsob, jak čas od času se uvolněte , ale rozhodně žádné tonikum na jakékoli onemocnění, na které si vzpomenete.
Víme, víme ... 'Sklapni, Greatist, ty nejsi moje zatracená matka!'
Podívejte, všichni to přehánějíněkdy. Očividně si můžete občas nechat vlasy spadnout. Musíte jen zajistit, aby se jeden gin-cident nezměnil na větší problém - nebo na běžnou berlu.
Zde je několik způsobů, jak může nadměrné pití ovlivnit vaše zdraví.
Orgány
Alkohol může poškodit vaše životně důležité orgány , což jim ztížilo fungování.
Mnozí z nás měli ráno po náročné noci fuzzy hlavu. Obávaná kocovina může být dočasná. Ale pravidelné pití příliš mnoho může ve skutečnostizměňte způsob, jakým funguje váš mozek.
To může ztěžovat jasné myšlení a může to mít vážný negativní dopad na vaši pohodu.
Může také poškodit vaše játra, srdce, ledviny a pankreas. A ty opravdu potřebujete, aby vaše tělo fungovalo.
Rakovina
Mezi nadměrným pitím alkoholu a alkoholem existuje silná vazba určité typy rakoviny , jako:
- rakovina hlavy a krku
- rakovina jícnu
- rakovina jater
- rakovina prsu
- kolorektální karcinom
Imunitní systém
Alkohol má na vašem čísle číslo imunitní systém . Pokud pravidelně zasáhnete láhev příliš silně, je pravděpodobnější, že se u vás rozvinou věci, jako je zápal plic a tuberkulóza.
To také znamená, že budete jen onemocnět častěji.
Odnést
Pití ginu může přimět vaše přátele, aby si mysleli, že ve skutečnosti máte nějakou třídu. Mohli by si dokonce myslet, že jste sofistikovaní, když si sbírejte martini z ruky do ruky (žádné sliby).
Ale pokud jde o přínosy pro zdraví, pravděpodobně z ginu nedostanete mnohem víc, než z jakéhokoli jiného alkoholu.
Možná se z vás nestane skutečný superhrdina, ale pravidelné pití několika nápojů prokázalo zlepšení celkového zdraví. Pokud se nespoléháte pouze na gin pro zlepšení zdraví, můžete si ho užít jako malou součást vyvážený životní styl .