Zjistěte Svůj Počet Andělů
Špinavé martini? Moskevská mula? Ano a ano, prosím. Vodka je všestranný duch, který dokáže uspokojit vaši náladu, ale výhodyvodka na jít nad rámec vytváření dokonalého útulný koktejl nebo dávat vašim karaoke relacím větší chuť.
Při mírné konzumaci má vodka devět překvapivých zdravotních výhod.
- Udržuje vaše ústa čistá
- Chrání vaše zdraví srdce (možná)
- Pomůže vám držet dietu s nízkým obsahem sacharidů
- Tónuje pokožku - na chvíli
- Uklidňuje vaše vlasy
- Neutralizuje pachy a čistí
- Chladí vás
- Snižuje zánět (možná)
- Zabíjí bakterie
SolStock / Getty Images
9 výhod vodky
Vodka je velmi univerzální. Jeho antibakteriální účinky a stav bez obsahu uhlohydrátů znamenají, že za určitých okolností může poskytnout neočekávané výhody.
Nicméně…
1. Udržuje vaše ústa čistá
Vodka je přirozená dezinfekční prostředek a mnoho komerčních ústních vod obsahuje alkohol. Tak proč by to nefungovalo?
Na velkolepé vědecké show „Mythbusters“ spojili jednu část vodky s devíti částmi skořice, směs nechali 2 týdny stranou a po 2 týdnech se vrátili, aby našli plně funkční ústní voda .
To je řečeno, čich je subjektivní způsob, jak měřit „úspěch“ nápravy. A jak dobře říkají „Mythbusters“, nenahrazuje to kontrolovanou studii.
Jeden 2012 studie zjistili, že lidé, kteří pili alkohol 2 až 7krát týdně, měli nižší riziko nutnosti odstranění infikovaných zubů. Vědci to omezili na účinky vodky zabíjející bakterie.
Vzítžebakterie!
2. Chrání vaše zdraví srdce (možná)
Pravidelné pití vodky (samozřejmě s mírou) může mít podle několika studií slibné účinky na zdraví srdce.
v jedna studie na prasatech Vědci zjistili, že víno i vodka snižují oxidaci bílkovin v srdci - i když pouze víno významně uvolnilo krevní cévy.
Oxidace bílkovin může přispět k vytvrzování krevních cév a všude páchne, pokud jde o srdeční choroby. Pokud tedy vodka dokáže udržet tento potenciálně nebezpečný chemický proces na uzdě, jsme za to.
Nicméně, sklenka vína může být zdravější volbou pro váš ticker.
3. Pomáhá vám držet dietu s nízkým obsahem sacharidů
Zatímco alkohol může podpořit skvělou noc, může vás také zasáhnout přímo do sacharidů, zvláště pokud jsou vaším cílem konkrétní piva nebo vína (i když možnosti s nízkým obsahem sacharidů jsou k dispozici pro každého).
Na druhé straně jsou lihoviny prakticky bez sacharidů. Podle amerického ministerstva zemědělství má vodka 0 gramů sacharidů. Takže, víš, není to vůbec špatné.
Pokud jste na sacharidově omezená strava , vodka může být způsob, jak dostat své kameny, aniž byste museli během dne podávat tolik občerstvení a jídla.
Pokud však neplánujete pít vodky, jednosměrný lístek do a bolestivá kocovina a některá potenciálně hrozná životní rozhodnutí, uvědomte si, že přidání sladké ovocné šťávy nebo sodovky mají spoustu vlastních sacharidů.
Zkuste zvolit míchačku s nízkým obsahem cukru nebo s nízkým obsahem sacharidů, aby se počet sacharidů blížil k nule.
4. Tónuje pokožku - na chvíli
Uber je na cestě, pre-drinky jsou velmi dobité, ale ... počkejte, co to je? Viditelné póry? Nebojte se Nápoj ve vaší ruce může dobře pomoci.
mám potrat nebo menstruaci
Zkuste vytvořit roztok stejných dílů vodky a vody a otřete jej vatou. To napíná pokožku a dezinfekční vlastnosti ji mohou zbavit bakterií způsobit průniky .
Produkty, které obsahují alkohol, by však ve skutečnosti mohly být působí jako dráždivá látka na kůži, což způsobuje sucho.
To tedy nemusí být ideální, pokud máte suchá kůže již. Efekt je navíc pouze dočasný. Pokud si chcete vyčistit póry u trvalejšího řešení, aplikace alkoholu na obličej není řešením.
Zkuste tyto tipy pro odstranění černé tečky , nebo se dozvědět o mastná pleťová séra a který pásy pórů použít.
5. Uklidňuje vaše vlasy
Záběr vodky ve vašem hluboký kondicionér může přidat trochu dalšího lesku.
Alkohol je součástí mnoha vlasových produktů, zejména šampony proti lupům , takže lidé, kteří mají lupiny, mohou dobře vidět výhody přidání vodky do svých produktů pro péči o vlasy.
Snižuje pH vašich vlasů, což nakonec pomáhá uzavřít kutikuly. To znamená snížené frizz a sluneční paprsky.
6. Neutralizuje pachy a čistí
Zatímco mnoho vodek má určitou ... vůni na odstraňování laků na nehty, ostatní mohou ve skutečnosti neutralizovat pachy .
Vodka je zázrak, jak smrdět. Můžete jej použít k čištění:
- vaše nohy nebo podpaží
- boty a oblečení
- povrchy
- prádlo
- mastný kuchyňské náčiní
- zbytky po odstranění lepicího štítku (není to nejhorší?)
- toaletní kroužky
- skvrny od červeného vína a trávy
- šperky
To samozřejmě neznamená, že byste měli všechno polévat čistou vodkou. Uchovávejte jej v malé lahvičce s rozprašovačem pro použití na cestách a nezapomeňte jej zředit vodou.
Profesionální tip: Pokud byste raději necítili vodku, když čistíte, špetka vaší oblíbené esenciální olej může udržovat proces příjemně voňavý.
7. Chladí vás
Jedna studie zjistili, že pivo obsahující alkohol, užívané s mírou, bylo účinnější než pivo bez alkoholu, protože pomohlo vaší hladině kortizolu (stresového hormonu) zotavit se po stresové situaci.
I když je to všechno dobré a dobré, když jste na večírku, pokud pravidelně používáte vodku k boji proti stresu, je pravděpodobné, že se z toho stane závislost.
Místo toho je lepší použít techniky všímavosti, cvičení , meditace a videa štěněte jako zvládání stresu .
8. Snižuje zánět (možná)
Podle Nadace pro artritidu Užívání pravidelného nápoje by mohlo snížit riziko vzniku revmatoidní artritidy (s extrémním umírněním).
Aby bylo jasné, rozhodně nedoporučují vodku při léčbě jakékoli existující zánětlivé onemocnění .
9. Zabíjí bakterie
Jakkoli může být alkohol ráno na vaší hlavě neláskavý, je ještě méně laskavý vůči bakteriím. Ale ne každá vodka je stroj na zabíjení choroboplodných zárodků.
The CDC doporučuje že používáte dezinfekční roztok, který obsahuje 60 až 80 procent alkoholu. To znamená, že k tomu budete potřebovat vodku, která má 120 až 160 důkazů (myslím Everclear).
Ale než se o to pokusíte vyrobte si vlastní dezinfekční prostředek na ruce , mějte na paměti, že je vám stále lepší umýt si ruce mýdlem a vodou. Dobrý peeling je lepší, když se zbavíte všech těch odporností, včetně chemikálií , které vás mohou zvracet.
Rizika
Mezi sklízením možných výhod vodky a vystavením se riziku existuje tenká hranice. Udržujte to tedy mírné, pokud se vůbec vydáte cestou vodky.
Nadměrné užívání alkoholu představuje riziko za mnoha zdravotních podmínek může i mírná konzumace vodky vést ke zvýšenému riziku.
- Zvýšené riziko zranění. Při pití vodky buďte opatrní vůči svému okolí a neřiďte motorové vozidlo. V případě zhoršení rovnováhy vám může pomoci pít s někým jiným.
- Těhotenské riziko. Vodka a alkohol obecně zvyšují riziko potratu, narození mrtvého dítěte nebo vrozených anomálií během těhotenství. Nekonzumujte alkohol pokud jsi těhotná
- Chronické zdravotní problémy. V průběhu času pravidelná konzumace alkoholu může přispívají k riziku člověka vysokého krevního tlaku, srdečních chorob, mozkové mrtvice a závažných onemocnění jater.
- Duševní nemoc. U některých lidí může přispívat konzumace alkoholu obtíže duševního zdraví , včetně deprese, úzkosti a psychózy.
Pití alkoholu při užívání léků Léčba výše uvedeného může také způsobit neočekávané interakce a nežádoucí účinky, proto se poraďte se svým lékařem, zda je to bezpečné konzumujte alkohol podle předpisu .
tl; dr
Výhody vodky přesahují jen její pití - ale také zmizí, pokud vy pít příliš mnoho toho.
Pokud však udeří nálada, může být vodka titulkem jako přirozená volba ve vaší kosmetické rutině, pro domácí práce nebo kaloricky kontrolovanou dietu.