Jíst sezónně během zimy nemusí být nuda. Uvádíme a vysvětlujeme nejlepší místní ovoce a zimní zeleninu dostupné během zimy.
Sůl dodává chuť, ale můžete toho mít příliš mnoho. Od prášku umami po výživné droždí, tyto solné alternativy snižují sodík bez ztráty chuti.
Rafinovaný a nerafinovaný kokosový olej jsou si velmi podobné, ale zpracovávají se odlišně. V závislosti na tom, jak plánujete vařit nebo používat kokosový olej k péči o tělo, může být jeden lepší než druhý.
Stejně jako veganská strava, i strava se syrovou stravou spočívá v konzumaci rostlinných potravin. Ačkoli některé obsahují vejce a mléčné výrobky. Zde je pohled na vědu, stravovací plány, seznamy potravin, osvědčené postupy a další.
Možná už máme 60 procent vody, ale stále se musíme napít. Voda pomáhá vašim ledvinám, zlepšuje vaše zaměření a sakra mnohem víc. Tady je 10 důvodů.
Přemýšleli jste někdy, jak se křepelčí vejce srovnávají s slepičími vejci? Zde jsou shrnutí výživových údajů, zdravotních výhod a rizik - včetně úvah o stravě během těhotenství.
Prvotní strava je podobná jeho předchůdci Paleovi a podporuje stravování více jako naši předkové lovců a sběračů. Tady je to, co potřebujete vědět.
Bramborový džus je nabitý životně důležitými vitamíny a živinami. Zde je devět výhod surového bramborového džusu a jak si ho můžete vyrobit doma.
Je nakládaná šťáva na pálení žáhy věc? Zjistěte, zda tento podivný lék skutečně funguje.
Hrachová a syrovátková bílkovina jsou dva populární druhy proteinového prášku. Hrachový protein je vhodný pro vegany a neobsahuje laktózu, zatímco syrovátkový protein má více vápníku a méně sacharidů.
Snadná klasika, masité pochoutky, kousnutí na cestách a sladkosti pro děti (i pro nás ostatní).
Čaj Oolong může mít zelenou až tmavě hnědou barvu. A chuť? Lehké a květinové. Zde je 16 důvodů, proč pít čaj oolong.
Olivový olej pochází pouze z oliv, zatímco rostlinný olej je často směsí olejů, jako je řepka, kukuřice, sója, palmový a slunečnicový olej. Jaké jsou další rozdíly?
Olivový olej obsahuje zdravé tuky, které pomáhají při spalování tuků, udržování zdraví a hubnutí. Očištění a masáže nejsou stejné jako přidání tohoto oleje do vaší stravy.
Občerstvení, snídaně, obědy a večeře pro nový začátek.
Jako přísada do péče o pleť získává niacinamid popularitu díky dlouhému seznamu hlášených výhod. Ve svém arzenálu péče o pleť můžete mít již nějaké produkty, které jej obsahují. Zde jsou podrobnosti o tom, co to je, co může udělat pro vaši pokožku, a několik způsobů, jak to přidat do vaší každodenní rutiny, spolu s některými z našich nejlepších tipů pro doplňky niacinamidu a výrobky pro péči o pleť.
Ve městě je nová zimní zeleň plná živin. Zde je ukázka toho, jak se tyto kořeněné greeny vyrovnávají konkurenci a jak si je můžete více užít.
Moringa je list mohutného stromu v Indii - a obsahuje spoustu vitamínů, minerálů a rostlinných sloučenin, které mohou posílit vaše zdraví.
I když je lákavé věřit, že cokoli s antioxidanty = pro vás opravdu dobré, pravdou je, že existuje jen malé množství důkazů podporujících potenciální přínosy pro zdraví ostropestřce mariánského - a nic moc neukazuje, že udělá cokoli, aby pomohlo vaší kocovině (sakra) . Co by tedy pro vás mohl bodlák bodlák udělat? Zde je to, co věda říká o 11 možných výhodách.