Proč jsou důležité enzymy? Koneckonců, není to tak, jak byste o nich slyšeli velmi často: už jste někdy viděli svého oblíbeného fitness guru TikTok chrlit „omigawd, lidi, jámilovatmoje enzymy! “?
Asi ne. Koho to zajímá?
Odpověď: ano! Protože enzymy jsou úžasné! Jsou to v podstatě tajní superhrdinové vašeho těla, kteří pracují ve dne i v noci, aby vám zachránili život, jen aby si naklonili klobouk a prohlásili, že je to „vše v denní práci, madam.“
Pojďme tedy nějakou dobu dát enzymům jejich květiny, prozkoumejte, proč jsou ve skutečnosti zásadní pro vaše zdraví, a zjistěte, jak je udržet šťastnými!
Oh, mocné enzymy! Proč jsou úžasní
Enzymy jsou typem protein najdete ve svých celách. Jsou katalyzátorem, který urychluje všechny procesy ve vašem těle, aby mohly skutečně fungovat.
Například rozkládají jídlo, které jíte při super rychlosti, aby vaše tělo mohlo využít všechnu tu dobrotu, než vyprší hladem a bude užitečné aminokyseliny a cukry.
To však není vše! Odhaduje se, že se enzymy zrychlují nejméně 4 000 procesů ve vašem těle. To vám umožní žít, což je mega užitečné. Cítíte k nim teď trochu větší respekt?
aphrodite zábavná fakta
Pokud by život byl WiFi, vaše připojení k internetu by bylo vaší schopností žít - což by z enzymů udělalo router. Váš router posílá toto sladké WiFi po celém domě.
Pomalý směrovač nebo vůbec žádný směrovač se rovná žádnému internetu a to je pro váš život strašně špatné. Dobrý router se rovná dobrému internetu, takže veškeré procházení webu, které musíte udělat, je mnohem rychlejší a umožňuje vám stáhnout tuto aktualizaci „World of Warcraft“.
To pro vás dělají enzymy. A pokud jste neměli žádné enzymy nebo nemoc, která se s nimi příliš trápí, může to být Game Over. Proto je udržování jejich zdraví tak důležité.
Druhy enzymů
Existuje celá řada různých enzymů, ale velká trojka je:
- Amyláza.(Není to nejnovější jméno pro celebrity.) Tento špatný chlapec rozkládá škroby na jednoduché cukry.
- Proteáza.(Nejde o účet OnlyFans.) To se rozpadne bílkoviny na aminokyseliny.
- Lipáza.(Není to značka balzámu na rty.) To rozkládá tuky a oleje na glycerol a mastné kyseliny .
Proč jsou pro buňky důležité
Všichni víme, jak důležité jsou buňky pro vaše tělo - koneckonců jste z nich úplně složeni. Žádné buňky, ne vy. Enzymy jsou součástí buňky, která v podstatě dělá většinu tvrdé práce.
Enzymy spustily množství chemických reakcí. Ty dodávají buňce dostatek energie k tomu, co potřebuje.
Vaše buňky ovlivňují vše, co vaše tělo dělá. Enzymy jsou odpovědné za to, aby všechny fungovaly, a také za poskytnutí sacharidů, které vám dodají energii a bílkoviny budování a opravy svalů .
Děkujeme enzymům, až příště uděláte v tělocvičně nějaké vážné zisky.
Proč jsou důležité pro trávení
Enzymy nejsou důležité jen pro váš trávicí systém: jsou zásadní. Jak jsme zjistili, enzymy jsou ty, které rozkládají všechny vaše potraviny a umožňují vám pocítit jejich sladkou a sladkou výhodu čokoláda vzrůstající.
allison janney philip joncas
Takže pokud vám chybí nějaké enzymy, budete mít proby s trávením. Slyšel jsem laktózová intolerance ? Lidé, kteří ji mají, postrádají laktázu, enzym, který tráví mléčný cukr (také známý jako laktóza).
Tady dělá velká trojka pro vaše břicho:
- Amyláza.Tito malí tygři zaútočí na vaše jídlo, jakmile si je pustíte do úst. Produkují je vaše slinné žlázy, stejně jako slinivka břišní a tenké střevo. Okamžitě rozkládají vaše jídlo na cukry, které se vstřebávají do krve.
- Proteáza.Vyrábí se v žaludek , slinivka břišní a tenké střevo, to dělá lví podíl na práci ve vašem žaludku a rozkládá bílkoviny na užitečné aminokyseliny . Jsou skvělé pro budování svalů a udržení zdravé mozkové komory.
- Lipáza.Nacházejí se ve slinivce břišní, žaludku a tenkém střevě a udržují vaše buňky v kondici a při tvorbě mateřské mléko je pro děti snadněji stravitelné .
Co se děje s vašimi enzymy?
Enzymy jsou zjevně úplní superhrdinové. Ale jaký je jejich kryptonit? Existuje několik faktorů, které mohou vaše enzymy rozrušit a změnit je z hrdiny na nulu.
Nemoci, které ovlivňují fungování enzymů
Určité nemoci mohou překážet v cestě dobrým poctivým enzymům, které se jen snaží dostat do práce.
Viděli jste, kolik z Velké trojky pochází ze slinivky břišní? Výsledkem je, že pokud máte záchvat pankreatitida (ošklivý zánět slinivky břišní), mohou tam žijící enzymy narazit na lepkavý konec.
Tělesná teplota
Stejně jako většina z nás, ani enzymy neradi pracují, pokud se cítí příliš horké. Na rozdíl od nás nemohou jen zapnout kancelářský AC.
Pokud náhodou máte horečka , vaše tělesná teplota vyskočí a vaše enzymy prostě nezvládnou teplo. Rozkládají se úplně, dokud znovu nedosáhnete tělesné teploty.
Kyselost
Stejně jako většina z nás, ani enzymy neradi pracují, pokud jsou vykoupány příliš velkým množstvím kyseliny (relatable, že?).
Určité stavy mohou způsobit vysokou hladinu kyselosti v žaludku, což vede k rozpadu některých vašich enzymů. Jiné enzymy však preferují zvýšenou kyselost . Každému svému.
Enzymové doplňky: Kdy je potřebujete?
Možná si teď myslíte: „Hele, tyto enzymy zní skvěle! Nechte mě získat více! “ Pak můžete zvážit užívání enzymu doplňky .
Ale přestaňte, občane! Existují příležitosti, kdy užívání enzymových doplňků může být velmi dobrá věc. Ale pokud jste v dobrém zdravotním stavu a máte docela normální zažívací systém, nezačněte jim praskat v domnění, že se stanete ještě zdravějšími. Můžete si udělat docela nepříjemné poškození.
Produkty pankreatických enzymů schválené FDA (PEP) mohou být velmi užitečné, pokud máte potíže se slinivkou břišní. Může to být způsobeno problémy, jako je pankreatitida, cystická fibróza nebo rakovina pankreatu.
Poraďte se se svým lékařem, pokud si myslíte, že byste mohli mít prospěch z doplňků. Poradí vám, co nejlépe potřebujete. A pokud je nepotřebujete, neberte je.
Odnést
Enzymy nemusí dělat nejsexi práci s nejvíce kudy. Ale hrají klíčovou roli ve vašem zdraví - bez nich byste doslova nemohli žít.
wikipedie robert wagner
Od rozpadu jídla, které jíte, až po pomoc při načerpání vážných svalů a pomoc malým dětem získat potřebné živiny, šíří úžas do všech buněk ve vašem těle.
Pokud je však nepotřebujete, neberte si další enzymové doplňky, a udělejte vše pro to, aby jejich pracovní podmínky byly pohodlné.
Řiďte se těmito jednoduchými pravidly a vy a vaše enzymy můžete mít šťastné partnerství hrdina / sidekick pro nadcházející roky.
