Gratuluji! Vaše těhotenský test má dvě jasně růžové čáry a vaše srdce bije vzrušením. Opravdu se to děje. Kdy je tedy bezpečné sdílet zprávy se všemi?
Mnoho lidí čeká na rozlití čaje až do 13. týdne. Ale toto je vaše těhotenství, takže jen vy můžete rozhodnout, co je pro vás nejlepší.
Zde je několik legitimních důvodů, proč se nadechnout a počkat, než zveřejníte novinky na Facebooku.
Ještě nejste z lesa
Potrat je srdcervoucím způsobem běžný 10 až 15 procent těhotenství. Vaše riziko je nejvyšší během prvních 12 týdnů, kdy 80 procent dochází k potratům.
Statistiky vypadají děsivě, ale pamatujte, že většina žen neví, že je těhotná prvních několik týdnů. Jedna studie z roku 2008 zjistili, že riziko potratu účastníků se významně snížilo od 6. do 9. týdne a kleslo z 9,4 procent na méně než 1 procento.
Asi polovina potraty v prvním trimestru jsou způsobeny chromozomálními abnormalitami (aka genetika), což znamená, že plod se od okamžiku početí nevyvíjel správně. Věřte, že vaše tělo je chytré a chce růst co nejzdravějšího malého člověka.
Pokud jde o dalších 50 procent případů, mohou být způsobeny těmito faktory:
- infekce
- adheze dělohy (jizevnatá tkáň v děloze)
- problémy období (a zkrácená luteální fáze může způsobit selhání implantace)
- hormonální nerovnováha
Svou roli hraje také věk. Čím jste starší, tím větší je vaše šance na potrat.
- U lidí ve věku od 20 do 30 let je riziko 9 až 17 procent .
- Ve věku 35 let je riziko 20 procent.
- Na 40 je to 40 procent.
- Na 45 je to 80 procent.
Ztráta těhotenství může být ještě více naštvaná, pokud k ní dojde poté, co jste své zprávy sdělovali rodině a přátelům. Vzhledem k tomu, že potraty v prvním trimestru jsou tak časté, mnoho lidí s oznámením počká do 12 týdnů.
Svůj dokument jste ještě neviděli
Mnoho lidí odkládá oznámení, dokud nebudou mít prenatální vyšetření. Po této první kontrole budete znát odhadovaný termín splatnosti a riziko infekcí nebo potratu.
Vaše první prenatální vyšetření bude pravděpodobně kolem týdne 8. V ideálním případě byste měli být dostatečně daleko na to, aby váš poskytovatel zdravotní péče potvrdil vaše těhotenství a zkontroloval srdeční rytmus ( falešně pozitivní výsledky , někdo?).
Ultrazvuk může obvykle potvrdit životaschopné těhotenství v 6. až 8. týdnu těhotenství. Ruční Doppler může obvykle zachytit srdeční rytmus o 12 až 14 týdnů.
Pravděpodobně budete cítit všechny pocity, když poprvé uslyšíte tlukot srdce svého dítěte. Někteří lidé chtějí toto ujištění před sdílením zpráv. Může být také zábavné mít ultrazvukový obraz, když to řeknete všem.
Ztratila jste těhotenství
Pokud jste v minulosti potratili, můžete se cítit pohodlněji čekat, až si promluvíte se svým poskytovatelem zdravotní péče opakovaná ztráta těhotenství (RPL), což je potrat po předchozích ztrátách.
Kurzy RPL jsou děsivé, ale dobrou zprávou je, že vám může pomoci váš poskytovatel. Při první prenatální schůzce pravděpodobně dostanete zkoušku, krevní testy a další testy specifické pro váš zdravotní stav.
Pokud jste nervózní, protože jste předtím ztratili těhotenství, je v pořádku počkat s oznámením tohoto těhotenství déle. Jděte s vnitřností a dělejte to, co je pro vás to pravé.
Výhody delšího čekání
Čekání ještě déle na to, abyste světu řekli o své housce v troubě, má několik výhod:
- Vaše riziko potratu po oznámení je po 12týdenní známce mnohem nižší.
- Pravděpodobně se budete cítit pohodlněji ohledně svého těhotenství poté, co uslyšíte tlukot srdce nebo ultrazvuk.
- Můžete si vychutnat zprávy soukromě a přemýšlet o tom velká změna života než začnou létat názory všech ostatních.
Někteří lidé čekají s rodinou a přáteli ještě déle než 12 týdnů. A to je v pořádku. Pouze * vy * víte, co je pro vás nejlepší. Pokud jste již dříve ztratili těhotenství, můžete se cítit pohodlněji čekat do druhého nebo třetího trimestru.
čas mezi druhým a třetím rande
Pokud se potýkáte s úzkost , zdravotní problém, nebo dokonce jen životní stres, někdy je lepší zpracovat své plány soukromě. Zvažte, zda to neřeknete jen jednomu nebo dvěma přátelům a požádat je, aby vaše tajemství zůstalo na několik týdnů uzavřené.
Pokud počkáte měsíc nebo dva, můžete oznámení načasovat kolem jednoho z těchto vzrušujících milníků:
- váš první ultrazvuk
- zjištění pohlaví dítěte
- dosažení poloviny cesty (ahoj, 20. týden!)
- začíná se projevovat vaše rána
Možné nevýhody čekání
Většina lidí chvíli počká, než čaj rozlijí na Facebooku, ale pokud to neřeknete, existují určité velké nevýhodykdokolivo vašem dítěti na palubě až do druhého trimestru.
Zachovejme to 100: Váš první trimestr není žádný piknik. Dobrý den, ranní nevolnost a vyčerpání! Sdílením svých novinek s BFF nebo několika blízkými lidmi vytvoříte síť podpory. A pokud dojde k časnému potratu, nebudete jej muset zpracovávat sami.
Pokud vaše práce zahrnuje fyzickou práci, měli byste pravděpodobně o svém těhotenství co nejdříve informovat svého nadřízeného. Porota stále nerozhoduje, zda příliš mnoho fyzické aktivity může vést k potratu, ale není na škodu být opatrný.
Přečtěte si dále doporučení pro zvedání během těhotenství a zvažte tato nebezpečí na pracovišti:
- být na nohou celý den
- vystavení toxickým chemikáliím
- opakované těžké zvedání (jako zvedací boxy každých 5 minut)
- ohýbání v pase 20+krát za směnu
Komu byste to měl říct jako první?
Je zřejmé, že zveřejnění odhalení preggers na IG předtím, než zavoláte babičce, není žádné bueno. Neexistuje však žádný přísný protokol pro to, kdo uvidí vaše ultrazvukové obrázky jako první.
Někteří lidé považují za nejjednodušší oznamovat podle kategorie.
Vyprávění přátel
Pravděpodobně budete chtít nejdříve říct svým nejlepším přátelům, ale ujistěte se, že vědí, jak udržet tajemství. Zvažte spad, pokud zpráva vyklouzne některému z vašich příbuzných.
nejlépe placená mužská pornohvězda
Jakmile budou vaši besties v oznámení, připravte si plán, jak šířit slovo rodině a vašemu dalšímu okruhu přátel.
Je v pořádku nechat přátelské známé zjistit, když zveřejníte zábavné oznámení na sociálních médiích.
Vyprávění rodině
Většina lidí se nejdříve rozhodne říct svým rodinám. To je pravděpodobně pro vaše rodiče velmi vzrušující, zvláště pokud to bude jejich první vnouče.
Pokud odkládáte oznámení do druhého nebo třetího trimestru, možná budete chtít soukromě informovat několik členů rodiny dříve. Oznámte to způsobem, který je pro vás zábavný a pohodlný, a užijte si jejich reakce.
Pravděpodobně oceníte, když máte několik lidí, kteří se přihlásí k aktualizacím o dítěti a před porodem.
Oznámení na pracovišti
Okamžitě informujte svého šéfa, pokud těhotenství ovlivňuje vaši schopnost vykonávat svou práci.
Doufejme, že váš manažer je typ, který pro vás bude šťastný. Pokud ne, znáte svá práva. The Zákon o diskriminaci v těhotenství (předána v roce 1978) legálně chrání vaše právo na přiměřené žádosti o ubytování na pracovišti a bezpečnost během těhotenství.
Dokonce i když máte práci v kanceláři, ping na zaměstnavatele ohledně vašeho těhotenství může být dobrá věc. Během pobytu budete muset prodiskutovat mateřskou dovolenou a krytí.
Pamatujte: Můžete požádat svého šéfa, aby věci udržel v soukromí. Pokud se necítíte pohodlně informovat svého manažera, můžete mluvit přímo s HR. Když budete od začátku přímí a profesionální, budou všechny nadcházející přechody úloh mnohem plynulejší.
Oznámení na sociálních médiích
Oznámení těhotenství na sociálních médiích? Buďte připraveni: Chystáte se dostat nejvíce komentářů a lajků vašeho života.
Není správný nebo špatný čas říkat světu o vaší housce v troubě. Vaším největším zájmem by mělo být zajistit, aby to zjistili důležití lidé ve vašem životě (viz výše)vy, nikoli z příspěvku na Facebooku.
Pokud se rozhodnete pro virtuální oznámení, bavte se s ním. Neexistuje žádný tlak na to, aby se nejroztomilejší odhalení objevilo na internetu, nebo na vytváření samostatných příspěvků pro Snapchat, Instagram a TikTok. Užijte si vzrušení a nepotte malé věci.
Kdy je * nejlepší * čas?
Nakonec sami sebe znáte nejlépe. Řekněte přátelům a rodině, kdykoli se budete cítit pohodlně.
Zeptejte se sami sebe:
- Jaké je moje současné riziko potratu?
- Bude mi říkat lidem více či méně pohodlně?
- Kdo to dělám?potřebaříct? (Partner, poskytovatel zdravotní péče, šéf?)
- Pokud se něco stane, koho budu chtít ve své síti podpory?
Sečteno a podtrženo
Mnoho lidí ohlásí těhotenství až ve 12. nebo 13. týdnu, protože riziko potratu je nejvyšší v prvním trimestru. Ale není správný nebo špatný čas, abychom to lidem řekli. Dělejte to, co vám bude příjemné.
Ze zdravotních důvodů informujte svého poskytovatele zdravotní péče, jakmile si myslíte, že jste těhotná. Poté se rozhodněte, kdy čaj rozlijte přátelům a rodině. Oznámení na sociálních médiích by měla přijít poté, co řeknete nejdůležitějším lidem IRL.
Bez ohledu na to, jak dlouho čekáte na sdílení novinek, začněte se o sebe hned starat. Naplánujte si prenatální schůzku, vezměte si prenatální vitamíny a dobře se najíst. Gratuluji!
