Zjistěte Svůj Počet Andělů
Časová osa a fáze zotavení emočního vztahu
Jakmile si uvědomíte, že váš partner má poměr, budete frustrovaní, znechucení, smutní a naštvaní. Můžete se rozhodnout ukončit zasnoubení nebo jej opravit. Ať už si vyberete jakýkoli způsob, podstoupíte několik fází obnovy, které zahrnují následující:
1. Fáze jedna (1 - 6 měsíců)
Během této fáze jste emocionální, v šoku a ve stresu. Máte sklon klást mnoho otázek a snažíte se přijít na to, co jste nedělali správně, aby vás váš partner podvedl.V tomto okamžiku váš smysl pro úsudek klesá a nejste schopni činit racionální rozhodnutí. Ztratíte chuť k jídlu a můžete zhubnout nebo přidat hodně na váze, pokud jste typ, který ve stresu hodně jí.V tuto chvíli je nezbytné mít své blízké přátele nablízku, aby vám pomohli s rozhodováním. Jsou to lidé, kteří vám dovolují plakat a poslouchat vás, aniž byste je soudili.Podváděný manžel se také přizpůsobuje a snaží se, abyste jim odpustili. Vina a hanba jsou napsány v jejich tvářích a nejsou schopni se podívat ani na vás, ani na vaše přátele.
2. Fáze dvě (6 měsíců až 1 rok)
Setřásli jste většinu hněvu a nyní jste připraveni začít léčit. Během této doby se budete snažit pochopit, proč měl váš manžel poměr. Pokud chcete zachránit své manželství, najdete výchozí bod.
V tuto chvíli, pokud jste měli během své první fáze dost smutku, je dobré se rozhodovat sami. Lidé vám budou dávat různé názory na to, co byste měli dělat, ale je na vás, abyste se rozhodli.
Není to snadná fáze, protože většinu času budete mít chuť přestat se snažit pokaždé, když si na tu aféru vzpomenete. Stále máte pocit, že to váš partner udělá znovu, ale nepřestávejte se snažit.
Když je pro vás zátěž příliš velká, neostýchejte se vyhledat pomoc od profesionálních trenérů. Dávejte si však pozor na to, komu vylijete své srdce, abyste se nestali tématem diskuse v ústech lidí.
zřejmé známky flirtování
3. Fáze tři (1–2 roky)
Je to poslední a nejdelší fáze zotavení. Přestože je poslední, může to trvat déle, protože obnovení důvěry trvá nějakou dobu. Věci se mohou začít zlepšovat, ale nikdy se nevrátí do normálu. Vždy tam bude ten pocit zrady.Během této fáze je důležité, abyste si oba nastavili vizi vašeho vztahu. Pomůže vám to získat zpět důvěru a zjistit, zda oba sdílíte stejný závazek při záchraně vašeho svazku.
Affair Recovery Ústupy, které stojí za váš čas
4. Manželské ústraní
Jsou typem, který vy a váš manžel plánujete a navštěvujete. Obvykle jsou intenzivní a pomáhají vám emocionálně se propojit. Existují dvě sady manželských ústraní. Náboženská a nenáboženská rekolekce. Tyto retreaty jsou praktičtější a přesahují komunikační dovednosti.Náboženští služebníci jsou tu, aby se starali o ty věřící páry. Vzhledem k tomu, že tyto retreaty jsou intenzivní, vyžadují, aby páry na chvíli odložily jiné aktivity a věnovaly svůj čas retreatu.Terapeuti, kteří jsou zapojeni do takových retreatů, chápou, že zotavení z takového zranění není snadné. Proto vám nabízejí realistická řešení, která se vymykají teoriím podváděného manžela.
5. Víkendový pobyt
Tento typ ústupu, jak název napovídá, se koná o víkendech. Není to tak dlouhé jako manželské ústraní, ale je to účinné.Během této doby manželé odcházejí do soukromí daleko od rodinných prací a dětí, aby byli sami. Setkávají se s trenéry a dalšími páry, které procházejí rekonvalescencí. Právě sdílením s ostatními páry prostřednictvím podobných zkušeností pomáhá urychlit zotavení. Vzhledem k tomu, že pár najde další, kteří se chystají překonat jejich utrpení, je pravděpodobné, že se rychle naučí a nechá jít.Víkendový pobyt zahrnuje intenzivní aktivity během dne. Tyto aktivity zaměstnávají páry a brání jim v přemýšlení. Po náročném dni si mohou večer v klidu odpočinout. Protože víkendové pobyty nemají mnoho času, dbají na to, aby maximalizovali každou minutu.
6. Páry ustupují
Ústup pro páry zahrnuje páry, které jsou oddané, a páry, které se teprve mají vzít. Pomáhá při vytváření bohatého prostředí, kde se ženatí učí od nesezdaných a naopak.Nemanželské páry působí jako připomínka toho, kdo byli manželé, když se divoce milovali. Na druhou stranu, ženatý jde jako příklad pro nesezdané a ti se učí ze svých chyb. Po svatbě se tedy pravděpodobně nedopustí stejných chyb, kterých se dopustili jejich vrstevníci.Ústup párů se koná jednou za čas a obvykle mají co nabídnout. Pokud nemáte představu, kam se vydat na ústup, může to být pro vás dobrá volba, abyste se zotavili a vyléčili.
7. Soukromá ústraní
Děje se tak v honosném nastavení, za přítomnosti poradce. Během těchto retreatů se páry dostanou do časovaných sezení, která se obvykle konají každý týden.Délka každého ústupu závisí na tom, jak rychle pár překoná aféru.
8. Workshopy a retreaty pro obnovu aféry
Jsou to plánované retreaty, které se konají na několik týdnů. Páry procházejí několika fázemi. Na konci každé fáze referují o důležitých lekcích a o tom, jak je procvičují.
randění se starším klukem pro a proti
Na konci těchto workshopů je většina párů obvykle připravena znovu vybudovat to, co kvůli aféře ztratili.
Top 3 knihy, které se zaměřují na Affair Recovery
V literatuře jsou vždy skryté znalosti. Pokud se vzpamatováváte z aféry, můžete zvážit přečtení následujících knih:
1. Po aféře
Po aféře: Léčba bolesti a obnova důvěry, když byl partner nevěrný Zdroj: Amazon.comJe to nejvyhledávanější a doporučovaná kniha při zotavování se z aféry. Působí jako vodítko, jak na to, a pomůže vám sebrat se z drsného šoku. Prostřednictvím této knihy se naučíte, jak se uzdravit poté, co jste se dozvěděli o svém nevěrném partnerovi.
Pomocí této knihy se můžete naučit, jak svému partnerovi znovu důvěřovat, když se zotavíte z bolesti. Přestože je to pro vás těžké období, kniha poskytuje skvělé rady, které vás obtížností provedou a nakonec vám vrátí štěstí.
2. Uzdravení z nevěry: Průvodce rozbitím rozvodu k obnově vašeho manželství po aféře
Uzdravení z nevěry: Zdroj: Amazon.comKniha nepřehlíží bolestná fakta, která s aférou přichází. Místo toho mluví o tom, čím lidé procházejí. Páry si ji musí přečíst společně, aby pochopily, co zraněný partner prožívá.Kniha se spojuje se čtenáři tím, že uvádí skutečné příklady událostí, které se staly. Zrazenému partnerovi se proto podaří vžít se do těchto životních událostí a mít odvahu zahájit svůj léčebný proces.
3. Nejen přátelé: Obnovení důvěry a obnovení zdravého rozumu po nevěře
Nejen přátelé: Obnovení důvěry a obnovení zdravého rozumu po nevěře Zdroj: Amazon.comCharakteristickým rysem této knihy je to, jak vás provede cyklem nevěry. Autor nás provede hlubokým způsobem, jak předcházet nevěře, protože podvádění se může stát každému. Autor vzal i tuto skutečnost v úvahu a poskytl důkladný návod, kdy se váš partner stane nevěrným.Je to nápaditá kniha, kterou by měl vlastnit každý pár. Bez ohledu na případ podvádění manžela nebo ne, měli byste mít v úmyslu mít jeden, protože vám pomůže zůstat připraveni. Znalosti získané z této knihy můžete také využít k tomu, abyste pomohli příteli, který by mohl mít zraňující pocit.
cool snadné copánky pro krátké vlasy
Související článek: Vyzkoušejte těchto 8 tipů, jak se zotavit z rozchodu Napravte své zlomené srdce tipy, jak se zotavit z rozchodu
Závěr
Vzpamatování se z aféry vyžaduje hodně úsilí, ochotu léčit a pomáhat. Pokud nejste ochotni léčit, veškerá pomoc se stává ztrátou času toho druhého. S radami zde, spolu s doporučenými knihami, se můžete časem zotavit z bolesti a naučit se znovu důvěřovat svému partnerovi. Během této doby také váš partner prochází obdobím výčitek a pomohlo by vám, kdybyste začali proces uzdravování společně.