Zjistěte Svůj Počet Andělů
Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi.Tady je náš postup.
Pokud bojujete s chronicky suchými, popraskanými rukama, může to začít mít pocit, že jste vyměnili rukavice bez prstů za kaktusy. (Myslím, kdo chce vysoké pětky, potřást si rukou nebo vyrobit prstové zbraně s kaktusovými rukama? To prostě není stejné.)
Kůže na našich rukou (kromě našich dlaní, které jsou ve skutečnosti poměrně silné) je mnohem tenčí než většina ostatních částí těla, což znamená, že drží méně vlhkosti a přírodních olejů.
Naše ruce jsou také naším přímým prostředkem interakce se světem a jsou vystaveny mnoha dráždivým látkám. Je to v zásadě recept na sucho a poškození, pokud se o své přátele s pěti prsty nestaráte řádně.
Protože nikdo by neměl mít kaktusy na ruce, rozdělili jsme téměř vše, co potřebujete vědět, pokud jde o oživení těchto suchých tlapek.
Všechny tyto tipy jsou mimořádně rychlé a snadné a přidávají vám do života, takže si je přečtěte a Udělej to tak :
1. Použijte bohatý zvlhčovač
Pravidlem je, že si poradíte s těžkými krémy na ruce nebo masti. '[Tyto] těsní na kůži, aby zahojily praskliny a zabránily ztrátě hydratace,' říká Joshua Zeichner, MD, ředitel kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai.
Nejlepší volba pro oživení pleti: Balzám na tašku , kultově oblíbená mast, která byla původně navržena k hojení trhlin vemene krav. Pokud potřebujete pomoc s výběrem zvlhčovače, začněte zde. Samozřejmě existuje také čistá vazelína nebo hypoalergenní masti jako Vanicream.
Jakmile najdete produkt, který odpovídá vaší pokožce, dalším krokem je zvlhčenídenně, několikrát denně, říká Jacqueline Andrews-Evans, lékařská asistentka na Advanced Dermatology PC.
Po umytí rukou je obzvláště důležité zvlhčit. Každodenní rutina zabrání návratu suché pokožky a udrží vaše ruce šťastné.
2. Hledejte receptury obsahující zvlhčovadla nebo ceramidy
Není nic lepšího, než najít krém, který fungujeopravdufunguje. Chcete-li zajistit shodu, hledejte v seznamu složek kyselinu hyaluronovou, glycerin nebo ceramidy.
'Zvlhčovadla, jako je kyselina hyaluronová nebo glycerin, jsou jako houby, které hydratují vnější vrstvu pokožky,' říká Zeichner.
Pro superléčivou sílu jsou vaší nejlepší volbou ceramidy. 'Jsou jako spárovací hmota mezi dlaždicemi tvých kožních buněk,' říká. 'Utěsňují trhliny ve vnější vrstvě pokožky, aby se zabránilo ztrátě hydratace a minimalizovalo se škodlivé vystavení prostředí.'
Pro rovnoměrné hojení a ochranu pokožky zkuste Cerava Terapeutický krém na ruce.
3. DIY krém na ruce s použitím koloidních ovesných vloček a bambuckého másla
Pro ty, kteří jsou praktičtější (heh), existuje spousta jednoduchých receptů, které můžete šlehnout, abyste oživili pokožku. Zeichner miluje tuto třísložkovou směs: koloidní ovesné vločky, bambucké máslo a slunečnicový olej.
Koloidní ovesné vločky mají dlouhou pověst výživného protizánětlivého přípravku. 'Je to vynikající prostředek na ochranu pokožky,' říká Zeichner. 'Obsahuje cukry, které pokrývají pokožku, a antioxidanty zvané avenanthremidy, které uklidňují zánět.'
Pokud jde o bambucké máslo, jedná se o bohatý zvláčňující olej, který zjemňuje a vyhlazuje drsné buňky na povrchu pokožky.
Slunečnicový olej je nabitá kyselinou linolovou, která je nezbytnou mastnou kyselinou pro udržení kožní bariéry, aby se zabránilo ztrátě vody. Je také protizánětlivý.
Smíchejte je všechny dohromady a máte jeden vážně uklidňující vzorec.
4. Hydratujte do pěti minut od vystoupení ze sprchy
Nanesení hydratačního přípravku hned po sprchování je nezbytné pro zajištění proti vlhkosti . Proč? Nejen, že čisticí prostředky na sprchy mohou být na pokožku drsné, ale horká voda může být také škodlivá.
Vyhnout se ztráta éterických pleťových olejů Snažte se udržovat sprchy krátké a sladké a vyhýbejte se velmi horké vodě. Poté osušte ručníkem a máslem vyživte krémem. Nezapomeňte tyto ruce okamžitě zvlhčit!
5. Používejte jemné, hydratační čisticí prostředky
I když je čištění pokožky důležité, při neopatrném provádění jsou škodlivé vedlejší účinky. 'Chcete umýt pokožku, aniž byste narušili integritu kožní bariéry,' vysvětluje Zeichner.
Navrhuje hledat jemné čisticí prostředky, které podporují hydrataci. Jeho nejlepší výběr je cenově dostupný favorit: Dove Unscented Beauty Bar . 'Můj oblíbený všestranný čisticí prostředek, tato tyčinka může být použita na obličej nebo tělo a skutečně hydratuje pokožku při mytí.'
6. Vyvarujte se exfoliantů
Suché ruce mají tendenci praskat a odlupovat se, což může vést k tomu, že sáhnete po exfoliátoru.
'Drsné křoviny nebo chemické exfolianty mohou způsobit více škody než užitku,' vysvětluje Zeichner. Místo dobrého broušení je to, co vaše pokožka opravdu potřebuje, hydratace.
To by se mohlo zdát rozporuplné, vzhledem k tomu, že mnoho odborníků doporučuje exfoliaci pro hlubší a dlouhodobé zvlhčení. Pokud však již máte problémy se suchou pokožkou na úrovni povrchu, měli byste tento krok před použitím krémů přeskočit.
Jak říká Zeichner: „První exfoliace může způsobit větší poškození vnější vrstvy pokožky, což má za následek další ztrátu hydratace.“
7. Použijte ruční masku
V dnešní době existují masky pro téměř každou část těla - obličej, nohy, rty, prsa,zadky! - tak nezapomeňte věnovat nějaký čas maskování těchto rukou.
Stejně jako listová maska funguje na váš obličej, maska na ruce pokrývá vaši pokožku zvlhčujícími výhodami aktuálního produktu. Může se to zdát nepořádek, ale ve skutečnosti je to čistší než některé možnosti krémů na trhu.
Vyzkoušejte Ruční maska Aveeno , který má uklidňující koloidní ovesné vločky i pro nejcitlivější typy pleti. Vydejte se na film a nechte své ruce nasávat ovesnou dobrotu. Po 10 minutách hodte masky a užijte si šťastné, oživené ruce.
8. Noste rukavice přes vazelínu do postele
Pro vlastní provizorní masku na ruce naneste silnou vrstvu vazelíny Vazelína , pak si před spaním navlékněte rukavice.
Ačkoli nemusí nutně mít žádné zvlhčující účinky, udržují vazelínu na místě pro celonoční vstřebávání. To a také zabrání tomu, aby se z vaší postele stalo místo činu potažené vazelínou.
Tato možnost je nejen skvělá pro ty, kteří mají rozpočet, ale také pro chladnější (a sušší) měsíce, kdy vaše ruce potřebují seriózní terapii.
9. Spát se zvlhčovačem vzduchu
To je skvělá alternativa k boji proti brutálnímu suchému vzduchu, když je venku zima.
Zvlhčovače přidejte do vzduchu vlhkost, která zabraňuje HdvaO z vytažení z pokožky a zároveň přináší podporu tolik potřebné hydratace od hlavy po paty. Koneckonců, jaký je lepší čas na hydrataci, než když spíte a vaše pokožka je v režimu plné opravy?
10. Použijte krém s SPF
I když na to možná nemyslíme, jsou ruce vystaveny slunci stejně jako váš obličej. Opalovací krém na obličej je však pro mnohé hlavní prioritou. Tak proč ne ruce? Použití krému s SPF může pomoci léčit mnoho obav od slunečních skvrn po poškození kůže, ano, sucho.
Nechte své ruce vypadat mladě a cítit se dobře Krém na ruce Supergoop Forever Young s SPF 40 .
11. Vyzkoušejte aktuální steroidy
Over-the-counter (OTC) hydrokortison je poměrně slabý a nemusí pro vaše ruce moc fungovat. V případě závažného sucha na rukou může lékař doporučit použití topických steroidů na předpis spolu s dobrou péčí o pokožku, aby se rychle uklidnil jakýkoli zánět.
Suché ruce 101: Běžné příčiny a prevence
přehřátí
Nežádáme vás, abyste byli hrubí, ale bohužel si umytím rukou můžete vážně poškodit pokožku. Vydrhnutím těchto přírodních olejů necháte ruce svléknuté, zanícené a suché.
Jedním ze způsobů, jak tomu zabránit, je použití jemného čisticího prostředku. Po každém praní byste měli také zvlhčit.
Genetika
'Kvůli genetice mají někteří lidé slabší kožní bariéru a je u nich větší pravděpodobnost, že se u nich objeví suchost a odlupování,' říká Zeichner.
I když neexistuje způsob, jak přímo zabránit něčemu, s čím jste se narodili, můžete vždy zůstat na vrcholu s dobrými návyky péče o pleť. Váš dermatolog může také doporučit plán léčby, který pomůže vašim rukám zůstat hladkými a hydratovanými.
Vaším úkolem
Některé práce vyžadují práci s agresivními chemikáliemi, které suší a dráždí. Patří sem kadeřnictví, zdravotničtí pracovníci, zaměstnanci restaurací, zaměstnanci správy a mnoho dalších. Pokud se vás to týká, zkuste při práci nosit ochranné rukavice.
tetování kříže a křídla
Žiješ ve sprše
Jak bylo uvedeno výše, dlouhé horké sprchy nejsou protijedem pro zdravou pokožku. Nemůžeme vám zabránit v tom, abyste si v chladném dni užili extra dlouhou sprchu (nejsme příšery ...), ale možná zkuste snížit teplotu ze sopky na horkou vanu.
Pokuste se zpravidla zkrátit denní dobu sprchování. Možná to nebude luxusní lázeňská rutina vašich snů, ale vaše pokožka (a planeta) budou mnohem šťastnější.
Kdy navštívit lékaře
Zatímco některé případy sucha mohou být minimální a jednoduše nepohodlné, jiné jsou o něco vážnější a vyžadují lékaře. Jak víte, kdy se váš případ stal tak závažným?
Zeichner říká, že pokud OTC léčba nedělá nic pro vaše příznaky suché ruky - tj. Praskliny, trhliny, výrazné svědění nebo vyrážka - je čas vyhledat odbornou pomoc.
Také pokud si všimnete puchýřů, zabarvení kůže, krvácení, extrémního zarudnutí nebo otoku, jsou to známky návštěvy lékaře.
Kromě toho existují některá onemocnění kůže, která se mohou maskovat jako suché ruce, například plísňová infekce známá jako tinea manuum, a proto je důležité promluvit si s dermatologem.
Ať už jsou vaše suché ruce jakékoli, věnujte jim trochu lásky a pozornosti, mějte svého lékaře v obraze a zdravou a hydratovanou pokožku uvidíte okamžitě.
